Szívesen kávé?

Mit mondhat nekem a kávéról? Megértem, hogy hasznos a szorongás kezelésében, de károsíthatja a májat. Kerüljem el?

kedveli

A kávé (Piper methysticum, más néven kávé kávé) egy gyógynövény, amely hatékony lehet a szorongás tüneteinek enyhítésére. Egyes humán vizsgálatokban csak egy vagy két adag beadása után tapasztaltak javulást, és a következő hetekben fennmaradtak. Az előzetes bizonyítékok arra utalnak, hogy a kávé szorongás esetén ugyanúgy működhet, mint a potenciálisan addiktív benzodiazepin gyógyszerek. Ráadásul nem tűnik túlzottan nyugtatónak vagy szokásformálónak.

Azonban a kávéfogyasztással összefüggő májkárosodásokról szóló európai jelentések aggodalmat keltettek a biztonsággal kapcsolatban. A legalább 2002-re visszanyúló problémák közé tartozik a hepatitis, a cirrhosis és a májelégtelenség. Válaszul az USA Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) figyelmeztetéseket adott ki a fogyasztóknak és az orvosoknak. Nem tudjuk, hogy a májproblémák az adagolásból, a nem megfelelő növényi rész használatából, annak kivonásának módszeréből vagy a kávéfogyasztás időtartamából eredtek-e. Ezen mellékhatások némelyikét rosszul jelentették, másokat olyan termékekhez kapcsoltak, amelyek nem tartalmaztak kávét, és vannak olyan betegek, akik túlzottan alkoholt fogyasztottak. A májproblémákon túl a krónikus vagy nagyon erős kávéfogyasztás idegkárosodáshoz, pulmonalis hipertóniához és bőrelváltozásokhoz kapcsolódik.

A jelentett májveszélyek miatt az American Botanical Council ajánlásait követtem a kávéfogyasztás során:

  • Ne használjon kávét, ha májproblémái vannak (például májgyulladás), rendszeresen fogyaszt alkoholt, vagy szedjen bármilyen olyan gyógyszert, amelynek ismert káros hatása van a májra, beleértve az acetaminofent (Tylenol), a sztatin gyógyszereket és a niacint.
  • Ne használjon kávét napi rendszerességgel négy hétnél tovább.
  • Hagyja abba a kávét, ha sárgaság (a bőr vagy a szemfehérje sárgulása) vagy hepatitis tünetei jelentkeznek (hányinger, hasi fájdalom, étvágytalanság, sötét vizelet, agyag színű széklet).
  • A kávé használata előtt vagy folytatása előtt kérdezze meg orvosát, ha májbetegségei vannak vagy májproblémái vannak.

Korábban a szorongás kezelésére vényköteles gyógyszerek helyett rövid ideig tartó kávét javasoltam. Nem ajánlom semmilyen természetes vagy szintetikus anyag hosszú távú alkalmazását a szorongás enyhítésére. Fontosabbnak érzem megtanulni a szorongás vagy pánikroham kezelését és kezelését. Ehhez kognitív-viselkedési terápiára lehet szükség, amely megtaníthatja Önt arra, hogyan változtasson meg minden szorongást elősegítő gondolatmintát és fejlessze ki az egészségesebb megküzdési készségeket. Kipróbálhatja a légzésmunkát, a meditációt, a rendszeres aerob testmozgást, a naplóírást, valamint a koffein és egyéb stimulánsok eltávolítását, amelyek kiválthatják vagy súlyosbíthatják a szorongást.