Makrók étkezésenként GYIK

A prémium tagok makronutrient-lebontást láthatnak minden étkezés után, amelyet közvetlenül a naplójukba naplóznak. A legjobb az egészben, hogy könnyű előre-hátra váltani a gramm és a százalék között! Néhány ok, amiért a felhasználók ezt imádni fogják, többek között az azonnali visszajelzés megadása a nyomon követett étkezésekről, valamint annak megismerése, hogy az egyes étkezések hogyan járulnak hozzá a napi makrotápanyagok céljaihoz.

-Használja az alábbi kék linkeket, ha többet szeretne megtudni erről a funkcióról-

myfitnesspal

Hogyan használhatom ezt a funkciót?

A funkció használatához nem kell semmit tennie, csak a rönkötáplálékot, ha Ön már Premium tag. Ha még nem vagy prémium tag, kérjük, kattintson ide a további információkért.

Az étkezéshez elért makroszintű bontás csak akkor jelenik meg az étkezés fejlécében, ha már bejelentkezett valamit az adott étkezéshez. Nézze meg az alábbi képeket, hogy példákat láthasson az egyes platformokon való megjelenésükről.

Android

iPhone/iPod

iPad

Kikapcsolhatom a makrókat étkezéssel?

Igen, ezt a funkciót kikapcsolhatja a Naplóbeállítások képernyőn. Az alábbi utasítások segítségével nyissa meg készülékének Naplóbeállítások képernyőjét.

iOS - Koppintson a "Tovább", majd a "Beállítások", majd a "Napló beállításai" elemre. Végül kapcsolja ki a "Makrók megjelenítése étkezéssel" kapcsolót.

Android -Koppintson a Menüsorra (három vízszintes vonal a képernyő bal felső sarkában), majd a „Beállítások”, majd a „Naplóbeállítások” elemre. Végül kapcsolja ki az "Étkezési makrók megjelenítése" l kapcsolót.

Web - A "Saját kezdőképernyő" képernyőn kattintson a "Beállítások", majd a "Napló beállításai" elemre. Végül törölje a jelet a "váltás a gramm és a százalék között" jelölőnégyzetből. Megjegyzés: itt nem kapcsolhatja ki teljesen ezt a funkciót, csak úgy dönthet, hogy naplóját grammban jeleníti meg.

Hogyan válthatok a grammok és a százalékok között?

A fejléc egyetlen érintésével (vagy kattintásával) válthat előre és hátra gramm és százalék között. Hasznos a makrotápanyagokat grammban megnézni, hogy megtudja, elegendő-e egy bizonyos makrotápanyagból (mennyi fehérjét ettem ebéd közben?). A százalékok hasznosak, ha megpróbálja egyensúlyba hozni a makrotápanyagokat (mi ennek a szendvicsnek a makrotápanyag-bontása?)

Mit jelentenek a százalékok?

Az egyes étkezési makrók mindig 100% -ot tesznek ki, hogy megmutassák az elfogyasztott zsír, szénhidrát és fehérje relatív mennyiségét az étkezésenként elfogyasztott összes kalória alapján. Nem tükrözi, hogy mennyi makrotápanyagot kell még elfogyasztania a kalóriatartalmának eléréséhez: ezek az információk az iPhone vagy az Android kezdőképernyő Napi lapjának Tápanyag-összefoglaló nézetében láthatók.