Rudy Gay 10-15 fontot tett hozzá - RealGM

# 23. hozzászólás » Az alkímista »2013. június 20., csütörtök, 2:48

Casey soha nem mondta, hogy izmos.

Pár hónap alatt lehetetlen annyi izom hozzáadni.

Ez olyan, mint egy éves bravúr.

És függetlenül attól, hogy a labda játékosai hozzáadják-e az izmokat, át kell dolgozniuk az alapvető mechanikákat és be kell építeniük az új izmokat.

Tényleg múlik, lehetne jobb, ugyanaz vagy szar.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

24. hozzászólás » Basketball_Jones »2013. június 20., csütörtök, 2:49

2019 Keleti Konferencia All Stars

Derozan
Lowry
Ibaka
Valanciunas
Van Vleet
Delon Wright
Lebron
Embiid

A bajnokságban csak 2 olyan csapat van, amely támadásban és védekezésben a legjobb 6 között szerepel: a Golden State Warriors és a Toronto Raptors.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

25. hozzászólás » MEDIKUS »2013. június 20., csütörtök, 2:55

Ez. hacsak nem kap valamilyen hormonális segítséget.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

# 26. hozzászólás » Mr. Ze »2013. június 20., csütörtök 2:59

Ez. hacsak nem kap valamilyen hormonális segítséget.

Szarvas agancs bársony? Nekem bevált

Vajon mit tenne ez Gay 41 hüvelykes függőlegesével? A 7'2-es szárnyfesztávolsága jól fog jönni a 4-es lejátszásakor.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

27. hozzászólás »írta Kár »2013. június 20., csütörtök, 03:06

Az semmi. A 2009-es szezonon kívül Rudy Gay láthatóan hozzáadott 20 font izomzatot.

Egyébként a Rudy Gay + izmok keresése nem mindig eredményezi azt, amit keresett.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

28. hozzászólás » hagyma17 »2013. június 20., csütörtök, 03:07

A Q00 azt írta: Ha 100 pont fölött pontozol, és 100 pont alatt feladod, akkor 11-0

Ennek a csapatnak egyértelműen a védelem a különbség a győzelem és a vereség között.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

29. hozzászólás » erőmű117 »2013. június 20., csütörtök, 03:23

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

# 30. Hozzászólás » JV4MVP »2013. június 20., csütörtök, 3:31

E súlymennyiség jelentősége egyre eltúlzottabb.

Például súlyom 198 font, de a súlyom minden nap + vagy - 3 fontot tol el. Ha csak hétvégén tartózkodom és sört iszom, akkor elérhetem a 205-öt. Most vegyen valakit, aki 230 éves, a súlya valószínűleg minden nap körülbelül 5 fontot tesz ki (csak attól, hogy lemérjék a nap bizonyos időpontjaiban). Ha ez a srác sportoló, akkor könnyen hozzáadhat vagy elveszíthet 10 kg-ot egy hét alatt. akár egy steak fogyasztása és/vagy szénhidrogének feltöltése az egyik héten, majd a következő után szigorú edzés. Csak azt nem tudjuk meg, amíg meglátjuk egy mezben, hogy nagyobb lett-e és hozzáadta-e a tényleges izmokat.

Re: Rudy Gay 10-15 kiló izomot adott hozzá

31. hozzászólás » Kayjay »2013. június 20., csütörtök, 03:33

Ganjamayne azt írta: Mint valaki, aki körülbelül 4 éve foglalkozik testépítéssel, azt mondhatom, hogy semmilyen módon nem adott hozzá 10-15 kg izomzatot. Talán 2-3 kg izom, a többi zsír és víz súlya lenne. Arról nem is beszélve, hogy maximalizálja izomgyarapodását, körülbelül 500 kalóriás többlettel kellene ennie, és ha ennyi súlyt adna hozzá ebben a kis idő alatt, akkor a legtöbb nem lenne izom.

