Sült szójabab

Sózott pörkölt szójabab recept friss szójabab felhasználásával. Ez a sült egészséges snack recept olyan egyszerűen elkészíthető!

Néhány évvel ezelőtt megtanultam, milyen egyszerű szójababot termeszteni a kertünkben. Ezek általában azok közé a növények közé tartoznak, ahol magot ültetsz, nem csinálsz mást, és hirtelen bőven kapsz babot.

Szójabab receptek

A szójabab számos receptben felhasználható, beleértve a friss edamamét, a szójabab pesto tésztához/mártogatáshoz. Ehhez a szürethez néhány szójababunkat szerettem volna használni egy sült egészséges snackre, olyasmire, ahol egy csokrot dobhatok egy zacskóba, és élvezhetem az íróasztalomnál a munkahelyen vagy egy kiránduláson. Szeretem a bűntudat nélküli nassolást, ezért imádom ezeket a sült sós szójababokat.

Pörkölt szójabab összetevők

Ez egy egyszerű recept, amely csak 3 összetevőt igényel.

Szójabab
Só
Nonstick spray - hogy ne tapadjon meg

Hogyan készítsünk - lépésről lépésre

Először el kell távolítania minden babot a hüvelyéből. Ez sok időt vesz igénybe, ha sok szójabab van. Ha a babot nedves héjjal távolítja el, az megkönnyíti. Tartsa a babot. Komposztálja/dobja ki a hüvelyeket. A felesleges víz eltávolítása érdekében törölje le a babot papírtörlővel.

Spray a tepsi nonstick spray-vel. Helyezze a babot egy rétegben egy serpenyőre. Meghintjük tengeri sóval.

Érdemes megsütni ezeket a szójababokat 350 fokon, 30 perc és 1,5 óra között. Az idő annyira változik, mert attól függ, mennyire nedvesek, mennyi stb. Az enyém 1 órát vett igénybe, egészen pontosan 15 percig.

És csak így, elkészültek! Nézd meg ezeket a sült szépségeket! Bármelyiket nem eszi meg azonnal, a szekrényében lévő befőttesüvegben tárolja. Elég sokáig jók maradnak.

Remélem, élvezni fogja ezt az egészséges snacket!

túl sok szójabab?

Ne hagyd, hogy hulladékba menjenek! Kedvenc szójabab receptem a Fresh Edamame, a szójababpesto és a Wasabi szójabab.