Miért méregtelen a bika * t

Ne folytassa a lé tisztítását. És kérjük, ne végezzen vastagbél tisztítást.

Úgy tűnik, mindenki méregtelenítőt tart az új évre, és nem kell mindannyiunknak? Testünk tele van mérgező vegyi anyagokkal. Nagyon jó lenne, ha csak néhány turmixkal megtisztíthatnánk magunkat, igaz?

Balszerencse. A méregtelenítők baromságok.

Könnyű belemerülni a méregtelenítők vagy tisztítószerek marketingjébe (manapság a kettő alapvetően felcserélhető, mindkét kifejezést azok használják, akik shill). mindenhol vannak, nem teszi őket tudományosvá? Néhányan azt állítják, hogy segítenek sújt veszteni, egyesek szerint betegségeket kezelnek, és néhány csak ... kevésbé mérgezővé tesz? Igazítsa a chi-t a háttérképéhez? Szervezze meg a szekrényét, és mondja el a BFF-nek, hogy igen, az exéről szóló passzív-agresszív Facebook-állapotüzenetei körülbelül két perccel, 15 éves kora óta bénák?

De nem működnek. Miért? A válaszok a tudományban rejlenek, és testünk működésének megfelelően a méregtelenítők valójában kárt okozhatnak Önnek. Ezért kell elnyomnia a késztetést, hogy kipróbálja ezt a következő csodatisztítást.

A zöld lé nem fog megtisztítani

Ki ne gondolná, hogy a kelkáposzta, a gallyak, a fa nedve, az egyszarvú könnyek és bármi, amit Gwyneth Paltrow ezen a héten tombol, kellemes keveréke csinos lehet? Egy üvegben csillog. Jobb? Rossz. Egyrészt a legtöbb zöld leve csak cukros víz. Suja Juice Green Supreme-jének van 42 gramm cukor, nincs vas- vagy B-vitamin, és minimális fehérje van. Palackonként 6,99–8,99 dollárért…. gyümölcslé. Hasonlóképpen, BlueprintCleanse, Lé a nyersből, és JUS by Julie nem varázslatos kulcsok a fogyáshoz és a közérzethez. Mindegyik hidegen sajtolt, organikus, és csillagászati szempontból magas áron árulja, homályos ígéretekkel kevesebb bruttóvá tesz.

Ezek a létisztítók általában azt állítják, hogy több energiát adnak, ragyogtatja a bőrt és segít a fogyásban azáltal, hogy megszabadítja a rendszert nehézfémektől, növényvédő szerektől és más aljas, de meg nem nevezett méreganyagoktól ... hogyan érheti el ezt pontosan az almalé vagy a kelkáposzta "hidegen sajtolt" vagy bio? Miért nem tudta ezt megtenni (sokkal olcsóbb és táplálóbb) saláta formában? Tudna-e ezek közül a weboldalak közül bármelyik rámutatni a cselekvés mechanizmusára, vagy csak ezt teszik, ha az organikus értelem varázspálcájával integetnek?

Engedje meg, hogy rámutassak: A méregtelenítéshez először "mérgezettnek" kell lennie. És valószínűleg nem. Ha valóban nehézfémek vagy növényvédő szerek halmozódtak fel a testében, akkor őrülten beteg lenne. Specifikus tünetek vannak abban, ha mindkettő "toxin" benned van. Valójában, különböző fémek és rovarirtók specifikus tünetei vannak, például izomgörcsök és légzési nehézségek. A lényeg? A kitörések és a kissé leromlott állapot egyiküknek sem tünete, és a kezeléshez VALÓDI GYÓGYSZERRE - dimercaprol kelátra és atropinra - van szükség. Nem lé.

És miért ne lehetne másképp levet tisztítani? Suja háromnapos programja 162 dollárt emészt le, és ez elég színvonalas. Ennyitől azt várom, hogy a perverz mellek, a teltebb haj és a republikánusok és demokraták felnőttként viselkedjenek. Ehelyett csak levet kap. Az egyetlen igazi dolog, ami ezeket a programokat tisztítja, az a pénztárca.

A feneked megtisztítása sem fog menni

Néhány ember szeret méregteleníteni a száján keresztül. Mások inkább a fenekükön keresztül csinálják. De hadd legyek teljesen tiszta: Nem kell tömlőt tologatnod a fenekedbe, vagy egyéb módon ki kell szarítanod az agyadat méregteleníteni. Miért? A máj és a vesék nagyszerű munkát végeznek a test méregtelenítésében minden nap.

