Klorogénsav

A klorogénsav természetes antioxidáns vegyület, amely leginkább a kávébabban és más növényi vegyületekben található meg. Úgy találták, hogy segít a súlycsökkentésben, a vérnyomás csökkentésében és a hangulat fokozásában.

egészség

Mi az a klorogénsav, és az étrendbe való felvétele segít-e a fogyásban? Bár a klorogénsav a kávébabból származik, valójában nagyon kevés koffeint tartalmaz, és nem ugyanazok az stimuláló tulajdonságai, mint egy eszpresszónak. A kereskedelmi kávék mélypörkölése sokat segít csökkenteni a bab antioxidáns tulajdonságait. A napi kávé fogyasztása pozitív vagy negatív hatással lehet:

Mennyi kávé jó neked?

A napi 1–2 csésze pozitív hatással lehet, de ettől függetlenül a szervezet magas savasságához és a mellékvesék stresszéhez vezethet. Sok vita folyik a nap legjobb idejéről a kávéfogyasztásról és arról, hogy mennyi kávét kell inni. Amikor a sajtó egy hírértékű cikk kulcsszavát hirdeti, nehéz lehet megalapozott döntést hozni. Hogy megtudja, mennyi jó az Ön számára, olvassa el a biztonságos kávémennyiségről szóló blogunkat.

A kávét mindenki nem tolerálja, de a klorogénsav nevű zöld kávé kivonat fogyasztásával történő kávéfogyasztás kiváló egészségügyi előnyökkel járhat, és hozzájárulhat az egészséges testsúly-szabályozáshoz és a vércukorszinthez.

Mi a klorogénsav és miért különbözik a kávé fogyasztásától?

A klorogénsav egy polifenol-vegyület, amely a kávébabban található, és leggyakrabban zöldkivonat formájában található kiegészítőként található meg. A nyers babból származik, amelyet nem nagyon feldolgoztak vagy pörköltek.

A megitt kávét majdnem 250 Celsius-fokig (480 farrenheit) hőkezeljük. Bár ez a folyamat mélyen gazdag kávét ad, denaturálja a kémiai szerkezetet és a tápanyagok mennyiségét is.

A zöld kávé viszont gazdag antioxidánsokban, beleértve a polifenolokat is, és ezek egyike a klorogénsav. Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a vegyület természetes segédeszközként működik a zsírégetéshez.

A kávé magas koffeintartalmú, míg a klorogénsav nagyon alacsony, valójában a Re-set kiegészítésünk klorogénsavat tartalmaz, és csak 0,2% koffeint tartalmaz a képletben.

Hogyan működik a klorogénsav?

A klorogénsav gátolja az alfa-glükozidáz nevű enzim termelését, amely felelős a szénhidrátok lebontásáért. Csökkenti az emésztés során felszívódó szénhidrát és glükóz mennyiségét.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a klorogénsavnak?

A klorogénsav csökkentheti a vércukorszintet

A vizsgálatok azt mutatják, hogy étkezés után a klorogénsav fogyasztása csökkentheti a vércukorszint-emelkedéseket.

A klorogénsav segíthet a fogyásban

Az étkezés utáni vércukorszint csökkentése elősegítheti a testsúlycsökkentést és a teljes testzsírvesztést. Ez kevesebb szénhidrát utáni vágyhoz és alacsonyabb étvágyszinthez is vezethet.

Segíthet a vérnyomás csökkentésében

Kutatások kimutatták, hogy a zöld kávé kivonat fogyasztása hatékonyan csökkentheti a vérnyomást. Ezt összefüggésbe hozták az egészségesebb koleszterinszinttel.

Ez a fiatalok fellendítése

Antioxidánsként a klorogénsav segít csökkenteni a gyulladásos állapotokat. Támogatja a glutation, valamint a szervezetünkben található C- és E-vitaminok előállítását.

A klorogénsav segít megvédeni az agy működését

Egy modellpróba során a sejttanulmányok azt mutatták, hogy a klorogénsav védett a béta-amiloid fehérjékkel szemben, ami az Alzheimer-kór fő oka. Gátolja továbbá az acetilkolinészteráz termelését, amely kognitív károsodásokkal jár.

A fiatalított Re-set előnyei a klorogénsav és más összetevők kombinációja az egészséges vércukorszint és a fogyás szempontjából. Fedezzen fel többet itt.