Mit esznek az élsportolók: 13 étkezés a híres CrossFit Games versenyzőktől

A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás nemcsak a CrossFit Games sportolóinak, hanem a mindennapi Crosfittersnek is előnyös, akik javítani akarják egészségüket és teljesítményüket. Vessen egy pillantást tehát arra, hogy mit esznek, amikor teljesítenie kell, és mikor kell jutalmaznia önmagát.

A közösségi média gyors betekintést engedhet a CrossFit Games sportolók étrendjébe.

Néhány évvel ezelőtt biztos lehetett feltételezni, hogy a Crossfit sportolói szigorú Paleót fogyasztottak. De vajon? Míg a legtöbben egy speciális táplálkozási tervet követnek, hogy tankolják testüket a nagy edzésmennyiség miatt, megengedik maguknak, hogy szórakozzanak Ben & Jerrysszel vagy fánkokkal.

Tegyük fel, hogy van esélye csatlakozni az alábbi sportolók egyikéhez vacsorára?

Ki lenne a választott?

1. Ben Smith

2015 A Föld legalkalmasabb embere, Ben Smith: „Ahogy a nagypapa mindig is mondta, ha állat akarsz lenni, akkor neked is“.

híres

2. Katrin Tanja Davidsdottir

Katrin Tanja Davidsdottir, a CrossFit Games 2015-ös bajnoka a napot azzal kezdi, hogy egy megfelelő reggelit eszik tojásos omlettből, burgonyából és gyümölcsből.

3. Mat Fraser

Fraser egyszer megemlítette, hogy ő indította el a Crossfit-et, így folytathatta a Ben & Jerry-eket.

4. Camille Leblanc Bazinet

Fraserhez hasonlóan Camille Leblanc Bazinet is szeret időnként lazítani étrendjét cukros edzés utáni étkezéssel.

5. Dan Bailey

Nem vagyunk teljesen biztosak abban, mi minden van ezen a tányéron, de úgy tűnik, hogy sok a nyereségbarát tápanyag.

6. Sam Briggs

A világ legjobb érzése, hogy a nap végén elegendő makró marad, hogy bármit megehessen, amit csak a szíve kíván. A 2013-as CrossFit Games bajnoka, Sam Briggs elvett egy tányér sushit.

7. Cole Sager

A Föld idei 7. legmegfelelőbb embere a lehető legkevesebb keményítőtartalmú pizzát tart. Próbáltál már karfiol kéregből készült pizzát?

8. Jason Khalipa

Míg Sager inkább paleo-barát ételekhez ragaszkodik, Khalipa helyesen teszi: szeretnénk csatlakozni ehhez a partihoz!

9. Julie Foucher

Egészséges liszt nélküli mokkaszalonnás brownie, amelyet Julie Foucher készített, aki általában ragaszkodik a paleo típusú étrendhez.

10. Michele Letendre

Mi a poutine? Párolt marhahús pörkölt burgonya, túró és házi készítésű mártás fölött, és Michele Letendre szereti elkényeztetni.

11. Annie Thorrisdottir

Annie Thorrisdottir szereti tisztán tartani, és hagyományos Crossfit módon kezdi a napot: szalonnával és tojással.

12. Lucas Parker

Mindig szórakoztató együtt lógni Lucas Parkerrel, és ki ne bánná, ha elfogyasztana egy kis pizzát és sört?

13. Kara Webb

Nevezhetnénk ezt az egészséges konyhát is az egyetlen Kara Webb-kel.

Tehát kit választana?

Melyik sportoló lenne a randevú? Hozzászólás alább.