Lenmag a haj növekedéséhez: előnyök és egyszerű módszer a természetes lenmag hajgél elkészítésére

Lenmag a hajhoz: A tápláló szuperétel segíthet abban is, hogy szép, egészséges és pompás hajat kapjon. Így készíthet otthon lenmag hajgélt az erősebb, hosszabb hajért.

NDTV Food | Frissítve: 2020. október 29. 18:27 IST

A lenmag csodákat tehet a hajában.

A lenmag táplálkozási erőművek, és segíthetnek a haj helyreállításában is
A lenmag gazdag E-vitaminban és omega-3-ban
A lenmag hajgél otthon könnyen elkészíthető és naponta használható

Hacsak nem egy szikla alatt élt, tisztában kell lennie a város lenmagjának új szuperételével. Megújítja a sok előnye, a lenmag kiváló mind a táplálkozás, mind a szépség szempontjából. Noha az utóbbi időben nagyon sokat kapnak egészségügyi előnyeik miatt - nem sokan tudják, hogy a lenmag az egyik legkorábbi növény, amelyet az ember termeszt. A lenmagról azt mondják, hogy gazdag makroelemekben, például fehérjékben és rostokban, valamint olyan mikroelemekben, mint számos esszenciális ásványi anyagban és vitaminban. Ezek gazdag omega-3 zsírsavakban is, és számos módon széles körben fogyasztják őket, például salátákat, turmixokat (lenmag por) vagy akár nyersen vagy pörkölve. A lenmag egészséges fogyókúrás snackként is népszerűvé vált. De tudtad, hogy ezek az igénytelen fényes magok segíthetnek abban, hogy sima, egészséges és gyönyörű hajszálakat kapj?

A lenmag számos tápanyagban gazdag, amelyek segíthetnek a haj egészséges és hidratált fejbőrben tartásában. Mi több? A lenmag hajmaszk könnyen elkészíthető, és a szalonokban végrehajtott hajfürdő kezeléséhez hasonló eredményeket ad, mivel Ön általában gondoskodik a hajáról, és kövesse a haj típusának megfelelő étrendet és szépségápolási rendet. Ezért található meg a lenmag számos hajkrémben, amelyet boltokban is vásárolhat. Ezek a magok diós ízűek, és ha a magok elfogyasztását tervezi, akkor el kell távolítania a külső héjat.

A lenmag előnyei a haj számára

Számos oka van annak, hogy a lenmag egészséges a hajad számára:

1. E-vitaminban gazdag: A lenmag gazdag E-vitaminban, amely kiválóan alkalmas mind a bőr, mind a haj egészségére. A tápanyag elősegíti a fejbőr egészségét azáltal, hogy csökkenti a szabad gyökök károsodását. Segít javítani a fej keringését, elősegítve ezzel a haj növekedését és lelassítva a haj törését. Ez segíthet a haj idő előtti őszülésének megelőzésében is.

2. Omega 3 zsírsavakban gazdag: A lenmagokban gazdag omega-3 zsírsavak is találhatók, amelyekről ismert, hogy nagyszerűek a bőr és a haj számára, mivel táplálták és megakadályozzák a hajszárítást, különösen télen. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az omega 3 segíthet megakadályozni a hajhullást és a haj elvékonyodását, valamint a száraz fejbőrt, sőt a korpásodást.

3. Csökkenti a törékenységet: A lenmagokban található tápanyagok megakadályozhatják a haj törését azáltal, hogy javítják a hajszálak rugalmasságát. A lenmag fogyasztása és helyi alkalmazása jelentősen javíthatja a haj minőségét.

4. A haj és a fejbőr táplálása: A lenmag a hajra és a fejbőrre egyaránt hat, tápláló tápanyagok, például B-vitaminok, magnézium, mangán, szelén és réz jelenléte miatt. Ezek a tápanyagok fokozzák a haj növekedését, és segítenek erősödni és hosszabbá válni.

Lenmag hajzselé a haj növekedésének fellendítésére

A lenmag számos módon felhasználható a haj növekedésének elősegítésére, valamint a haj és a fejbőr általános minőségének javítására. Vásárolhat lenmagolajat is, amelyet kenhet a fejbőrére és a hajára egy természetes hajkezeléshez. Dolgozhat lenmaggal is, ha gélt készít belőlük. Ehhez a természetes növekedésű gélhez a haj növekedéséhez csak néhány lenmag, szűrt víz és adott esetben egy kis aloe vera gél vagy néhány illóolaj, például argánolaj vagy jojobaolaj szükséges. Először tegye a vizet egy edénybe, és tegye hozzá a lenmagot. Hagyja felmelegedni az elegyet, közben folyamatosan keverje.