Olasz étrend: Hogyan lehet jól lefogyni, a terv mediterrán stílusú gyors fogyókúrát ígér

AZ OLASZ diéta a tegnap esti Hogyan fogyjunk jól című műsorban szerepelt. Az étrend-tervet Gino D’Acampo tévés szakács készítette.

Mediterrán étrend: Dr. Chris új megállapításokat tár fel

Az olasz étrend-tervet a népszerű This Morning Chef Gino készítette. A tegnap esti Hogyan fogyjunk jól fogyókúrázók tesztelték a tervet. De mi is pontosan az étrend? Segíthet-e a gyors fogyásban?

Kapcsolódó cikkek

Olasz diéta: Hogyan lehet jól lefogyni - tervez-e?

Hogyan működik az Olasz Fogyókúra?

A terv a szakács mediterrán stílusú étrendje.

A mediterrán étrendet a görög főzés ihlette, és ez a diéta ugyanazokat az elveket alkalmazza, de olasz ízekkel.

A mediterrán étrend a kutatások szerint csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Kapcsolódik a csökkent rák, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kockázatához is.

Milyen ételeket fogyaszthat a diéta során?

A mediterrán diétás ételek között sok sütemény, zöldség és dió található. A hangsúly a halakon van.

Olasz diéta: Hogyan lehet jól lefogyni - működik? (Kép: GETTY)

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Olasz étrend: A tegnap esti Hogyan fogyjunk jól fogyókúrázók tesztelték a tervet (Kép: GETTY)

Olasz diéta receptek

Gino a honlapján kijelenti, hogy a diéta ízekkel teli recepteket tartalmaz.

Azt mondta: „Az olasz étrend receptjei tele vannak friss halakkal, sovány hússal, hüvelyesekkel, olívaolajjal, valamint rengeteg gyümölcs- és zöldségfélével, és meg kell jegyezni, hogy az olasz étrend nem súlyos fogyás, hanem természetes érzés. -jó étrend, amely életformává válik! ”

Ide tartozik a sertés karaj fehérborral és a zsálya pesto.

Van is egy recept a vegyes tenger gyümölcseiből származó chili és cseresznye paradicsommal.

Hogyan lehet fogyni Jól tesztelték a Blender étrendet.