Káposzta vs burgonya - tápanyagok elemzése

Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?

Káposzta vs burgonya részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?

Első pillantásra ezt láthatja a káposzta sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint burgonyában.

-kal több

A káposzta 25 kcal/100 g, a burgonya 77 kcal/100 g, így elég könnyű kiszámítani, hogy a különbség körülbelül 208%.

A káposztában és a burgonyában a legtöbb kalória szénhidrátból származik.

káposzta vagy burgonya - hol több tápanyag?

  • Kalóriák: burgonya - 208% -kal több, mint a káposzta.
  • Szénhidrátok: burgonya - 202% -kal több, mint a káposzta.
  • Zsír: burgonya - 0% -kal több, mint a káposzta.
  • Élelmi rost: káposzta - 16% -kal több, mint a burgonya.
  • Fehérje: burgonya - 58% -kal több, mint a káposzta.

Hol van még fehérje?

Ezt is könnyű belátni a káposztában kevesebb a fehérje mint burgonyában.

2,05 g/100 g burgonya és 1,3 g/100 g káposzta van, így egyszerű matematikával láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 58%.

Hol van még szénhidrát?

A káposzta kevesebb szénhidrátot tartalmaz mint burgonyában.

A burgonyában 17,49 g/100 g szénhidrát és a káposztában 5,8 g/100 g van, így hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 202%.

Hol van még zsír?

A káposzta kevesebb zsír mint burgonyában.

Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy a burgonyában 0,1 g/100 g zsír és a káposztában 0,1 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 0%.

Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a káposztát a burgonyával.