Narancs és gyömbér méregtelenítő ital recept, amelyet a jó egészség érdekében meg kell inni

Vessen egy pillantást a narancssárga és a gyömbéres méregtelenítő ital receptjére, amelyet naponta otthon könnyen elkészíthet a méregtelenítés fellendüléséhez. Nézze meg a méregtelenítés egyéb tippjeit is.

Az orvosok azt javasolják, hogy minden nap nyolc pohár vizet igyanak meg. Sokan azonban hozzáadnak néhány összetevőt a sima vízhez, és elkészítenek egy főzetet, amelyet „méregtelenítő italnak” hívnak. A méregtelenítő italok állítólag segítik a szervezetet a méreganyagoktól, javítják az energiaszintet és segítenek a fogyásban. Vessen egy pillantást egy ilyen egyszerű receptre és arra, hogyan készítsen narancsból és gyömbérből álló méregtelenítő italt.

amelyet

Narancs és gyömbér méregtelenítő ital recept

Hozzávalók

1 sárgarépa, 2 narancs, nyers zúzott kurkuma, zúzott gyömbér, kősó, 1 citrom. (2 poharat tálal)

  • A narancsot és a sárgarépát külön szedje ki
  • Most vegyen egy turmixgépet, és keverje össze mindkét levet a kurkumával és a gyömbérrel
  • Keverjük össze legfeljebb 30 másodpercig, és nyomjunk bele egy citromot a keverékbe
  • Szűrjük le a magokat vagy maradványokat, és tálaljuk. Szórjon meg egy kis kősót közvetlenül kortyolgatása előtt

Tippek a méregtelenítéshez

Ha aggódott a szervezetet károsító vegyi anyagok és szennyező anyagok miatt, akkor nézze meg ezeket a méregtelenítő tippeket

  • Egy pohár víz elfogyasztása közvetlenül ébredés után segíthet a méreganyagok kiürítésében a szerveiből egy egész éjszakai inaktivitás után
  • A rostban gazdag élelmiszerek fogyasztása nagyban javíthatja a méregtelenítési folyamatot. Egyes méregtelenítő élelmiszerek, mint például a barna rizs, a friss gyümölcsök, mint az alma, a narancs, a gránátalma és a banán, valamint az organikusan termesztett zöldségek, mint a cékla, a spenót, a brokkoli, a hínár és a retek, javítják az anyagcserét és az egészségi állapotot.
  • A C-vitamin szintén nagyon hasznos a szervezet számára, mivel segíti a glutation előállítását. A glutation a májban található vegyület, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a testünkből. A kénben gazdag ételek, például a tojás, a brokkoli és a fokhagyma, szintén hozzájárulnak a glutation fokozásához
  • Kerülje a feldolgozott ételeket, fogyasszon kevesebb húst és tejterméket, hogy az emésztőrendszer számára szünetet nyújtson önmagának megújulásához
  • Fogyasszon sok zöldséget és teljes gyümölcsöt, miközben méregtelenítésre készül
  • A nyers diófélék, a magvak, az avokádó és a körte nélkülözhetetlen egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek lassítják az emésztést és több energiát szabadítanak fel, hogy a test méregtelenítése közben ne érezze fáradtnak magát.
  • Reggelizés előtt kezdje a napot forró vízzel és friss citrommal

(Forrás: Healthline és kivonatok egy híres táplálkozási és dietetikus interjúból)

Jogi nyilatkozat: A fent megadott tartalom tájékoztató jellegű. Ez semmiképpen sem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése van az egészségi állapottal kapcsolatban.