Pozitív egészség online

  • itthon
  • |
  • Cikkek
  • |
  • Vissza kérdések
  • |
  • Könyvismertetők
  • |
  • Kutatás
  • |
  • Linkek
  • |
  • Kapcsolatba lépni

Shiatsu, a táplálkozás és az elme a ME kezelésében

szerepel a shiatsuban, eredetileg a 66. számban - 2001. júliusban jelent meg

Miután túléltem magam (myalgic encephalomyelitis), első kézből tapasztaltam a pusztító hatásokat, a szenvedő életére gyakorolt ​​hatását, valamint a családtól és a barátoktól megkövetelt megértést. Ez a tapasztalat lehetővé tette számomra, hogy kidolgozzak egy kezelési programot minden egyén számára, különféle készségek felhasználásával, bevonva őket egy olyan stratégiába, amely eltávolítja a frusztrációt és a stresszt, amikor azt tanácsolják, hogy csak ülj és várj.

Ez a kezelés a ME-ben szenvedők számára teljesen egyéni és három fő kategóriába sorolható:

1. Shiatsu;
2. Táplálkozás;
3. Mentális stratégia.

Shiatsu

A Shiatsu szó szerint „ujjnyomást” jelent, és minden kezelést mélyreható kórelőzmény előz meg.

A betegség súlyosságát és a lehetséges gyógyulási időt általában a has bizonyos területeinek óvatos megnyomásával lehet megbecsülni. Ezt a diagnózisformát hara-diagnózisnak nevezik, amelyet főleg a Shiatsu-szakemberek használnak, és az előrehaladás nyomon követésének eszközeként is használják minden kezelés elején, amelyet teljesen felöltözve végeznek meleg szobában, általában futon (vastag) párnázott matrac) a padlón.

elme

Kényelmes helyzet a terapeuta és az ügyfél számára az alsó ágyéki régió munkavégzésénél

A hara diagnózis, amelyet Shisuto Masunaga, a pszichológia doktora és a shiatsu mester dolgozott ki, abból áll, hogy finoman nyomja a lágy szerveket a hasban. Ez feltárja az energia dinamikáját a testben és az emberi energiamezőben, amelynek folyamatos mozgás, tágulás, összehúzódás és átalakulás állapotában kell lennie.

A tágulás és összehúzódás folyamatos mozgása kyo-jitsu néven ismert (kyo - tágult; jitsu - összehúzódott). Az egészségügyben a csere folyamatos, de fizikai/mentális betegségben a minta rögzül és mozdulatlanná válik, a testen belüli rendszerek megpróbálnak kompenzálni és a tünetek jelentkeznek.

Amint a minta hosszabb ideig tart és rögzül (a sűrűbb test felé gravitáló energia természetes mozgása), a tünetek súlyosbodnak, a test/elme romlik, és a betegség állandóan beágyazódik. Általános szabály, hogy minél több „jitsu” található a harában, annál nagyobb a korai felépülés lehetősége, és a hara diagnózis jelzi azokat a területeket is, amelyek jobban reagálnak a kezelésre.

ME-ben két fő energiakategória tűnik: „hiányos” és „lekötött”.

Feloldja a nyak feszültségét, miközben aktiválja a reagálási pontokat a koponya tövében

Hiányos energia

Úgy tűnik, hogy a teljesen hiányos kliensnek nincs jele az életre a hara-reziliencia területén belül. A végtagok szükségtelen mozgatása, nyújtás és forgatás káros hatással bír, életfontosságú energiát használ fel. Az erős bánásmód olyan lenne, mintha megpróbálnánk eltávolítani egy autót álló helyzetből felső sebességváltóval, elakasztani az autót - energikusan elakasztva az ügyfelet, akit a tapasztalatok után leeresztenek és kimerítenek.

A munkamenetek kezdetben rövidek és meglehetősen specifikusak, a kliens végtagjainak mozgása csekély, és a kezelések olyan energetikailag reagáló területekre összpontosulnak, amelyeket a tapasztalt szakember felismer.

A shiatsu esetében az akupunktúrával ellentétben a „tsubos” vagy az „akupunktúrás pontok” nem korlátozódnak azokra, amelyeket szépen megszámozva és katalogizálva találnak meg, és táblázatokra helyezik, hogy mindenki láthassa őket. A pontok forró forrásokként jelennek meg a testen, és a képzett szakember könnyen felismeri őket.

