Melyek az agave nektár táplálkozási tényei?

agave

Lehet, hogy látta az Agave szirupot az élelmiszerboltok polcain. Az agave szirup a kék agave növényből származik, és tudta, hogy édesebb, mint a nádcukor? Használhatja-e az Agave nektárt a cukor alternatívájaként? Melyek az agave nektár táplálkozási tényei? Kérjük, olvassa el az alábbi kérdést:

Mi az Agave nektár?

Ágáve nektár Dél-Amerika száraz régióiból származik, és a legjobb minőséget a Blue Webber Tequilana növény adja, amely a Nectave agave szirup egyetlen alapanyaga. Az agavé szirup előnye, hogy alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a mézhez, a juharsziruphoz és a nádcukorhoz képest. A glikémiás index annak mérése, hogy egy élelmiszer milyen gyorsan növeli a vércukorszintünket.

Az Agave nektár glikémiás indexének összehasonlítása alternatívákkal
Nektáv (Agave nektár) édesem juharszirup Cukor
28. 58 54. 64.

Az agave-szirup glikémiás indexének fenti táblázata szerint kevesebb, ami azt jelenti, hogy az agave-szirup kevésbé befolyásolja a vércukorszintjét, mint a méz, a juharszirup és a nádcukor.

Táplálkozási tények az Agave nektárról

Itt található a jelenlegi Nectave Agave szirup táplálkozási információ, amely egy 21 g-os (egyszeri adag) agave-szirupon alapszik. Az alábbi táblázat bemutatja a 2000-es kalóriatartalmú étrend alapján figyelembe vett napi értékeket.

Kalória és hogyan égesse el?

Az agavé nektár 1,5-szer édesebb, mint a cukor; ezért egy evőkanál elegendő ahhoz, hogy az étele édesebb legyen. Most nézzük meg, hogy hány kalóriát kap egy evőkanál agave-nedűből. Az Agave 60 kalóriát tartalmaz evőkanálonként. Égetheti ezeket a kalóriákat sétálás, kerékpározás, tánc stb.

Mennyi idő kell 60 kalória elégetéséhez?
Séta 17 perc Normál sebesség (3,0 mph) 66 kalória ég
Kerékpározás 10 perc Normál sebesség (8 mph) 10 perc
Súly -140 font

Meg lehet nézni a https://caloriesburnedhq.com webhelyen, hogy kiszámolja a súlyuk szerint.

Az agavé-nektár előnyös édesítőszer, mivel alacsony cukorbetegségben szenved, mivel alacsony a glikémiás indexe. Ezenkívül kevesebb termékre van szükség ahhoz, hogy elérje ugyanolyan édességszintet, mint a nádcukor, ami segíthet megtakarítani a kalóriafogyasztást.

    2018. december 24. Matt

Címkék: Agave nektár táplálkozási tények Az agave-nektár egészségesebb, mint a cukor? Táplálkozási tények az Agave nektárról Melyek az agave nektár táplálkozási tényei?