Nagy Rudy Gay rajongó vagyok, de utálom, amikor az emberek dobják az ilyen tudást, ha ez nem igaz.

Pontosan olyan, mint amikor az NBA kombájn megfordul, és egyes játékosok 3% testzsír vagy 4% testzsír "kalibrálódnak". Amikor ez a tény, a profi testépítők körülbelül 5% -on versenyeznek, és amikor színpadon vannak, teljesen kiszáradnak, hogy eljussanak ahhoz a testzsírhoz, amely átmeneti. Bármi, ami 5% alatt van, és meghalna.

Re: Rudy Gay 10-15 kiló izomot adott hozzá

# 32. Hozzászólás » Ganjamayne »2013. június 20., csütörtök 03:34

Ganjamayne azt írta: Mint valaki, aki körülbelül 4 éve foglalkozik testépítéssel, azt mondhatom, hogy semmilyen módon nem adott hozzá 10-15 kg izomzatot. Talán 2-3 kg izom, a többi zsír és víz súlya lenne. Arról nem is beszélve, hogy maximalizálja izomgyarapodását, körülbelül 500 kalóriás többlettel kellene ennie, és ha ennyi súlyt adna ebben a kis idő alatt, akkor a legtöbb nem lenne izom.

Nagy Rudy Gay rajongó vagyok, de utálom, amikor az emberek dobják az ilyen tudást, ha ez nem igaz.

Minden, amit mondtam, igaz. Menj bármely testépítő fórumra, és kérdezz. Valójában nagyon egyszerű.

Re: Rudy Gay 10-15 kiló izomot adott hozzá

33. hozzászólás » Spex »2013. június 20., csütörtök, 03:35

Schadenfreude azt írta: Ó, ember, ez kiló izomszezon.

Ha minden játékos azt mondaná, hogy minden holtszezonban hozzáadna 10-15 font izomzatot, akkor az NBA-meccsek nem lennének más, mint 300 font izomgömbök, amelyek megpróbálják elfordítani a fejüket.

Igen minden évben. A testépítő/táplálkozási szakértőkkel együtt, akik mind megjelennek, azzal érvelnek, hogy lehetetlen. Ezek az éves témák olyanok, mint az óramű.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

# 34. Hozzászólás » Elkerülhetetlen »2013. június 20., csütörtök, 3:41

Schadenfreude azt írta: Ó, ember, ez kiló izomszezon.

Igen minden évben. A testépítő/táplálkozási szakértőkkel együtt, akik megjelennek, azzal érvelnek, hogy lehetetlen. Ezek az éves témák olyanok, mint az óramű.

Nem is olyan régen.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

# 35. Hozzászólás » CapeCrusader »2013. június 20., csütörtök, 3:46

Schadenfreude azt írta: Ez semmi. A 2009-es szezonon kívül Rudy Gay láthatóan hozzáadott 20 font izomzatot.

Egyébként a Rudy Gay + izmok keresése nem mindig eredményezi azt, amit keresett.

Hahahaha

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

# 36. Hozzászólás » És1 + 2 »2013. június 20., csütörtök, 4:39

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

37. hozzászólás » dballislife »2013. június 20., csütörtök, 5:30

Re: Rudy Gay 10-15 kiló izomot adott hozzá

# 38. Hozzászólás » Robbanás zsarnok »2013. június 20., csütörtök, 7:02

Ez az utolsó rész egyáltalán nem igaz. 3% testzsírom van, sovány kisfiú vagyok, és az NBA-játékosokhoz képest egy $ $ szegény sportoló vagyok. Adjon egy kis szünetet ezzel a szeméttel.

De hé, ha valamit megtudtam olyan srácokról, akik azt állítják, hogy testépítésben vannak, az az, hogy külsõ és nevetséges kijelentéseket tesznek, amelyeknek semmi értelme nincs. Ha 5% -nál kevesebb testzsír mellett halna meg, hazugságot éltem.

