Megakadt a közepén: A hasmasszázs előnyei

Amikor az emberek masszázsokat foglalnak, azt tervezik, hogy a masszázs terapeutájuk itt, az OSR-nél a nyakukon, a hátukon és a vállukon dolgozik. A testnek azonban van egy másik másik oldala, amelyet felfedezhet. Annyira összpontosítunk a hátsó oldalunk izmaira, hogy megfeledkezünk az elülső izmokról. Ez magában foglalja a hasainkat és az alattuk együtt működő szerveket. A hasmasszázs nagyszerű eszköz, amelyet felhasználhat a teste egészségére, és a legjobb az egészben, hogy könnyen megtanulhatja-e otthon vagy magának, vagy szeretteinek.

Előnyök

Csökkentse a puffadást
Segít a fogyásban
Mentesség a székrekedés ellen
Javítja a gyomor-bélrendszer egészségi állapotát
Javultak a menstruációs tünetek
Fokozott hasi izomtónus

Ki kerülje el a hasi masszázst

Terhes nők
Epekövű emberek
Vesekővel rendelkező emberek
Emberek, akiknél a kalcium lerakódik a hólyagban
Sérvvel rendelkező emberek
Belső vérzésű emberek

Hogyan végezzük a hasi masszázst

Feküdj a hátadon egy sima felületre
Tegye ki a hasát, hogy bőrrel érintkezhessen
Helyezze ujjait a gyomor jobb alsó részére
Használjon közepes nyomást és valamilyen testápolót, hogy csökkentse az ellenállást
Kezdje el a masszázst körkörös mozdulatokkal felfelé a vastagbélben
Masszázs a keresztirányú vastagbélen
Aztán lefelé a leszálló vastagbélen.

Ha hasi masszázst végez, megszabadítja a testet a megtámasztott, tömörített hulladéktól, és segít megszüntetni a székrekedést. Ön is elősegíti a megfelelő anyagcsere- és emésztési funkciókat azáltal, hogy elősegíti a testrendszer gyorsabb futását. Látni fogja a puffadás csökkenését a középső régióban, és stimulálja a véráramlást a hasi régióban. Még hasi masszázs közben is megpróbálhat illóolajokat használni a hason, jó példa lehet szegfűszeg, fahéj, levendula és rózsaolaj egy olyan nő számára, aki súlyos menstruációs ciklust tapasztal.

A hasmasszázs mindennap elvégezhető, ajánlom akár reggel ébredéskor, akár a nap végén este. Ha valaki erős menstruációs görcsökben, puffadásban, gázokban, székrekedésben és lassú anyagcserében szenved, próbálja ki a hasi masszázst.