Nikotin kezelés és rehabilitáció

A dohányról való lemondás nem könnyű, de sokkal inkább lehetséges, mint a legtöbb ember észreveszi. Rengeteg támogatás és erőforrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek túljutni a függőségen.

Indítsa el a gyógyulás útját

A kilépésről szóló döntés meghozatala

rehabilitáció
A dohányzásról való lemondás nemcsak az első lépés a gyógyulás felé, hanem a legfontosabb lépés a jobb egészség felé. Évente több mint egymillió dohányfogyasztó hagyja abba. Alig két év dohányzásról való leszokás után a stroke kockázata csökkenthető a nemdohányzókéra. A leszokás további előnyei:

  • A szívritmus és a vérnyomás a leszokástól számított 2 órán belül a nemdohányzó szintjére csökken.
  • A szívbetegségek kockázata 50 százalékkal csökken egy év abbahagyás után.
  • A leszokás után csökken a tüdőrák kockázata - a tüdőrákos halálesetek több mint 80 százalékát dohányzás okozza.

Jelentős pénzügyi előnyei vannak annak, ha már nem vásárolunk dohánytermékeket - a napi dohányzó csomag egy évben 2000 dollár feletti megtakarítást eredményezhet.

Nehéz döntés lehet, mert sokan bizonytalanok abban, hogy képesek leszokni. Évente azonban egyre többen mondanak le sikeresen a dohányzásról. Tegye meg a következő lépést a helyreállításhoz.

Kezdje a gyógyulás útján.

A visszaesés nem jelenti a kudarcot

Túl sokan érzik úgy, hogy nem képesek leszokni, mert visszaesnek. Normális, ha az ember csüggedten érzi magát, amikor függősége átveszi az irányítást, és a vágya visszaesést okoz, de ez sok dohányos számára is gyakori harc.

Fontos felismerni, hogy a gyógyulás során bekövetkező visszaesés nem jelent kudarcot.

Ne hagyja, hogy a Covid-19 megakadályozza a segítséget

A rehabilitációk továbbra is nyitva vannak!

A nikotin-függőség helyreállításának első lépései

Bárki lemondhat a dohányzásról, és minden eddiginél több erőforrás van arra, hogy segítse az embereket a leszokásban. Az első dolog, amit tudni kell, mire számíthat a leszokás közben. A gyógyulásra vágyók profitálhatnak a nikotin-függőség és az esetleges elvonási tünetek hatásainak ismeretéből. Íme néhány hasznos lépés a helyreállításhoz:

1. Állítson be egy kilépési dátumot

Sokan hasznosnak találják a kilépés dátumának beállítását. Ez megfelelő időt ad a megfelelő gondolkodásmód elérésére. Vannak, akik ezt az időt arra használják, hogy csökkentsék a nikotin-fogyasztásukat.

2. Ismerje a kiváltó okokat

Az emberek éveken át vágyakozhatnak a nikotin után, miután leszoktak. A dohányzáshoz kapcsolódó emlékek sóvárgást váltanak ki, így ezek kiváltásának csökkentése megkönnyítheti a leszokást.

A nikotin utáni vágyakozás gyakori kiváltói:

  • Étkezés után
  • Vezetés
  • Unalom
  • Feszültség
  • Alkohol
  • Kávé
  • A dohány körül lenni

Néhány kiváltó tényező elkerülhetetlen. A legtöbb ember nem tudja egyszerűen elkerülni a mindennapi élet minden kiváltó okát. Az olyan dolgok, mint az étkezés utáni vezetés vagy a dohány utáni sóvárgás, gyakran kiváltó tényezők, hogy a nikotin-függőségből felépülő egyéneknek egészséges megküzdési készségekkel kell megtanulniuk kezelni. A kiváltó tényezőknek való kitettség lehető legnagyobb mértékű csökkentése azonban továbbra is rendkívül hasznos.