Re: Rudy Gay hozzáadott 10-15 kilót

# 39. Hozzászólás » Ganjamayne »2013. június 20., csütörtök, 7:09

Ez az utolsó rész egyáltalán nem igaz. 3% testzsírom van, sovány kisfiú vagyok, és az NBA-játékosokhoz képest egy $ $ szegény sportoló vagyok. Adj egy kis szünetet ezzel a szeméttel.

Sajnálom, hogy felrobbantotta a buborékot, de lehet, hogy sovány vagy hasizom, de nem vagy 3% testzsír. Valószínűleg 7-8% körül jársz. Ha végezne néhány kutatást, rájönne, hogy az emberi test nem képes ellenállni a testzsír 3% -ának, és ezzel a kis zsírral hal meg. A testzsír kalibrátorok nem a testzsír kiszámításához használhatók. Bocs tesó.

Menjen a Google-ra, és keressen rá a "lehető legalacsonyabb testzsír" kifejezésre.

Re: Rudy Gay 10-15 kiló izomot adott hozzá

40. hozzászólás » Orsk »2013. június 20., csütörtök, 8:28

Ez az utolsó rész egyáltalán nem igaz. 3% testzsírom van, sovány kisfiú vagyok, és az NBA-játékosokhoz képest egy $ $ szegény sportoló vagyok. Adjon egy kis szünetet ezzel a szeméttel.

Először is nagyon magas, nagyon sovány srácokról beszélünk itt. Testzsír% -uk nem korrelál jól a lakosság többi részével. Ha azt mondjuk, hogy 5% alatt van, és félrevezetve halna meg. Nem valami varázslatos számot találsz el, majd holtan esel. Ráadásul azt mondod, hogy a testépítők dehidratálják a testüket, amikor versenyeznek, és igazad van, de ennek semmi köze a testzsír% -hoz. Csak annyit fog tenni, ahogy mondod, dehidratáld magad, és feszesítsd a bőrödet, hogy az izmok még hangsúlyosabbá váljanak. Ez nem fogja varázsütésre megváltoztatni a testzsírszázalékot, ha bármi, akkor valóban növeli a testzsír% -ot, mert most kevesebb van a testében lévő tömeg és súly, amelyet egyébként a rendszerben lévő víz alkotna.

Kétlem, hogy ezek a gyerekek a kombájnon fenntartanák a bf% -át 5 vagy 6 alatt, de azt mondani, hogy akkoriban nem tudják. Ezek olyan gyerekek, akik valószínűleg őrülten dolgoznak, diétáznak, mint őrültek stb., És egyszer egy életben esélyt kapnak arra, hogy NBA-s potenciális szereplővé váljanak. Teljesen ésszerű, ha valaki intenzív edzés közben rövid ideig 5% alatt marad. A legtöbb profi kosárlabdázó körülbelül 6-13% között tartana fenn.

Teljesen ésszerű, ha egy profi sportoló, aki egész nap edz, táplálkozási szakemberekkel dolgozik az étkezést készítő személyzeten, állandó orvosi hozzáféréssel rendelkezik, edzői felügyelet mellett edzőeszközökkel rendelkezik, gyorsan meghízik. Utálom feltörni a buborékodat, de ha a színészek meg tudják csinálni, néhány hónap alatt töltsön fel 25-30 font sovány súlyt a szerepekért (és ez bizonyított tény, hogy van és van), akkor mi gondolja azt a profi sportolót, aki mindkettő jobban hozzáfér ezekhez a dolgokhoz, és máris egy furcsa sportoló jóval meghaladja az átlagembert? Különbség van a testépítő izmok (amelyek nagyságról szólnak) és a sportolók izmai (amelyek az erőre vonatkoznak) között. Teljesen más edzéstechnikák, és ezzel teljesen más időkeretek és elvárások származnak.