Megnevezett megfizethető termék, amely önállóan képes feltölteni a D-vitamint

Moszkva, április 25. A D-vitamin hiányát pótolhatja a tőkehalmáj hozzáadása az étrendhez - mondta Natalia Zhilinskaya, a Szövetségi Állam Költségvetési Táplálkozási és Biotechnológiai Intézetének vitamin- és ásványianyag-laboratóriumának vezetője.

megnevezett

Az önszigetelés és a karantén az egész világon néhány embernél a D-vitamin hiányát okozta. A napozás helyettesíthető ezzel a termékkel. Natalia Zhilinskaya elmagyarázta, hogy mindenben józan észre van szükség, ezért nem lehet nagy mennyiségben enni a tőkehalmájat.

A szakember szerint a szervezet szükséges ásványi anyagokkal és vitaminokkal való feltöltéséhez elegendő körülbelül 25 grammot megenni. A tőkehalmájat főtt zöldségekkel és vaj hozzáadásával kell fogyasztani. Az apátia, a fáradtság, az álmosság olyan tünetek, amelyek a D-vitamin hiányára utalnak. Fontos azonban megérteni, hogy ez a stresszt is jelezheti, amely embereknél jelentkezik a hosszú otthoni tartózkodás és a teljes kommunikáció hiánya miatt.