Görgessen a Biztosítás megkeresése elemhez

Az Addiction Center nem áll kapcsolatban semmilyen biztosítással.

3. Kérjen támogatást

Ha elmondja az embereknek, akiket abbahagy, megkönnyítheti a kilépést. Ha valaki felelősségre vonja Önt a célja iránt, az sokkal jobb esélyeket jelent a sikerre. Nem titok, hogy azoknak, akik egyedül próbálnak leszokni, nehezebb dolguk van. Becslések szerint azoknak a 95 százaléka, akiknek nem sikerül kilépniük, támogatás nélkül megpróbált kilépni.

A támogatás többféle formában történhet. Támogathatja családjától vagy házastársától. Sokan, akik megpróbálják leszokni, szintén támogató csoportokhoz és foglalkozásokhoz, valamint egyéni terápiához fordulnak az egészséges megküzdési készségek és a relapszus megelőzési stratégiák elsajátításához. Gyakran könnyebb kilépni, ha vannak mások, akik ugyanarra a célra törekszenek, akikkel kapcsolatba léphetsz.

A támogatás akár személyes is lehet. A dohányzás mellőzéséhez szükséges motiváció megtalálása sok embernek segít. A motiváció megjelenhet az egészségügyi statisztikák megnézésében azoknál az embereknél, akik dohányznak, vagy akár leszoknak egy kedvesük kedvéért. Mindenkinek más oka lehet a leszokásra. Ha erre a célra koncentrál, célt szolgál a cél elérésére.

Kész segítségre?

Ne pazarolja még egy másodpercet. Írja be telefonszámát a hívás fogadásához
együttérző kezelési szakértőtől.

Nikotin-helyettesítő terápia

A nikotinpótló terápia a hideg pulyka leszokásának alternatívája. Sokan dohányzásukat nikotin tapaszokkal, inhalátorokkal, ínyekkel vagy pasztillákkal helyettesítik. Vannak olyan gyógyszerek is, mint például a Chantix és a Wellbutrin, amelyek segítenek csökkenteni a vágyakat és a késztetéseket. Ez előnyös, ha megkönnyíti a helyreállással történő átállást.

A nikotinpótló terápia legfőbb előnye, hogy lehetővé teszi a leszokók számára, hogy a pszichológiai függőségre összpontosítsanak, mielőtt teljesen megszabadulnának a nikotinrendszertől.

Kérdések a kezelésről?

Kérjen bizalmas segítséget a nap 24 órájában. Hívjon most:

  • Hozzáférés a legjobb kezelési központokhoz
  • Gondoskodó, támogató útmutatás
  • Pénzügyi segítségnyújtási lehetőségek
(855) 826-4464

Túljutni a függőségen

Ha ezt az oldalt olvassa, vagy a dohány felhagyására gondol, vagy már döntött a leszokásról. Mindenki más és többféleképpen lehet kilépni. Az Addiction Center kapcsolatba léphet veled azokkal a forrásokkal, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy túl legyél a függőségen. Tudjon meg többet a helyreállításhoz vezető útról.

Utoljára szerkesztve: 2020. szeptember 18

Szerző

Jeffrey Juergens a floridai egyetemen szerzett diplomát és Juris doktort. Jeffrey vágya, hogy segítsen másoknak, arra késztette, hogy a gazdasági és társadalmi fejlődésre és a politikai döntéshozatalra koncentráljon. Érettségi után úgy döntött, hogy folytatja az írás és a szerkesztés iránti szenvedélyét. Jeffrey küldetése, hogy oktassa és tájékoztassa a nyilvánosságot a függőséggel kapcsolatos kérdésekről, és segítsen a kezelésre szorulóknak megtalálni a számukra legjobb megoldást.

