SNYDER STOUGHTON: Karcsúsító a gyerekek

stoughton

péntek

A nyár közeledtével és az idő felmelegedésével sok embernek több lehetősége van arra, hogy fizikailag aktívabbá váljon és egészségesebbé váljon. Az Old Colony YMCA - a fiatalok fejlődésében és az egészséges életmódban vezető szerepet betöltő - segíteni akar a családoknak abban, hogy megértsék a gyermekkori elhízás kockázatait, és hogyan illesszék be életükbe a rendszeres testmozgást és az egészséges étkezést.

A gyermekkori elhízás aránya az elmúlt évtizedekben megugrott. Országosan minden harmadik gyermek elhízott vagy túlsúlyos. Riasztóbb, hogy az elhízás a gyermekeket a felnőtteknél gyakran előforduló krónikus betegségek, például magas koleszterinszint, szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás és 2-es típusú cukorbetegség kockázatának teszi ki.

"A Régi Gyarmat YMCA-n azt akarjuk, hogy a családok megértsék a gyermekkori elhízás kockázatát, valamint a helyes étkezés és a fizikai aktivitás életre szóló előnyeit" - mondta Lauren Bartell, az Óvegyház YMCA Egészséges életmódért felelős igazgatója. "A kis változások nagy változást hozhatnak az egészséges életmód terén, és az Y kiváló hely a családok számára az induláshoz."

Ez az egészségügyi válság rávilágít arra, hogy biztosítani kell a gyermekek és a szülők számára a szükséges erőforrásokat és támogatást, hangsúlyozva, hogy apró lépések tartós változásokhoz vezethetnek a gyermekkori elhízás trendjének megfordításához. A következő tippek segíthetnek az egészségesebb családokban:

1. Egészségesen fogyasszon: Készítsen vizet a választott italnak (kiegészítve 100 százalékos gyümölcslevekkel és alacsony zsírtartalmú tejjel), és minden étkezésnél legyen gyümölcs és zöldség. A harapnivalóknak tartalmazniuk kell azokat az ételeket, amelyek teljes kiőrlésű gabonákat és sovány fehérjét tartalmaznak telített és transz-zsírok helyett.

2. Játsszon minden nap/menjen kívül: A gyerekeknek és a felnőtteknek legalább napi egy órányi strukturálatlan játékot kell tartaniuk kint (ha lehetséges), és legalább hetente háromszor izzadságot kell törniük 20 perc vagy annál több fizikai aktivitással.

3. Összejönni: Naponta legalább egyszer együtt kell vacsorázniuk a családoknak, a gyerekek részt vesznek az étkezés elkészítésében és a takarításban. Ezenkívül a felnőtteknek naponta egy-egy időt kell eltölteniük gyermekeikkel.

4. Csökkentse a képernyőidőt: A televízió, számítógép, mobiltelefon és videojáték előtt töltött időt napi két órára kell korlátozni.

5. Jól aludni: A gyerekeknek és a felnőtteknek rendszeres alvási ütemtervet kell tartaniuk - gyermekek számára éjszakánként 10-12 óra, felnőtteknek hét-nyolc óra.

Az Old Colony YMCA olyan programokat kínál, mint a gyerekek testedzési és oktatási programja (KEEP). Ez a program segítette a fiatalokat és családjaikat azáltal, hogy testileg aktívabbá vált, és megtanította őket, hogyan válasszanak egészségesebb ételeket. A program tartalmaz egy óra készségközpontú fizikai aktivitást és 30 perc gyakorlati táplálkozási oktatást gyerekeknek és négy szülői foglalkozást a program során. A hangsúly a szórakozáson van, hogy a gyerekek megtanulhassák, hogy az aktív tevékenység és az egészséges táplálkozás élvezetes lehet.

A program Stoughtonban kezdődik június 13-án.

További információért keresse fel Christina Cochrane-t a 781-341-2016 telefonszámon, ext. 226 vagy [email protected].

