Nyomaték kávé pörkölő

Jobb bab, jobb kávé

A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Különböző típusú kávéitalok léteznek, mint például Espresso, Latte, Cappuccino, Mocha, Americano és még sok más. Számos egészségügyi előnye van, de bizonyos körülmények között káros lehet. Néhány olyan körülmény, amely korlátozza a kávéfogyasztást, magában foglalja az éhgyomorra történő kávézást, a terhességet vagy a kávéfüggőség kialakulását. Ilyen körülmények között a kávé inkább káros az egészségére, mint előnyös. A kávénak tulajdonított néhány előnye, hogy csökkenti olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint a májrák, a szívbetegség, a II. Típusú cukorbetegség és a Parkinson-kór. Antioxidánsokkal és más hasznos tápanyagokkal is rendelkezik. A cikknek azonban foglalkoznia kell az éhgyomorra történő kávéfogyasztás hatásával.

Egészen normális, hogy az emberek egy csésze kávéra ébrednek, nem tudva az e szokás veszélyét. Sokszor az emberek azt feltételezik, hogy a kávé növeli az összpontosítást, és energiát ad Önnek, de ez nem így van. Az éhgyomorra történő bevitel negatívan befolyásolja az emésztőrendszert. A kávé gyorsan növeli a sósav és a gyomornedv termelését a gyomorban. Mivel éhgyomorra van, a savnak nincs tápláléka, amely lebontaná, ezért irritálja a gyomor bélését. A gyomor nyálkahártyája a végén kopik, ami olyan betegségekre terjedhet ki, mint a fekélyek.

A kávé savas hatása hányingert, gyomorégést, puffadást, emésztési zavarokat, sőt extrém helyzetekben hányást is eredményez. Ez kényelmetlenül hagyja és befolyásolja a napi teljesítményt. A gyomornyálkahártyát irritáló savak főként azt okozzák. A gyomorhurutra hajlamos emberek nagyon gyorsan érezni fogják. Ez még az egészséges gyomrot is bizonyosan befolyásolja. A probléma csökkentése érdekében célszerű egy kis tejet adni a kávéjához ennek a hatásnak a csökkentése érdekében.

Tanulmányok kimutatták, hogy a koffein szorongást, ingerlékenységet és fókuszálatlanságot vált ki.

Amikor felébred, teste felszabadítja a kortizolhormont, amely ébren érzi magát és növeli az összpontosítást. A kortizol szintje a nap előrehaladtával növekszik, és délutánonként csökken. Az éhgyomorra történő bevitel azonban megzavarja a kortizol hormon felszabadulását. Csökkenti szintjét a nap elején, így piszkos, álmos és fáradt érzés érzi magát. Ezek a lustaság érzései biztosan csökkentik a napi teljesítményt. Mielőtt elfogyasztana egy csésze kávét, győződjön meg róla, hogy előbb megfog-e ennivalót, hogy energiát kapjon egész nap. Ez növeli a teljesítményét bármiben, amit csinál.

A kávéfogyasztás kiszáradást is eredményezhet. A kávénak vizelethajtó hatása van, vagyis valószínűleg többet vizel, és arra kényszeríti a testét, hogy megszabaduljon több víztől. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a hidratálás nagyon fontos a test számára; teljesen világos, hogy a kávéfogyasztás csökkentése nagyon fontos az egészséges test megőrzésében. Különösen üres test esetén a test több vizet veszít, így kiszárad. A kiszáradás néhány következménye a korai öregedés, az immunrendszer gyengülése, a száraz bőr, sőt az elhízás fokozott kockázata.

A kávéfogyasztás étvágytalansághoz vezet. A csésze kávéra való ébredés gyakran elnyomja az étvágyat. Kevésbé éhes lesz, mert stimuláns. Az éhgyomorra történő szokásos bevitel fogyáshoz vezet a csökkent éhségszint miatt. A fogyás káros lehet az egészségére. A súlycsökkentő hatások egy része fáradtságot, ingerlékenységet, fejfájást, székrekedést, rendszertelen menstruációt, szédülést, izomvesztést és hajhullást jelent a többi lehetséges mellékhatás mellett. Bár a súlycsökkenést néha ösztönzik, tanácsos egészséges módon, például testmozgás és egészséges táplálkozás útján, fogyni.

Az a szertartás, hogy bármi más előtt először iszik kávét, megemelheti a vérnyomást vagy növelheti a szívverés gyakoriságát. Ezenkívül stresszhormonokat is felszabadít, mint például az adrenalin és a noradrenalin. Ez kedélyváltozásokat vagy visszavonásokat okozhat. Az agyad nem lesz képes megfelelően feldolgozni ezeket a hormonokat, ezért valószínűleg megváltozik a hangulat és ideges leszel.

Sok negatív hatással jár az az elképzelés, hogy az éhgyomorra elsőként a kávét kell fogyasztani. Ezek a negatív hatások hosszú távú betegségekhez, például fekélyekhez vezetnek. A szorongás és a hangulatváltozás érzései nemcsak közvetlenül érintik az egyént, hanem közvetve másokra is. Ezeknek a hosszú távú betegségeknek a következtében mindig orvosi számlákat kell fizetni és gyógyszereket kell felvenni. Megterhelik mind a költségvetést, mind az időt.