Napi kettőnél több diéta vagy cukros ital elfogyasztása korai halálhoz vezethet - derül ki a tanulmányból

Publikálva: 2019. szeptember 4., szerda, 17:29

Felfogja magát, a diétás üdítők és a cukros italok kedvelői. Inkább rossz hír, és még egy ok arra, hogy fontolóra vegye kedvenc szódájának vagy üdítőjének elárasztását.

Egy új tanulmány 19 európai éven keresztül tíz európai ország több mint 450 000 emberét követte nyomon, és megállapította, hogy azoknak, akik naponta két vagy több pohár bármilyen típusú szódát fogyasztottak, nagyobb volt a haláluk bármely halálának kockázata, mint azoknál, akik kevesebbet fogyasztottak, mint havonta egy pohár.

A fenti videóban: nyomja meg a kötelező „hozzáadott cukor” címkézést

Egyik ember sem volt rákban, cukorbetegségben, szívbetegségben vagy agyvérzésben a részvétele előtt.

A JAMA Internal Medicine folyóiratban kedden közzétett tanulmány szerint azoknál a férfiaknál és nőknél, akik napi két vagy több pohár cukros édesítésű üdítőt fogyasztottak, nagyobb volt az emésztési rendellenességek halálának kockázata, míg azoknál, akik ugyanannyit fogyasztottak diétás italokból nagyobb volt a kockázata a szív- és érrendszeri betegségekben való halálnak.

Érdekes a kapcsolat az emésztőrendszeri betegségekkel - mondta Dr. Sharon Horesh Bergquist, az atlantai Emory Egyetem Orvostudományi Karának orvostudományi adjunktusa.

"Kísérleti bizonyítékok arra utalnak, hogy a magas vércukorszint és a magas cukorbevitel károsíthatja a bélgátat, ami" szivárgó bélhez "és a bél immunrendszeréhez való hozzáféréshez vezethet, ami bélgyulladást okoz, megváltoztatja a bél mikrobiotáját és növeli a bélfertőzésekre való hajlamot.".

"Ezek az utak növelhetik az érzékenységet az emésztőrendszeri betegségek iránt."

A tanulmányban szereplő teljes üdítőital-fogyasztás a Parkinson-kór megnövekedett kockázatával is társult, de nem az Alzheimer-kórral vagy a rákkal.

Az üdítőitalokat "alacsony kalóriatartalmú vagy diétás szénsavas üdítőknek", "szénsavas üdítőknek", például kóla és limonádé, valamint "gyümölcsös tök vagy szíves italok" -nak nevezték, amelyek alkoholmentes koncentrált szirupok, általában cukorral és vízzel keverve.

Ebben a vizsgálatban egy pohár üdítő 8 folyadék uncia vagy 250 milliliter volt; a tipikus szódabikarbóna az egész világon 12 folyadék unciát vagy 355 millilitert tartalmaz.

A szerelmi kapcsolat vége?

Ez a nagyméretű, hosszú távú tanulmány egy újabb a kutatások egyre növekvő listájában, amelyek riasztó hangot adnak a szénsavas üdítőkkel való szerelmi kapcsolatunkról.

Februárban az American Heart Association kiadott egy tanulmányt, amely szerint napi két vagy több bármilyen mesterségesen édesített ital elfogyasztása összefügg az alvadékon alapuló stroke, a szívroham és a korai halálozás kockázatával az 50 év feletti nőknél.

A kockázatok azoknál a nőknél voltak a legmagasabbak, akiknek nincs kórtörténetében szívbetegség vagy cukorbetegség, valamint elhízott vagy afroamerikai nők esetében.

Korábbi kutatások kimutatták a kapcsolatot a diétás italok és a stroke, a demencia, a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás és a metabolikus szindróma között, amelyek szívbetegséghez és cukorbetegséghez vezethetnek.

"Ezek az utak növelhetik az érzékenységet az emésztőrendszeri betegségek iránt."

Márciusban a Circulation folyóiratban megjelent tanulmányban 80 500 nő vett részt az Ápolók Egészségügyi Tanulmányába beiratkozott nők és közel 40 000 férfi adataiból az Egészségügyi Szakemberek tanulmányból.

Megállapította, hogy azoknál a nőknél, akik naponta több mint két adag cukros italt fogyasztottak - szokásos pohárként, palackként vagy kannaként definiálva - 63 százalékkal nőtt az idő előtti halálozás kockázata azokhoz a nőkhöz képest, akik havonta kevesebbet iszogattak.

Azok a férfiak, akik ugyanezt tették, 29 százalékkal növelték a kockázatot.

További információ a 7NEWS.com.au oldalon

Úgy tűnt, hogy azok, akik havonta egynél több cukros italt fogyasztottak, de kevesebb mint kettőt naponta, dózishatást tapasztaltak: Minél többet ittak, annál nagyobb a kockázat.

Megállapítást nyert, hogy napi egy cukros ital helyett mesterségesen édesített ital csökkenti a korai halálozás kockázatát, de négy vagy több mesterségesen édesített ital elfogyasztása növelte a nők szív- és érrendszeri megbetegedéseinek korai halálozását.

Ugyanez a hatás nem volt megfigyelhető a férfiaknál, és nem volt látható a daganatos haláleset veszélye sem.

Míg a fenti tanulmányok nem láttak összefüggést az üdítők és a rák között, egy másik, a BMJ-ben júliusban publikált tanulmány igen.

A kutatás több mint 100 000 francia felnőttet követett, és megállapította, hogy naponta csak egy kis pohár cukros italt - 100 ml-t, a tipikus szódáskanna körülbelül egyharmadát - fogyasztva 18% -kal nőtt a rákos megbetegedések kockázata és 22% -kal. az emlőrák kockázata.

Csak egyesület

Ez a tanulmány, valamint az étrend és a cukros italok, valamint az egészségügyi kockázatok közötti kapcsolatra vonatkozó egyéb kutatások megfigyelő jellegűek, és nem mutathatnak okot és következményt.

A kutatók szerint ez egy nagy korlátozás, mivel lehetetlen meghatározni, hogy az asszociáció egy adott mesterséges édesítőszernek, egyfajta italnak, elhízásnak vagy más rejtett egészségügyi problémának köszönhető-e.

"Ezeknek az összefüggéseknek az oka nem világos" - mondta Bergquist.

"Egyéb lehetséges biológiai okok tulajdoníthatók azoknak a kísérleti bizonyítékoknak, amelyek a mesterséges édesítőszerek fogyasztását összekapcsolják a cukor utáni vágyakozással, az étvágygerjesztéssel és a glükóz intoleranciával."

Robert Rankin, az alacsony kalóriatartalmú és diétás ételek és italok kereskedelmi csoportjának, a Calorie Control Council elnöke egy nyilatkozatában kijelentette, hogy "az alacsony és kalóriatartalmú édesítőszerek hosszú biztonsági adatokkal rendelkeznek, és fontos eszközei a testsúly-szabályozásnak, és akik kezelik a cukorbetegséget.

"Ez a tanulmány pontatlan képet fest e termékek fogyasztók számára betöltött fontos szerepéről."