A bak aktív és érzékeny pontjai konkrét „rendszereket” ösztönöznek működésre

Azok a területek, amelyeket stimulálnak (főleg hüvelykujj nyomással), magukra maradnak, ha nem azonnal reagálnak, mivel a terapeuta kitartása ebben az esetben meg fogja fárasztani az ügyfelet, csakúgy, mint a hosszú kezelések ebben a korai szakaszában a kezelésnek. Minden kis energiazseb, amelyet „jitsunak” (vagy szerződéses energiának) lehet minősíteni, „jó hírnek” számít, és egyelőre egyedül marad. Amint a kliens állapotának javulásának jelei mutatkoznak, ezeket a jitsu zsebeket felkérik, hogy játsszanak szerepet a kliens energiaszintjének emelésében, és segítsék az egészség felé vezető folyamatot.

Összekötött energia

A „lekötött” kliens kezelése könnyebb javaslat a terapeutának. Az energiát általában a felsőtest, a nyak, a váll és a hát feszültsége tartja - semmi sem mozog. A kezelés megközelítése markánsan eltér a hiányos klienstől. A kyo-jitsu polaritása jól jelölt és rögzített; energia nem használható. Ennek felszabadítása az első lépés a tágulás és összehúzódás természetes áramlásának helyreállításához. Miután felszabadult és mozgott, az energetikai rendszer stimulálása a következő lépés.

A nyak feszültségének enyhítése

Esettanulmány - 1. rész

Sarah, a főiskola oktatója nyolc évig volt ME-vel a kezelés előtt, és nem tudott megbirkózni a munkával - a tanítással és a felkészüléssel töltött hosszú órákkal. Az üzleti tanulmányok mesterképzésére is készült, hosszú éjszakákig dolgozott. A betegséggel nem töltött munka miatt a munkája a sorba került, ezért valamit tenni kellett, és most!

Sarah-féle ME hiányos típusú volt. Kezdetben vese- és léphiányos diagnózisa volt. A „vese” diagnosztikai területe pszichológiai értelemben szorongásra, stresszre és mentális kimerülésre, a hajtóerő hiányára és a túlterhelésre utal. A „lép” diagnosztikai területe a család és a munka támogatásának hiányát mutatta, valamint azt is, hogy képtelen volt egyértelműen gondolkodni vagy információt felvenni. Fizikai szinten hátfájástól, rossz táplálkozási felszívódástól, ételintoleranciától (elsősorban búza) és letargiától szenvedett.

Rövid specifikus shiatsu-kezelések serkentették testét a gyógyuláshoz. Kezdetben a kezeléseket minimális mozgással végezték. Az első néhány kezelésnél nem történt forgatás vagy nyújtás, de fokozatosan, ahogy Sarah energiája visszatérni kezdett, a kezelések, bár még mindig rövidek, ösztönzőbbé váltak, és testét és elméjét újra életre hívták.

A gyógyulás első jelei az elmében vannak - felismerés és érzés, hogy többet tehet, mint amit tesz. Ez egészen más, mint az az érzés, hogy többet kell tennie. Ez az ünneplés, de a visszafogottság ideje is, mivel megnyílik előtted a gyógyulás útja, és az újdonsült energiád és motivációd arra késztet, hogy többet csinálj, mint amennyit a tested képes fenntartani. Ez a természetvédelem ideje.

Különös gondosságra és érzékenységre van szükség a mellkas, az érzelmek székhelyének megmunkálásakor

Táplálkozás (egyéni klinikai táplálkozási profil)

A kliens számára egyénre szabott táplálkozási program készül, amely szükség esetén étrendi változtatásokat és egy kiegészítő táplálék-kiegészítő programot tartalmaz. A kliensektől általában hiányzik például elegendő mennyiségű B-vitamin, amelyre számos fontos feladat között szükség van az immunrendszer egészsége érdekében, valamint olyan ásványi anyagok, mint a cink és a magnézium, amelyek rosszul szívódnak fel a ME-ben. Ez nemcsak támogatja a shiatsu kezelés munkáját az immunrendszer, a test és az elme újjáépítésének támogatásával, hanem egy olyan terület is, ahol az ügyfél aktívan részt vehet saját gyógyulásában.

