Ról ről

Miért az egész táncos

Óriási szükség van az egészség, a wellness és a kiegyensúlyozott életmód nagyobb tudatosságára a táncvilágban. Annyira koncentrálsz a stúdióban és a színpadon zajló eseményekre, hogy könnyű meggyőzni magad, hogy semmi más nem számít.

Az igazság az, hogy ha egyensúlyt és egészséget talál az életében, akkor jobb táncos lesz.

Itt van a történetem és miért alapítottam az egész táncosnőt:

Táncot tanultam a Long Island-i Eglevsky Balett iskolájában. Az évek során nyári programokon vettem részt a Kirovi Akadémián, az Észak-Karolinai Művészeti Iskolában, a Boston Balettben, az ABT-ben New Yorkban és az Orlando Balettben.

Középiskola után tánc- és művészeti adminisztrációt tanultam a Butler Egyetemen. A diploma megszerzése után a The Louisville Ballet-en táncoltam, majd szabadúszóként Boston környékén. Pályafutásom részben sérülés miatt, részben pedig azért, mert soha nem dolgoztam fel rendezetlen kapcsolatomat az étellel és a testemmel.

Diákoktól kezdve folyamatosan táncosként és művészként küzdöttem a testképpel, az ételválasztással, az önbizalommal és az összes észlelt hiányosságommal. Gyűlöltem, amit a tükörben láttam, egyáltalán nem ez volt az „ideális” balett test.

Nyűgös (és nagyon is valóságos) félelem volt, hogy bármelyik pillanatban kirúghatnak, és lehet, hogy nem kapok más munkát. Nem bíztam a technikámban vagy a felszerelésemben, és kitartóan úgy éreztem, hogy a testem csak nem volt rendben. Mindezek révén a Gilmore Girls vigaszt nyújtott, Rory és Lorelai pedig kevésbé éreztem magam egyedül. Ételeket is használtam, hogy lenyomjam és figyelmen kívül hagyjam a stresszt és az érzelmeimet.

Miért az egészségügyi coaching?

Táncosként folytatott összes küzdelem során a táplálkozás és a diéta megszállottja voltam. Olyan sokféle és ellentmondásos dolgot olvastam az élelemről és az egészségről, éheztem a válaszok után.

2009-ben, amikor még táncoltam, a Whole Foods Market egyik első egészséges táplálkozási szakemberévé váltam, amely táplálkozási növényi táplálkozásról tanult. 2013-ban egészségügyi edző lettem az Integratív Táplálkozási Intézet révén. Saját gyógyulásomhoz holisztikus megközelítésre volt szükség, és olyan sok táncos tapasztalt hasonló ételeket és testet, hogy az Health Coaching olyan jól foglalkozik vele. Ez nem csak az ételről szól, hanem arról, hogy hogyan látja magát a tükörben, milyen módon mozog a stúdión kívül, és milyen életstílust alakított ki a képzése és a szakma körül. Ahhoz, hogy tovább mélyítsem ismereteimet, 2020-ban megszereztem a precíziós táplálkozási tanúsítványt, amelynek középpontjában a sporttáplálkozás áll.

Tanulmányaim révén kiegyensúlyozott, szép, boldog életet értem el, és végül békében vagyok testemmel és táncommal. Most megszállottja vagyok a pilates reformere, és csak magamnak táncolok. A legfontosabb, hogy bízom a bőrömben.

Mielőtt belekezdtem az egész táncosba, arra gondoltam, hogy talán csak én vagyok ... talán egyedül vagyok a küzdelmeimmel. Amikor egyre több táncossal beszélgettem, rájöttem, hogy a félelmek, amelyekkel mindannyian találkozunk, nagyon hasonlóak.

Az egész táncost azért hoztam létre, hogy segítsen eljutni táncosként a lehető legmagasabb szintre.

Kivel dolgozom ...

Legjobb társaságok táncosai, köztük a New York City Ballet, a Pacific Northwest Ballet, a Miami City Ballet, az American Ballet Theatre, a Boston Ballet és a világ minden tájáról érkező táncosok vettek részt egyéni coaching és csoportos programok a The Whole Dancer-től. Vannak lehetőségek minden igény és költségvetés kielégítésére, és sok forrást biztosítunk díjmentesen annak érdekében, hogy minél több táncos támogassa az egyensúly és az igazi boldogság megtalálását, amikor a tánc céljainak elérése érdekében dolgozik.

Mi lehetséges?

Az egyéni edzői és csoportos programok révén a táncosok elérik a test céljait és ápolják a pozitív testképet. Elérheti a csúcsteljesítményt és a reális testcélokat is. Amikor megfelelő gondolkodásmóddal éri el személyes legjobb testét, a bizalom ugrásszerűen növekszik. Készülj fel arra, hogy boldog, egészséges, energikus és magabiztos érzéssel költözz a stúdió elé! Az ügyfél ajánlásaiért kattintson ide.

ps. Ha szeretne maradni a körben, és a teljes táncos közösség részévé akar válni - küldje el e-mail címét, és kap egy INGYENES csalólapot „50 - Tippek, hogy visszatérjünk a táncos formába”!

pps. Érdekli az egyedi coaching, vagy csak kapcsolatba akar lépni? Kattintson ide, hogy e-mailt küldjön nekem!