  • A sebész általános jelentése: Hogyan okozza a dohányfüst a betegséget - A dohányzásnak tulajdonítható betegség biológiai és viselkedési alapjai, 2010; és a dohányzás ellenőrzése: A kockázat visszafordítása a dohányzásról való leszokás után. IARC Handbooks of Cancer Prevention, 1. évf. 2007. 11., 341. o.

Klinikailag felülvizsgálva: 2019. április 23

Klinikai áttekintő

Az ezen az oldalon található összes információt egy minősített függőségi szakember ellenőrizte és ellenőrizte.

Theresa okleveles függőségi szakember (CAP), a floridai tanúsító testület tanúsított magatartási egészségügyi ügykezelője (CBHCM), valamint a nemzetközi tanúsító és kölcsönös konzorcium (IC&RC) tanúsított nemzetközi alkohol- és kábítószer-tanácsadója (ICADC). Theresa emellett egy képesített szakmai életedző és önkéntes egy helyi mentálhigiénés intézményben, akik segítik azokat a személyeket, akik hajléktalansággal és függőséggel küzdenek. Theresa jól felkészült orvos, tapasztalattal rendelkezik elsődleges függőségi tanácsosként, esetkezelőként és a hasznosítás felülvizsgálatának igazgatójaként a floridai, minnesotai és coloradói különféle függőségi és mentális egészségügyi kezelési központokban. Tapasztalata van a felvételiről, a marketingről és a tájékoztatásról is. Tanulni vágyó Theresa jelenleg a klinikai mentálhigiénés tanácsadás mesterképzésén dolgozik. Mint büszke gyógyuló rabja, Theresa első kézből érti a függőség küzdelmeit. Nincs korlátja annak, amit Theresa hajlandó megtenni azért, hogy változást hozzon a függőség területén!

Kérjen segítséget még ma

Ne menjen végig egyedül a gyógyulás folyamatán. Vannak emberek, akik segíthetnek a küzdelemben. Vegye fel a kapcsolatot ma.

Hívjon

Írja be telefonszámát alább, hogy hívást kérjen a szakmai bánásmód.

Rossz szokások visszatartanak?
Változtassa meg életmódját még ma

Keir Weimer vállalkozó létrehozta az Élő szabad életmód nevű rendszert, hogy célja legyen az életének, miután rájött, hogy komoly problémája van az alkohollal. Egy tragikus baleset, amely Weimer barátjának életét követelte és Weimert 3 és fél évig börtönben töltötte, Weimer motivációjának kezdete másként élni.

  • Keressen egy központot
    • Minden adatlap
    • Hírdess velünk
  • Alkohol
    • Tünetek és figyelmeztető jelek
    • Kezelés és rehabilitáció
    • Alkoholközösség
  • Kábítószerek
    • Benzodiazepinek
    • Tiltott kábítószerek
    • Opiátok
    • Altatók
    • Serkentők
  • Kezelés
    • Kábítószer és alkohol méregtelenítő
    • Fekvőbeteg rehabilitáció
    • Ambuláns rehabilitáció
    • Kognitív viselkedésterápia
    • Kérdések a rehabilitációról
    • Támogató csoportok
  • Függőség
    • Hogyan lehet beavatkozást rendezni
    • 10 A leggyakoribb függőségek
    • Kettős diagnózis
    • Közösségi források
  • Közösség
    • Oktatás
    • Életmód
    • Felépülés

Hová mennek a hívások?

Az AddictionCenter.com egy olyan beutaló szolgáltatás, amely információt nyújt a szenvedélybetegek kezelésével foglalkozó szakemberekről és létesítményekről. Az AddictionCenter.com nem orvosi szolgáltató vagy kezelési intézmény, és nem nyújt orvosi tanácsot. Az AddictionCenter.com nem támogat semmilyen kezelési intézményt, és nem garantálja a kezelések minőségét, illetve az elérendő eredményeket. Az AddictionCenter.com által nyújtott információk nem helyettesítik a szakmai kezelési tanácsokat.

A kezelési szakemberek várják a hívását