RUMBLINGOK A VÁROS KÖRÜL

NEVET KERES? Mikor nevetett utoljára igazán jól? Időről időre mindannyiunknak szünetet kell tartanunk attól, hogy ilyen komolyak vagyunk. Ez a szünet mesés kóser vacsora és vígjáték-éjszakai adománygyűjtés formájában június 25-én, vasárnap este következik az Ahavath Tóra gyülekezetben, Stoughton, 1179 Central St. Az ajtók 16: 30-kor nyílnak, a teljes svédasztalos vacsora 17 órakor következik, és 90 perces műsor következik, amelyben Chance Langton, Dave Russo és Mike Donovan humoristák szerepelnek. A vacsora és a show ára 45 dollár. A 10-es asztalok előre fizetett 450 dollárért állnak rendelkezésre. Az esemény szponzorai külön elismerésben részesülnek. Pénzt kínáló bár sört és bort kínál. Néma aukciós és tombola tételek is lesznek. Jegyek érkezési sorrendben kaphatók.

Helyfoglalás történhet a http://www.atorah.org/tickets webhelyen vagy a zsinagóga telefonszámon a 781-344-8733 telefonszámon.

Langton, régi barátom, országosan ismert komikus, zenész, színész és író. Az elmúlt 20 évben az ország legnépszerűbb vígjátékklubjainak vezetője volt. Ezen kívül együtt szerepelt Rodney Dangerfield, Jay Leno, Eddie Murphy és más ismert fellépésekkel. Számos országos televíziós elismerése között szerepel az ABC, az NBC, a Fox, a Showtime és az A&E szereplése; olyan show-kban, mint a Comic Strip Live és a Comedy on the Road. Ő fantasztikus ! Russo és Donovan is vicces srácok. Remek időnek kellene lennie!

STOUGHTON KÖZÖSSÉGI ESEMÉNYEK BIZOTTSÁGA SZÜKSÉGES A SEGÍTSÉGÉRE! Tudta, hogy négy eseménye van a következő hónapban? Igen, négy: Stoughton Day, a Stoughton Day Knights Run 5K Run/Walk, Stoughton július 3-i tűzijátékai és Stoughton július 4-i felvonulása! Mindig új önkénteseket keres, hogy segítsenek nekünk abban, hogy ezek az események a közösség számára lehetővé váljanak. Ha érdekel az önkéntes részvétel ezen események egyikén, küldjön e-mailt a [email protected] címre.

STOUGHTON NAP JÖN! Igen, a harmadik éves Stoughton-napot 11 órától tartják. 15 óráig. Június 24-én a West School Atlétikai Komplexum új helyén. A legjobb az egészben, hogy Stoughton lakói számára ingyenes. Rengeteg szórakozás lesz! A látnivalók közé tartoznak: Felfújható gépek, a Stoughton Co-Op Bank támogatásával; állatsimogató, szponzorja: Különösen a háziállatok számára; KnuckleBones Play Space, támogatója a Nemzeti Fizikai Terápia; spin art, a Kiddie Academy támogatásával; találkozni és üdvözölni Pat Patriot-ot, a Keleti Bank támogatásával; arcfestés, támogatója a kantoni Village Shoppes; ragadós futball, amelyet a Kid Sports szponzorál; hivatalos Stoughton Day szemüveg (első 300 fő), a Randolph Takarékpénztár támogatásával; és póni túrák, fotóautomata, barangoló vasúti vonatok és a szórakoztató busz.

Több mint 70 üzleti és eladó lesz, akiknek ki kell osztaniuk a versenyeket és rengeteg tevékenységet kell beírniuk. Mintha ez nem lenne elég, élő előadásokat tartanak Josh és a JamTones, Joe Howard bűvész, a Kapps és a Starline Academy.

És ne aggódjon az étvágya miatt. Ételek kaphatók: Columbus lovagok, Daddy's Dairy, Malone's Catering (Cedar Hill-től) és Jerry's Food Concessions.

Lesz a hagyományos kerékpár- és babakocsi-díszítő verseny is, amelyet a Stoughton Női Klub bírál; rakjon teherautót a Stoughton Food Pantries-hoz; és más szponzorok/adományok a Stop & Shop-tól, a Dick's Sporting Goods-tól, a Roche Bros-tól és a Brockton Rox-tól.

A RENDŐRSÉG TISZTELI A SAJÁT: Múlt csütörtök este a Stoughtoni Rendőrkapitányság megtartotta hetedik éves díjátadó ünnepségét. A kantoni Blue Hills Country Clubban gyűltek össze, és hihetetlen bátorságot, közösség iránti elkötelezettséget és életmentő intézkedéseket tartottak tiszteletben.