Mi a helyzet a "vastagbél tisztító" tablettákkal, amelyek azt állítják, hogy javítják a vastagbél egészségét? Például, Jillian Michaels márkanevével rendelkezik egy ilyen terméken, amely azt állítja, hogy "megtisztítja a káros méreganyagokat", és "támogatja a vastagbelet és az emésztőrendszert".

Ha gyanútlanul keresed az egészséget, miért ne lenne ennek értelme? Nyilvánvaló, hogy valamiféle rossz mérgező ostobaság vár a megtisztításra ... ott ... igaz?

Nem. Ha úgy gondolja, hogy szüksége van egy tablettára, mert ezek a szervek nem működnek megfelelően, akkor nem kell fürdőbe vagy GNC-be mennie. Orvosra van szüksége. Az emésztőszervek nem megfelelően működő tünetei közé tartozik a bőr sárgul sárgaságtól vagy vér a székletében. Tipp: Ezek a betegségek nem kezelhetők napfürdőben vagy vény nélkül kapható kiegészítéssel (ha veled fordulnak elő, azonnal fordulj orvoshoz). Valójában a legtöbb kiegészítő nagyjából baromság.

Nevetségesebb, vastagbél hidroterápia - más néven vastagbél tisztítás vagy vastagbél - egy szolgáltatás, amelyet egyes gyógyfürdőknél kínálnak, amelynek során mintegy 60 liter vizet vezetnek a belébe, és a "méreganyagokat" egyenesen belőled "vezetik". Ez ugye szépen és tisztítóan hangzik?

Dehogy. Méreganyagok eltávolítása? Csak erőszakosan adsz magadnak hasmenést. Nincs toxin vagy hulladék képződik, amelyet a víz eltávolít. Ez csak ürülék, amelyet a teste természetesen (időben) természetesen kiűzött volna, de hozzáadott esetleges komplikációkkal - mint például bélparaziták, bélperforáció és szívelégtelenség. Valójában a Journal of Family Practice ez a cikke a vastagbél tisztításának következményeiről számolt be:

Néhány tanács: Ha egy kiegészítő palackon azt írja, hogy "ezeket az állításokat az FDA nem értékelte", akkor valószínűleg éppen olyan szar, mint amire azt állítja, hogy kiveszi Ön. És amikor fürdőkezelést választ, ragaszkodjon a pedikűrhöz.

Elsajátítani lúgosságát? Nem túl sok

Tehát gyümölcslével és vízvezetékekkel tisztítottad ki a méreganyagokat a rendszeredből, de ez talán nem volt elég. Ideje szakosodni! Nézzünk meg két nagyon különböző tisztítószert, az egészet elindító tisztítástól, a Master Cleanse-től és a divatos új Alkaline Cleanse-től. Mindketten megígérik. méregtelenít. Valahogy.

Az Master Cleanse állítása szerint "tisztítja a mirigyeket és a sejteket", és "enyhíti az idegek nyomását és irritációját". És természetesen lesz fogyni az anyagcseréd felpörgetésével és méregtelenítésével. Eredetileg egy természetgyógyász javasolta, aki ezt gondolta az összes betegséget mérgező felhalmozódás okozta amelyet csak méregtelenítéssel lehet gyógyítani, évtizedekig népszerű maradt. Gyakran keverik otthon a citromvíz, a juharszirup és a cayenne bors aljas főzetét, de ez olyan közismert tisztítószer lett, hogy egyes márkák elő palackozott változatát kínálják (például 6,99 USD, természetesen).

Ha a Mestertisztítás nem elegendő a test egyensúlyához, a legújabb speciális tisztítószer, amely körbejárja a hírességek körét, a Lúgos tisztító, ígéretet tesz arra, hogy minden egészségügyi problémáját "lúgot elősegítő ételek" fogyasztásával rendezi. A diétás ételek sok nagyon alacsony kalóriatartalmú zöld zöldséget, gyógyteákat és "lúgos vizet" tartalmaznak. Azt állítja, hogy különféle egészségügyi betegségeket gyógyít meg, és természetesen méregtelenít. Az alkáli étrend különböző változatai jelentek meg az elmúlt években, de az emberek ezt követően rátapadtak Dr. Robert O. Young a pH értékéből a Miracle Living azt állította, hogy a test pH-jának kiegyensúlyozása számos betegséget gyógyíthat meg, beleértve a rákot is.

