Kókuszos zabpehely áfonya kompóttal

Ez egyszerű Vegán kókuszos zabpehely (zabkása) áfonya kompóttal annyira finom, mint egészséges. Kiváló módja a nap megkezdésének!

Ön is szeretni fogja… Egészségesen sült zabom

Nem szívesen nevezem ezt receptnek - nagyon kevés összetevő van benne, és 10 perc alatt elkészül. Valahogy úgy érzem, hogy a blogbejegyzés nem egy blogbejegyzés, hacsak nem teszek bele valódi kemény munkát ...

De mivel nagyon finom, úgy érzem, meg kellene osztanom. Alapvetően ez technikailag zabkása (azaz zabpehely), így reggelire megeheti és erényesnek érezheti magát.

Nagyon hasonlít a desszertre - vagy pudingra, ahogy a gyerekeim mondanák - szívesen megenném a nap bármely szakában.

Az áfonya kompót (a blintzik) szintén hihetetlenül egyszerű. Fagyasztott áfonyát használtam, amilyen, valahogy a fele az ára a frisseknek. Frisset használhat, ha más bogyókat szeret vagy helyettesít.

Ez nagyszerű Karcsúsító világ reggeli BTW, egészséges extrákat használva a tejhez, a zabhoz és az áfonyához. Tartsa INGYEN, ha a kompót helyett friss gyümölcsökkel tálalja.

KÉSZÍTSE A KÉK KOMPOTTOT Tegye az összes hozzávalót egy fazékba, és közepes lángon főzze, amíg az áfonya el nem kezd szétrepedni. Pároljuk még pár percig, és tegyük félre.

HASZNÁLJA AZ OATMEAL-t A zabkása elkészítéséhez tegye az összes hozzávalót egy közepes fazékba, és közepes-alacsony lángon főzze folyamatos keverés mellett 4-5 percig, amíg a zabkása krémes és sűrű lesz.

ELKÉSZÍTETTEM A TÖKÖRT KISZERKŐ KÉSZLETRE? Kérjük, hagyjon egy értékelés, tegyen egy fotót a Facebook oldalon, ossza meg Instagram, vagy mentsd el ide Pinterest #supergoldenbakes címkével és tedd a napomat!