Greg Funderburg, a Hírek vezetőjének kilencese a fogyást nyilvánosan hozza nyilvánosságra

Nemrég úgy döntöttem, hogy komolyan veszem az egészségemet, és egyszerre bátorítok másokat is. Ehhez a projekthez a News Leader Nine az Észak-Columbus Atlétikai Klubbal áll össze a "Mozgás hétfőnként" címmel.

Múlt kedden új kezelési rendet indítottam, hogy egészségesebb és formásabb legyek. Hétfőtől péntekig reggel hét órakor az Észak-Columbus Atlétikai Klubban vagyok, és a céljaim felé törekszem. Ennek része az, hogy leírok mindent, amit a számba adok, hogy táplálkozási szakemberem áttekinthesse. "Segít abban, hogy lássam, hol vagy, mennyi zöldséget fogyasztasz. Ez segít abban is, hogy kiegyensúlyozzuk a programodat" - mondta Pilar Cobb táplálkozási szakember.

Jelenleg az edzésem súlyzós edzésből és kardiovaszkuláris edzésekből áll. Jason West személyi edzőmnek több célja van, és azt akarja, hogy elérjem a következő hetekben. "Reméljük, hogy növeljük a rugalmasságot és javíthatjuk az általános testtartást, és csak javíthatjuk a test mozgását" - mondta West.

Mint sokan tudhatjátok bármelyik edzésprogram elején, meg kell tudnunk, hogy hol állunk a súlyukig. Tehát a második napon megkaptam az igazság pillanatát a skálán. Ekkor tudtam meg, hogy 250 fontot nyomtam, és a testtömeg-indexem 41,7.

A következő hónapokban tehát egészségesebbé válok. Ha csatlakozni akar velem. Az edzőmnek van néhány tanácsa. "Csak ne csináld túl, és csak lépésről lépésre haladj, ne próbáld meg mindent egy nap alatt elvégezni. Azt mondanám, hogy állj elő egy tervvel, hogy ma harminc percet fogok gyalogolni" - mondta West.

Tehát minden hétfőn, a News Leader Nine Morning reggel adjuk meg a napi testmozgást vagy táplálkozási tippet, majd itt, a News Leader Nine 5: 30-kor külön történetet készít a fogyás céljával.

Ráadásul frissíteni fogom Önöket, hogy állok.