Reddit - lostit - Hogyan működik a Subway; s szendvics kalória számlálók működnek!

A weboldal 200–400 közötti húsokat sorol fel, de akkor hozzáadja a kenyér kalóriáit, vagy sem? Nehéz elhinni, hogy egy 6 hüvelykes szendvics csirkével, búzakenyérrel és egy csomó feltét csak 400 kalóriát jelent.

Arról nem is beszélve, hogy az étterem vagy a gyorsétterem naplózása az MFP-be nevetségesen idegesítő, mert nem egyezik az intézmény weboldalával. A pokolba, néhány metró feltöltést 0 kalóriának sorolnak fel, az adagoktól függetlenül.

Ossza meg a linket

Ja, hozzáadnád a kenyeret.

Nem beszélve arról, hogy az étterem vagy a gyorsétterem naplózása az MFP-be nevetségesen idegesítő

Ha ugyanazt a dolgot rendeli minden alkalommal, egyszer hozzáadhatja egyéni bejegyzésként, és csak minden alkalommal másolja

Hogyan mérik a pepperoni-t?

Egy 6 hüvelykes olasz gyógynövény és sajt, csak pepperoni és saláta esetében azt mondják, hogy csak 330 kalória az Ön linkje, de hány szelet pepperoni ez? Mivel 10-12 között jutok, és az egyik metró kalóriáján az áll, hogy 3 darab pepperoni 80 kalória, ami azt jelenti, hogy csak a pepperoni esetében 320 kalória lenne.

Az USDA szerint 1 szelet 10Cal, tehát ki tudja ezen a ponton. Kint étkezni nehéz.

Valószínűleg a legmagasabb becslést venném, és ezt használnám. Általában lusta vagyok, és csak a nutrixet használom

Kapok egy 6 "-es olasz almot kemencében sült csirkemellel. Csak sajtot, hagymát és zöldpaprikát adok hozzá.

A Subway szerint a sub értéke valahol 320 kalória (sajt nélkül), de ide tartozik a búza kenyér és egy csomó egyéb zöldség. Saját matematikát készítettem a PDF-jük használatával (csak a google metró táplálék PDF-jét), és ezt kaptam:

Olasz 6 ": 200 cal (a búza 220cal) amerikai sajt 6" -ra: 40 cal Csirke-pogácsa: 90 cal hagyma és zöldpaprika egyaránt

Ember, ezt nehéz elhinni. Kívánom, hogy az egyes összetevőket nagyon egyértelműen lebontják a megrendelés neve alatt, különös tekintettel arra, hogy egészségesebb helyként forgalmazzák magukat.

Ha mégis, akkor szent szart alábecsülök azokon a napokon, amikor a Metrót ettem.

Hogy nehéz ezt elhinni? A csirke viszonylag alacsony kalóriatartalmú, és a 6 "-es nem őrült mennyiségű kenyér tbh.

Nézd meg a pdf-t. Az összes összetevőt külön soroljuk fel, így kiszámíthatja a testreszabott megrendelést. Legfőbb szendvicsükhöz szó szerint meg van adva a kalóriaszám és azt mondják, hogy "ebbe beletartozik 6" búza alj, paradicsom, paprika, saláta stb.

Azt mondanám, hogy nagyon pontos. Kiszámítom az elfogyasztott kalóriáimat/a hiány nagyságát és a leadott fontokat minden héten, és ez mindig a megfelelő pályán van. Metrót is eszem bárhol, heti 1-3x vacsorára.

Nem arra gondolok, hogy „ó ez baromság”, hanem arra, hogy szó szerint nehéz elhinni. De ha figyelembe vesszük, hogy a kényelem miatt hetente kétszer eszem a metrót, az nagyon idegesít, mivel alacsony súlynál már 500 kal hiányos vagyok.

A 6 hüvelykes előfizetők egy tonnának tűnhetnek, de valójában nem olyan kalóriabölcsek. Amikor metróra megyek, csirkét kapok húsként, és nem adnak többet egy maroknál, és az öntetek nagy része zöldség, tehát alapvetően kalóriatalanok. A sajt megkaphatja, de ez nem túl rossz. Az egyetlen dolog, ami igazán hátráltathat, az olajok és az öltözködés.