Rozskenyér - Táplálkozási tények
A rozskenyérben lévő kalóriák körülbelül 75% -a szénhidrátokból származik (193 kalória). A rozskenyér 100 grammban 48,3 gramm szénhidrátot tartalmaz. 100 g rozskenyérben 259 kalória van.
Alapvető tápanyagok (táplálkozási összefoglaló):
3,3 gramm zsír, 8,5 gramm fehérje, 48,3 gramm szénhidrát, 37,3 gramm víz, 2,5 gramm hamu.
A rozskenyér 3,9 gramm összes cukrot, 5,8 gramm élelmi rostot és n/d keményítőt tartalmaz.
0 milligramm koleszterint tartalmaz, és n/d az összes transz-zsír.
Rozskenyér - fehérjék, szénhidrátok és zsírok (PCF)
Minden 100 gramm rozskenyér biztosítja az ajánlott napi fehérjebevitel körülbelül 11% -át. Ezenkívül a napi zsírfogyasztás akár 4% -át és a szénhidrátok 16% -át is tartalmazza.
| Fehérje | 8,5 g | 11,3% |
| Zsír | 3,3 g | 3,9% |
| Szénhidrátok | 48,3 g | 15,6% |
Vitaminok
Az alábbi ábra a rozskenyér vitamintartalmát mutatja.
- Pite, sütőtök, a táplálkozási tények és kalóriák receptje alapján
- Táplálkozási tények címkék olvasása Let; a Talk Nutrition-szal
- Szardínia 101 táplálkozási tény és lehetséges egészségügyi előnyök
- Kolbász, nyári, sertés és marhahús, botok, cheddar sajttal Táplálkozási adatok és kalóriák
- Scallions táplálkozási tények és egészségügyi előnyök