Vannak azonban néhány problémája ezeknek a tisztításoknak. Először is, ez egy tévhit, amelyet a Mester Tisztít "indítsa el az anyagcserét." A fogyás nem egyenlő a magasabb anyagcserével. Bár az emberek fogyhatnak ezeken a tisztításokon, azért, mert rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó. És ez a szédítő, nagyszerű érzés, amelyet a Mester Tisztítás során tapasztalhat - nos, ez az éhezés érzése. Az egyik Master Cleanse hogyan-webhely felsorolja a potenciált mellékhatások, beleértve a szédülést, émelygést, hideg érzést és az epekövek elmúlását. Állításuk szerint ezek mind a szervezetből távozó méreganyagoktól származnak. Dehogy. Ezek mind a súlyos kalória-korlátozás, nem "méregtelenítő", még citrommal és cayenne borssal sem szerves méregtelenítés.

Ami a Lúgos tisztító, olyan ködösen hangzik, hogy könnyen eladható. Emlékezz Dr. Robert O. Young, a pH Miracle srác, aki elindította ezt a divatot? Először is ne hallgasson senkire, aki "csodákat" árul. A srác a oklevélmalom, és egészségügyi állításai miatt csalással vádolták, a QuackWatch.org szerint. Azt állítja, hogy mindent meggyógyított pH-oldatával, de az egyetlen, amit meggyógyított, az egy gyengélkedő bankszámla.

Miért nem működik lúgosítás? Mert a pH pontosan ellentéte a csodának. A pH-skála a hidrogénionok koncentrációjának mértéke, sem több, sem kevesebb. A skála alsó vége erősen savas, a felső része pedig bázikus (más néven lúgos). A tisztítószer egyik elfogadható étele a citrom, a sósavval kb. Megegyező pH-értékű étel. Ez a tendencia a listán szereplő élelmiszerek esetében; nagy részük savas. Ha valaki meg tudná magyarázni nekem néhány vérvizsgálattal, hogy egy ennyi savas étellel rendelkező étrend lúgosítja-e a testét, akkor szívesen hallanám a magyarázatot. De addig megpróbálhattak bármilyen tudományt találni arról, hogy mennyire lenne egészséges a pH-értékének megváltoztatása. A tested pH-értékét hihetetlenül szorosan ellenőrzik. A véred pH-tartománya mindig 7,35 körül van. Valószínűleg nem szabad ezzel csavarogni, mert egy diétaguru javasolta. A test "lúgosítása" egyszerűen nem egy dolog.

Miért veszünk bele ezekbe a dolgokba? A tévhitek bővelkedni látszanak, amikor a popkultúrában elég gyakran ismételgetsz egy hazugságot. És ki ne hallotta volna, hogy egyik kedvenc hírességük ilyeneket hirdetne? Beyoncé állítólag a Mester Tisztított, és úgy néz ki ... mesterien megtisztult, igaz? Kelly Ripa az alkáli tisztítást végzi, és úgy néz ki, ... lúgos, igaz? Ó, drágám. Holly Corbett a Preventionnál kipróbálta a Master Cleanse-t, és "gyilkos görcsökről" és "macska leheletéről" számolt be. Sőt, minden dietetikus, akivel beszélt, azt mondta rossz hírek. Valószínűleg van ebben valami, talán egy kicsit több, mint egy híresség edzőjének tanácsai.

Ha ezeken lefogy, nem azért van, mert bármit elsajátít vagy lúgosít, hanem azért, mert éhen hal. A fogyás és a gyorsétel elfogyasztása ideiglenesen felpezsdíthet, de ezek a tisztítószerek egyáltalán nem kiegyensúlyozottak. Hagyd abba a kínzást egy trendi diétával, sok értelmetlen szabály mellett, és fene egy átkozott salátát.

Tehát hogyan méregtelenít?

Hogyan kell egészségesnek lenned, amikor az életed rongyosan fut? Úgy tűnik, ez meglepi az embereket, de a régi tanács a kiegyensúlyozott étrendről, a rendszeres testmozgásról, az oltások naprakészségének biztosításáról és az éves fizikai kihagyásról? Ez még mindig jó tanács.

És kérem, ne költsön 9 dollárt gyümölcslére. Mert nincs tündér keresztanya, nincs varázspálca, és nem lehet visszafordítani a tegnap esti bulit a kelkáposztával, miután az óra éjfélt ütött. De megtisztíthatja az életét a baromságoktól.