Lassú tűzhelyű csirkecukkini

  • Adagok receptenként: 6
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 209,2
  • Összes zsír: 4,6 g
  • Koleszterin: 83,0 mg
  • Nátrium: 406,4 mg
  • Összes szénhidrát: 21,3 g
  • Diétás rost: 5,2 g
  • Fehérje: 22,8 g

Bevezetés

Hozzávalók

    6 csirkecomb
    Cukkini, 6 csésze, szeletelve (kb. 5 kg)
    Vörös érett paradicsom, 4 csésze, apróra vágva vagy szeletelve
    * Őszibarack, konzerv, extra könnyű szirup, 1,2 csésze, szelet
    Hagyma, nyers, közepes méretű, apróra vágva
    * Szójaszósz, 2 evőkanál
    Bors, fekete, .5 tk
    édes paprika 2 ek
    Tegyen egy kis vizet a lassú tűzhely aljára.

Legközelebb újra megpróbálom ezt ananásszal, vagy egy másik alternatív megoldás az alma szeletelése.
* Ezenkívül a cukkinit az aljára teszem a csirke alá. Tetszik, hogy nagyon jól sikerültek.

sparkreceptek

Útmutatások

• Helyezze a csirkecombokat a lassú tűzhely aljába. Ízesítsük édes paprikával és borssal.
• Helyezze a felkockázott lilahagymát, vágjon friss paradicsomot, cukkini szeleteket és barackszeleteket a csirkecombok tetejére és köré. Adjunk hozzá egy kis vizet, hogy ellepje az alját és a szójaszószt.
• A lassú tűzhelyet állítsa alacsonyra, és főzze 7-8 órán át.

Adagolási méret: 5 adagot készített. 1 csirkecomb + 1 csésze zöldség keverék