A menyasszony hihetetlen fogyása, miután négy ruhaméretet négy hónap alatt ledobott - semmilyen testmozgás nélkül

2019. augusztus 8., 16:47
Frissítve: 2019. augusztus 8., 17:44

Egy menyasszony felfedte hihetetlen fogyását, miután sikerült karcsúsítania, hogy illeszkedjen álmai ruhájába - anélkül, hogy bármilyen gyakorlatot végzett volna.

Emma Robertsnek az idén májusi nagy napja előtt négy hónap alatt sikerült lenyűgöző három ruhaméretet leadnia.

A stoke-i, stábi 34 éves fiú kissé tornaterem-fanatikus volt, és hetente akár hatszor is edzett.

De hét évvel ezelőtt le kellett mondania a testmozgásról, amikor a térdkalapja alatt ciszta alakult ki, és csípőjén gyulladás lépett fel.

Anélkül, hogy ki tudta volna dolgozni, Emma, aki utálja a zöldségeket, salátát, tésztát és rizst, 12 font 8 kg-os és 16-os méretig kezdte halmozni a fontokat.

Elhatározta, hogy leadja a súlyát a társa, Ashley Roberts (36), idén májusban töltött nagy napja előtt.

Hihetetlen, hogy a fodrász alig négy hónap alatt több mint két követ dobott le, hogy lecsökkenjen 10 kő fontra.

A dereka 10 hüvelykkel volt kisebb, ami azt jelentette, hogy egy lenyűgöző fazonú és fáklyás ruhába illeszkedhetett, 10-es méretben.

Eljutott egy pontig, ahol kifogásokat tettem arra, hogy ne menjek ki a barátaimmal, mert annyira rosszul éreztem magam

Emma Roberts

Emma azt mondta: „Amikor hízni kezdtem, nem éreztem magam nagyon jól.

„Csak a derekamról és felülről készült képeket szeretném, és éjjelente már nem én voltam az illesztő, aki szoros ruhát viselt, hanem sötét, laza ruhákra váltottam.

- Eljutott egy olyan pontig, amikor kifogásokat tettem arra, hogy ne menjek el a barátaimmal, mert olyan rosszul éreztem magam.

- 2018-ban szilveszterkor még olvadásom is volt, mert nem találtam olyan ruhát, amiben jól éreztem magam.

- Semmiképp sem akartam ilyen maradni az esküvőmön.

Miután Ashley villanyszerelő 2017 októberében javaslatot tett, Emma a fogyás kihívását tűzte ki maga elé 2019 januári újévi fogadalma érdekében.

Videók rögzítésével és képek készítésével vitte ki magát a komfortzónájából, hogy megmutassa testátalakulási útját.

A súlygyarapodásának egyik tényezője a térdciszta kezelésére előírt ibuprofén volt, amely gyomrát érzékennyé tette aszpartámot tartalmazó ételekre, például alacsony kalóriatartalmú szénsavas italokra.

És a nyűgös evőnek - aki korábban kenyeret, csokoládét és elvihető ételeket falatozott - volt még egy akadálya, nem volt hajlandó semmilyen salátát vagy zöldséget enni.

Ehelyett a kismama leadta a súlyát egy napi 600 kalóriás étkezési terv betartásával - az 1: 1 diéta a cambridge-i súlytervből.

Emma elmondta: „Állandó harcban voltam a gyomrommal, és a legtöbb nap le kellett aludnom a fájdalmat, de a legjobb vagyok, amióta valaha a cambridge-i testsúly-diéta követése óta élek.

„A kenyér és a csokoládé volt a bajom - kenyeret használtam volna az ételek ömlesztéséhez a zöldség helyett, étkezésem után pedig mindig vágyakoztam volna a cukorra.

- Vagy kihagynám a reggelit, vagy két cukorral és kekszel elfogyasztanám a teát.

"Ebédre kérek egy kis chipset a chipsből, egy reggeli szendvicset, vagy csak viszek egy csomag chipset és egy tábla csokoládét - bármi, ami lehetővé tenné, hogy további fél órát maradjak az ágyban, így nem kellett ebédterv.

"Vacsorához csak gyors és egyszerű feldolgozott" gyerekételeket "ettem, és heti kétszer elvittem."

Emma napi étrendje a most vs

ELŐTT

REGGELI: Kihagyott vagy tea két cukorral és kekszel

Ebéd: Chip shop chips, reggeli szendvics vagy egy csomag chips és egy csokoládé

Vacsora: Feldolgozott gyermekételek, például sütőforgács vagy konzervek vagy elvitel

SNACKS: Csokoládé és keksz

Italok: tea vagy kávé két cukorral

MOST

REGGELI: Földimogyoró

Ebéd: Földimogyoró

Vacsora: Ízesített shake

Italok: tea cukor és 2,25 liter víz nélkül

Emma úgy véli, hogy több vizet ivott és kalóriahiányban szenvedett, így gyorsabbá vált, és kulcsfontosságú volt a fogyáshoz.

Ha bármikor vágyakozna vagy késztetne rá, akkor felkeresné a ruhákat tartalmazó weboldalakat, és zavaró tényezőként a kosarába tenné azokat a ruhákat, amelyekbe be akar férni.

Négy rövid hónapon belül leadta a fontokat, büszke volt arra, hogy megmutassa karcsú új alakját, amikor a folyosón sétált.

Emma, aki most cambridge-i súlyterv-tanácsadóként tanult, azt mondta: „A családom annyira támogatta a fogyás utamat - Ashley szerint mintha viszonya lenne, mert most egy másik nő testét kaptam.

„Azt mondta nekem, hogy soha nem vette észre, hogy mekkora súlyt fektetek a hét együtt töltött év alatt, és nagyon örül, hogy látta, hogy növekszik az önbizalmam.

"Most már képes vagyok viselni azokat a ruhákat, amelyeket korábban használtam, amikor először találkoztunk.

„A barátaim azt is megértették, hogy vissza kell vágnom az éjszakákat és meg kell fognom a társadalmi életemet. A Gloucester-ben elkövetett gyilkosság-rejtélyes tyúkom volt az első alkalom, hogy kiléptem a diétámból.