Légzés gyakorlása a test munkájában

A fogyás módjait keressük. De a fogyás után is lehetnek más problémák - megereszkedett bőr, narancsbőr, ráncok. Fogyni kell jobb, miközben telíti a testet oxigénnel. Mielőtt a légzőtorna bodyflexét figyelembe vesszük, idézzünk fel néhány mítoszt.

A fogyás mitikus oldala

Első mítosz: egyes helyeken fogyjon le. Gyakori vágy: "Szeretnék lefogyni a combok oldalán, gyomrában és belsejében." Kérdezzen erről bármilyen táplálkozási szakembert vagy edzőt. Húzza a sajtót legalább addig, amíg el nem kékedik - teljesen lefogy, és nem csak a has körül.

Második mítosz: a sajtó megrázása, összeszorítása, guggolása és így tovább, természetesen felpumpálod az izmokat, sőt enyhén égethetsz zsírt, de kardióterhelés nélkül az izmaid nem jelennek meg egy zsírréteg alatt. Például, hogy az emberek láthassák a sajtóját, a zsírréteg legfeljebb két centiméter lehet.

Harmadik mítosz: A zsírégetők segítenek. Kétségtelen, hogy lefogy, de. Érezhető lesz az egészségügyi hatás. A hormonrendszer, a szív és az erek, a vese, a máj és más szervek fokozatosan kudarcot vallanak. Ne feledje a "Rendőrakadémia" filmet. Olyan magas fekete színészt forgattak, akinek karakterét Hightowernek hívták. Tehát a való életben ez az óriás elhízással küzdött, és zsírégetőket szedett. Hatvanhat éves korában hunyt el az ilyen gyógyszerekben található enzimek túladagolása miatt.

munkájában

Lélegzés testflex

Úgy gondolják, hogy a futás vagy az erőgyakorlatok nem biztosítják a szervezet számára a szükséges oxigéntelítettséget. A lélegző torna számos előnnyel jár. Az első a test oxigénnel való telítettsége, amelynek köszönhetően a cellulit kérdése tökéletesen megoldódott. Ezenkívül az oxigén lehetővé teszi a ráncok elleni küzdelmet. Nos, ha belegondolunk, hogy testépítő légzőgyakorlatokra van szükségünk a fogyáshoz, akkor nem a szivattyúkat kapjuk, hanem egy rugalmas és megfeszített testet. Például a csípőben zsírlerakódás van, de a kezével minden rendben. A légzőtorna bodyflex (Marina Korpan a technika szerzője) rugalmassá teszi az izmokat, arra kényszerítve őket, hogy hozzászokjanak ahhoz, hogy megfeszíteni kell őket. Ez nagyobb mértékben az izmok ezen nyújtása. A különbség abban rejlik, hogy erőterheléssel a szövetek elszakadnak, majd benőttek. Tehát a kötet tipizált, és a bodyflex szünetek nélkül hat a szövetekre, nyújtja őket. Újra helyreállítják megjelenésüket. Ennek eredményeként a test ezt annyira megszokja, hogy az izmok idővel végzett munkája automatikus és folyamatos lesz.

Vélemények

Légzőtorna bodyflex vélemények különféle. De többségükben pozitívak, jelzik a gyakorlatok hatékonyságát. Sokan egyszerre korrigálják az alakot és az egészséget.

Nem kell sok idő az órákra - napi tizenöt percre. A vélemények tizenöt centiméteres súlycsökkenést jeleznek, és ha diéták nélkül - legfeljebb öt. Ez a torna bizonyos gyakorlatokkal fiatalítja az arcot és a nyakat. És természetesen örülök a korhatárok hiányának.