Kim Kardashian fogyás napi 2000 kalóriás étrend mellett

Kim Kardashian ma felgyújtja az internetet, és ennek semmi köze a paparazzókhoz, Kanye Westhez vagy új kislányukhoz, vagy Kris és Bruce Jenner abbahagyásához.

napi

Kim Kardashian azonban ma felgyújtja az internetet, mert megeszi a zöldségét. Mint a brokkoliban és a spenótban. Ugyancsak sovány fehérjéket, például csirkét és halat eszik, avokádóból és dióból származó egészséges zsírokat, sőt gyümölcsöt is élvez!

Ja, és állítólag körülbelül 25 font baba súlyát vesztette, köszönhetően ennek az új Atkins-diéta tervnek.

Egy karcsúbb Kardashian későn jött ki, és arra a kérdésre, hogy hogyan dobja le a csecsemő súlyát, Twitteren tweetelt 18 millió követőjének: „Valójában Atkins diétát folytattam és megcsináltam”

Más szóval, ez egy olyan hírességek által vezérelt szájról szájra reklám, amelyet Atkins nehezen fizetne, igaz?

Így. Fizetett érte? Atkins szóvivője nem volt hajlandó megvitatni a kérdést, és kérdéseket intézett Kardashian képviselőihez.

Colette Heimowitz, az Atkins Nutritionals táplálkozási alelnöke, aki közvetlenül Kardashiannal dolgozott együtt, ideális ügyfélként jellemezte. "Nagyon fényes. Nagyon megfelel. Igazi öröm volt. Kardashian szintén nagyon motivált volt júniusi születése után, nem kis részben a terhesség alatti súlygyarapodásának kegyetlen bulvármániája miatt. Ahogy Kardashian híres ívei egyre görbültebbek voltak, a paparazzóknak mezőnapjuk volt.

"Az volt a motivációja, hogy megmutassa az embereknek, képes visszatérni oda, ahol [súly szerint]" - mondta Heimowitz a The Times-nak. "Meg akarta mutatni a világnak, hogy képes rá, ez volt a motivációja."

A Kardashian tipikus reggelije egy omlett, vagy görög joghurt bogyókkal és reszelt mandulával. Az uzsonna egy-két uncia dió volt, vagy guacamole mártogatás friss zöldségekkel.

- Az ebéd és a vacsora hasonló volt - mondta Heimowitz. - Sok zöldség, mindenféle szín és változatosság, mert van benne rost, amely feltölti. És egy olívaolaj-öntettel. Volt egy adag hal, baromfi, sovány hús, vagy néha akár tojás is.

"A célunk az volt, hogy fokozzuk a fogyását" - mondta Heimowitz.

Kardashian naponta 1800-2000 kalóriát fogyasztott, és néha napi 2200 kalóriát is fogyasztott. Étrendjét napi 50-60 gramm szénhidrát (azaz gramm szénhidrát és gramm rost) mellett tartja.

Ez egy olyan étkezési mód, amely nem a nélkülözésről szól - hangsúlyozta Heimowitz. "Ez egy kiegyensúlyozott és hatékony módja a fogyásnak." (Az Atkins-diétát azok támadták, akik szerint veszélyes hangsúlyt fektet a húsra és a zsírra, de Heimowitz szerint ez egy megdöntött mítosz, amely visszatartja az embereket egy olyan megoldás kipróbálásától, amely véglegesen segít a fogyásban.)

Kardashian körülbelül egy-két fontot fogyott hetente. De Heimowitz elmondta, hogy arra biztatja Kardashiant, hogy összpontosítson általános egészségére és wellnessére, és ne a skálára.

"[Kim sok centit veszített, és képes edzeni" - mondta. "A mérleg súlya általában nem az, amire összpontosítunk. Ekkor az emberek elbátortalanodnak."

Ennek eredményeként nincs gólsúly - mondta.

„Ez egy életmód. Nincs konkrét számunk - mondta Heimowitz. „Szeretem ezt mondani, amikor a tükörbe néz, és tetszik, amit lát [ott van]. A teste oda viszi, ahova akar.