Jane Fonda diéta, edzés és plasztikai sebészeti titkai 80 évesen: Nincs több szex

Jane Fonda 80 éves korában fitt marad, napi testmozgással és alacsony szénhidráttartalmú étrenddel.

Jane Fonda, aki nemrég esküt tett a szexre, 80 éves korában csodálatosnak tűnik, köszönhetően az egészséges életmódnak, amely magában foglalja az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, a napi testmozgást, a plasztikai sebészetet és a meditációt.

Fonda jelenleg új filmjét, a Könyvklubot népszerűsíti, amelynek főszereplői Diane Keaton, Mary Steenburgen és Candice Bergen. A film a barátságról és a szexről szól, két dologról, amelyek rendkívül fontosak a legtöbb ember számára.

"Nagyon fontos dolgokról van szó: barátságról és szexről" - mondta Fonda az Extra TV-nek (az alábbi videó). - És nem baj, ha az idősebb nőknél mindkettő megvan.

Azonban a háromszor elvált - aki 2017-ben nyolc év randevú után szakított Richard Perry zenei producer-barátjával - a randevúval és a szexel.

„Már nem randizom, de pár évvel ezelőttig. 80 éves vagyok. Bezártam a boltot odalent! ”

Ez egy komikus és váratlanul őszinte elismerés volt egy hollywoodi ikonról, aki egykor nemi szimbólum volt. De az ő korában Jane Fonda inkább a belső békére és a boldogságra koncentrál. Ezért az egyszeri fitneszguru minden nap edz, meditál és egészséges étrendet követ.

„Naponta körülbelül egy órát sétálok. Erősítő edzéseket végzek. Nyújtózkodom - mondta Fonda az Egészséges életmódnak. „Nem úgy csinálom, mint régen, mert az idősebb testnek másképp, lassabban és körültekintőbben kell tennie a dolgokat, és több alapvető izmot kell megdolgoznia. Biztosnak kell lennie abban, hogy nem bántja magát, és én is. Edzek, és eléggé óvatos vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit eszek. "

Fonda, aki fiatalkorában évtizedek óta küzdött a bulimia és az anorexia ellen, most kiegyensúlyozott, értelmes megközelítést alkalmaz az étrendben.

"Friss gyümölcsöket és zöldségeket, halat és csirkét eszem" - mondta. „Távol vagyok a desszertektől. Igyekszem minimalizálni a szénhidrátokat és távol maradni a cukroktól. ”

"A nem. 1 legfontosabb dolog nem a dohányzás. Szinte ugyanolyan fontos a mozgás folytatása. ”

Amint arról az Inquisitr beszámolt, a régóta dohányzó Sarah Jessica Parkert brutálisan kigúnyolták, hogy “89 évesnek” tűnt a Met Gala-on, száraz bőrét és duzzadt szemeit érintő döfések közepette.

Az egyik Twitter-felhasználó ezt mondta: „Sarah Jessica Parker RÉGI F * CK-t kapott. Naponta 40 dohányzott. ”

Jane Fonda, aki több mint 25 edzésvideót készített, azt mondja, hogy a rendszeres edzések fizikailag és szellemileg is fittek. "Tudom, milyen gyakorlat végzett az életemmel - nemcsak a testem, hanem az elmém is" - mondta a kétszeres Oscar-díjas.

Fonda hozzátette: „Fontos, hogy fiatalabb korban tornázzon. Különbséget jelent az életed és a tested minden területén. "

#GotDumpedBec, mert elkaptam napi edzésemet Jane Fondával a VHS-en. Megfelelő trikó és lábmelegítők @midnight pic.twitter.com/7pAZeGrXd5

- Dubzzz. (@Dubzzzinyaface) 2015. július 31

Jane Fonda az évek során nyitott volt a plasztikai műtétre. A 40-es éveiben, és egy másik 2010-ben volt egy arcplasztika. Fiatalabb korában mellimplantátumokat is kapott, szemplasztikai műtétet végzett, és állát emelte.

Bár a fitt és fiatal megjelenés fontos számára, ugyanolyan fontos a nyugalom.

"Minden nap 45 perc és egy óra között meditálok" - mondta Fonda. „Ez nyugodt és megalapozott marad. Ilyen dolgok fontosak ahhoz, hogy fiatalok maradjunk, ha szándékosan akarunk élni, hogyan maradunk érdeklődők, kíváncsiak maradunk, odafigyelünk a fiatalokra, ápoljuk a fiatal barátainkat. "