Amint az ügyfél a gyógyulás útján halad, a megfelelő nyújtás javítja az energetikai változásokat,
a gyógyulási folyamat felgyorsítása a testen/elmén belül

Esettanulmány - 2. rész

Sarah tápanyagigényét a gyógyuláshoz egyszerűen diagnosztizálni lehetett. A bizonyított egyéb problémák mellett egy profil kiemelte, hogy teste nem képes átalakítani az egyszerű cukrokat energiává, és az alacsony szint serkenti az adrenalin felszabadulását. Étrendje főleg kenyérből és búzából készült termékekből állt, amelyek nagyon gyorsan egyszerű cukrokká alakulnak át, és nem alakíthatók át energiává, amely főleg a májban tárolódik. A komplex szénhidrátokra való áttérés válogatott teljes zöldséges ételek és könnyen emészthető fehérje formájában lehetővé tette a testének, hogy feldolgozza az immunrendszere helyreállításához szükséges ételeket, miközben kielégíti testének/elméjének többi igényét anélkül, hogy azt túlterhelné.

Nyújtás egy aktív ponttal kombinálva (a könyök által stimulálva), jó kombináció az energetikai változás előidézésére

Mentális stratégia

Eltérve a ME „pihenés, várás és látás” megközelítéstől, az ügyfél taktikai megközelítést kap a betegség leküzdésében. A táplálkozási programhoz hasonlóan ezt is megtehetik; a várakozásból valami pozitív dolog válik, ami az ügyfélnek bizonyos mértékű kontrollt biztosít betegségének előrehaladása felett, mivel növekvő bizalommal aktívan részt vesznek saját gyógyulásuk elősegítésében.

Esettanulmány - 3. rész

Sarah alkalmatlanságának érzése kiszolgáltatott helyzetbe hozta, és ráadásul olyan további feladatokat is vállalt, amelyek rá voltak kényszerítve, olyan feladatokra, amelyeket még egészségi állapotában sem tudott teljesíteni mindent elsöprő munkaterhe alatt - az utolsó csepp a pohárban! A bűntudat tovább sodorta a legyengülés és az elsöprő letargia útjára. Meg kellett tanulnia nemet mondani! Ez az egyik legnehezebb terület a gyógyulás felé vezető úton, mivel a ME gyakran megüt azokat, akik a leglelkiismeretesebbek és folyamatosan mennek annak ellenére, hogy mennyire legyengültek és rosszul érzik magukat. Sarah megtanult fontossági sorrendbe állni, és ezzel jött a felismerés, hogy neki kell választania a gyógyulás és a hosszan tartó betegség között. Csak ő dönthette el, hogy nem képes többet vállalni, mint amennyit képes elérni, és ezért csak ő mondhat NEM! Ez a felismerés tette lehetővé, hogy ismét átvegye az életét, még egyszer visszavette az irányítást, egyik lábát a másik elé helyezve a gyógyulás útján.

Utókezelés

A kezelések az ügyfél jelenlegi gyógyulási állapotának reális felmérésével, valamint az étrendhez vagy a stratégiához szükséges kiigazításokkal zárulnak. A kliens számára a kezelés kezdetétől fogva teljesen egyértelművé válik, hogy teljes elkötelezettségükre és együttműködésükre van szükség annak érdekében, hogy a gyógyulás felé történő bármilyen előrelépés megkezdődjön, majd fennmaradjon.

Várhatóan betartják a diétákat, és legalább egyelőre fenn kell tartani a folyamatos harcot az energia „kitörésének” felhasználása ellen. Ahol elévülések történnek, a haladást a felépüléshez szükséges idő figyelemmel kíséri - minél rövidebb, annál jobb!

A felépülés folyamatos fejlődésével a shiatsu-kezelések közötti idő meghosszabbodik, szükség szerint módosítva az étrendet. A stratégiát megerősítik annak érdekében, hogy ne kerüljön vissza ismét önmaguk és betegségük elfogadhatatlan nézete. Miután felhatalmazta magát és felépült a gyógyulás eszközeivel, nem lehet visszatekinteni arra az időre, amelyet úgy éreztek, soha nem felejtenek el.

Esettanulmány - 4. rész

Sarah most otthagyta a tanári hivatást, és egy életen át tartó kalandba kezdett, amely a fizikai képességeit a végsőkig megadóztatja, egy olyan kalandot, amely megadóztatná fél korosztályának fizikai képességeit. A tengeren eltöltött hat hónap után Sarah-nak élete ideje van. Nem akar visszatérni normális munkahelyre, és a ME már nincs bizonyíték. Ismét a saját embere, él, irányít és élvezi a saját életét.