Az éjszaka azzal kezdődött, hogy Donna McNamara vezér elismerte a hadnaggyá való állandó előléptetést a hadnagy számára. Bonney. Rendkívül előkelő mozdulattal Bonney felesége gyönyörű virágcsokrot kapott, míg McNamara elismerte teljesítményét.

Hadnagy McGowant megtisztelték a Stoughtoni Rendőrkapitányság tisztjei iránti elkötelezettségéért, akik még mindig katonaságban szolgálják hazánkat.

Gratulálok Detnek. O'Connor, mert elnyerte az év járőre díjat. Gratulálok az Sgt. Carmichael az év felügyelője.

22 tisztnek 38 38 érdemlevelet adtak ki.

Két érdemi egységparancsnoki díjat is kiadtak. Ezeket a CVS-nél egy napközbeni lövöldözésben vádolt gyanúsítottak nyomozásában és elfogásában részt vevő tisztek kapták. A másodikat a Canton utcai gyilkosság kivizsgálásában érintett tisztek kapták.

Közszolgálati díjakat Letendre, Derby és Carmichael tisztek kaptak.

Rendőrségi elismerő díjakat Gallagher tisztnek, Gagne tisztnek det. Feist, Det. Hartford, Det. O'Connor, Kuhn tiszt és Bonney

Az éjszaka az év legmagasabb kitüntetésével zárult, amelyet Jon Gagne tiszt kapott. Megtisztelő szolgálati díjat kapott. Ez a díj hihetetlen bátorságért jár. Gagne, miután felhívták a SWAT csapat válaszára, Nortonba ment, ahol SWAT csapatával kiterjedt lövöldözéssel találkoztak egy öngyilkos férfitól, aki elbarikádozta magát otthonában. Gagne hátrányos helyzetbe hozta csapattársainak védelmét annak érdekében, hogy egy békés megoldást hozzon egy rendkívül veszélyes helyzetbe. McGowan elolvasta az idézetet Gagne-nak. Végül Gagne megfelelő ovációt kapott kollégáitól.

Gratulálunk minden első válaszadónknak a jól elvégzett munkához! (Ez az információ a Stoughtoni Rendőrkapitányság Facebook-oldaláról származott.)

A STOUGHTONI KÖNYVTÁR KIMENETI PROGRAMJA DÍJAT NYER: A Stoughtoni Közkönyvtár Outreach programját népszerűsítő közszolgáltatási hirdetményt a Massachusettsi Könyvtárszövetség elismerte negyedik éves Hyannis-i Awards Gáláján.

A három perces promóció, amelyet Christine Iacobucci, a könyvtár ismeretterjesztő program-koordinátora és Jeffrey Pickette a Stoughton Media Access-től készített, a média prezentációk kategóriájában a második helyet szerezte meg. A Massachusettsi Könyvtári Szövetség Public Relations Awards-ot kétévente adják át azoknak a könyvtáraknak, amelyek a PR-ben jeleskednek - írja az MLA.

A Stoughtoni Nyilvános Könyvtár tájékoztató programja minden korosztályú patrónus számára segítséget nyújt, akik otthon találják magukat, és nem tudják meglátogatni a könyvtárat. Az Iacobucci könyveket és egyéb anyagokat szállít egyéni házakhoz, valamint az idősebb lakótelepekhez, mint a West Stoughton Village, a Rose Forte, a LaCivita Court, valamint a segített életközpontokhoz, például Copley és az Arbors.

A díjnyertes promóció kiemeli Iacobucci barátságos és kimenő stílusát, amikor könyveket juttat el a mecénásokhoz, akik ajánlásokat adnak arról, hogy a program mennyit jelent számukra. A SMAC televíziójában sugárzott promóció online is megtekinthető itt: https://www.youtube.com/watch?v=HudOops9Npk.

"Örülök, hogy elismerést kaptam, és nagyon hálás vagyok Jeffrey Pickette-nek, hogy segített elősegíteni ezt a nagyszerű szolgáltatást" - mondta Iacobucci.

Annak ellenére, hogy a Stoughtoni Közkönyvtár nemrég költözött ideiglenes otthonába, a Washington St. 529-be. míg a Park St. 84. épület felújítás alatt állnak, a tájékoztatási szolgáltatások folytatódnak. Ha kérdése van, vagy ha többet szeretne megtudni a programról, hívja a 781-344-2711 telefonszámot.