Katrina Kaif edzésprogram és étrend

Katrina Turquotte, más néven Katrina Kaif, Hong Kong-ban született, 1983. július 16-án született. Az egyik legnépszerűbb bollywoodi színésznő és modell, akit akkor jobban ismertek színészi képességei miatt. Katrina már 14 éves korában érdeklődött a modellezés iránt, és számos márka modellje volt. Első szünetét Bollywoodban szerezte, amikor Kaizad Gustad filmkészítő észrevette egy divatbemutatón, és kiválasztotta a filmjéhez.Bumm”2003-ban a filmnek van néhány nagy neve Bollywood-tól, de nem sikerült a pénztáraknál. Katrina szépségéről híres volt, és számos ajánlatot kapott a rendezőktől. Első kereskedelmileg sikeres filmje Salman Khan Starrer volt.Maine Pyar Kyun Kiya”. Számos slágeres filmben szerepelt, és a Filmfare legjobb színésznőjének jelölték a terrorizmuson alapuló filmekben betöltött szerepéért.New York”. Ma már jól bevált színésznő, cicájában sok nagy bevételt hozó film található.

kaif

A gyönyörű díva Bollywood egyik legjobban fizetett színésznője. Szépségéről és karcsú, szexi alakjáról ismert. Megfelelő étrenddel és rendszeres edzéssel fenntartja tónusú alakját és izzó bőrét. Tehát, ha olyan testet szeretnél, mint ő, itt van Katrina Kaif edzésprogramja és étrendje, amelyet be kell tartanod.

Fizikai statisztika

Katrina Kaif Magasság: 5 ’8”

Katrina Kaif Súly: 127 font

A diéta fontos szerepet játszik Katrina fitneszében, mivel edzésprogramja nem olyan intenzív. Egyszerű és egészséges étrendet követ, hogy fitt maradjon. A Katrina Kaif étrend a következőket tartalmazza:

  • Reggelije zabpelyhet, gabonaféléket, tojásfehérjét tartalmaz egy pohár friss gránátalma levet
  • Ebédre a főtt rizst zöldségekkel, hüvelyesekkel és zöld salátával szereti
  • Vacsorára olaj nélkül főzött zöldségeket, dalot, chapattis-t, zöldséglevessel és zöld salátával.
  • Igyekszik kevesebb szénhidrátot enni, és kerüli a sült ételeket
  • Rágcsál friss gyümölcsöket és dióféléket

Nincs sok ideje rendszeresen edzőterembe járni, de mégis sikerül legalább heti háromszor meglátogatnia az edzőtermet. Hiteles a jógának karcsú alakja miatt. A Katrina Kaif edzésprogram része-

  • A tornaterem rendszere többnyire mag- és hasizomgyakorlatokból áll
  • Futó, iso deszkázó, kerékpáros és könnyű edzéseket végez az edzőteremben
  • Naponta kocogni megy
  • Imád úszni, és elmegy úszni, amikor nincs kedve edzőterembe járni
  • Katrina vallásosan is gyakorolja a jógát, és soha nem hagyja ki a jógafoglalkozását.