Táplálkozás az egészséges jövő felé vezető út OneWorld

2020. március 11. 0

jövő

Március a nemzeti táplálkozási hónap, és remek alkalom arra, hogy a tájékozott ételválasztás és az egészséges szokások kialakításának fontosságára összpontosítsunk. A OneWorld-nél büszkék vagyunk arra, hogy regisztrált dietetikusok és táplálkozási szakemberekből álló csapatunk különféle táplálkozási szolgáltatásokra szakosodott. A licencelt orvosi táplálkozási terapeutáktól (LMNT), akik egyénre szabott étrendterápiás terveket készítenek, a pénteki étkezési kamránkban elérhető táplálkozási forrásokig - a OneWorld arra összpontosít, hogy betegeinknek és a közösségnek hozzáférést biztosítsunk a jó táplálkozáshoz.

Számos olyan osztály és program érhető el a OneWorld-on is, amelyek az egészség javítására összpontosítanak - ideértve a domináns cukorbetegséget, az egészséges családokat és a Baby Café-t. Karen McClelland okleveles cukorbetegség-oktató által tartott Dominate Diabetes Workshopjaink a cukorbetegség elleni harc megnyerésére összpontosítanak, és a betegek és a vendégek rendelkezésére állnak. A jelenlegi óráinkról további információt találhat weboldalunkon: https://www.oneworldomaha.org/get-involved/classes-programs/

A klinikáinkon elérhető táplálkozási erőforrások mellett táplálkozási szakembereink elkötelezettek a mindennapi élet egészséges szokásairól szóló információk nyújtása mellett. Az ételválasztás nagymértékben befolyásolja egészségünket és közérzetünket, és tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos egészségügyi problémák javíthatók vagy akár elkerülhetők az egészséges táplálkozás fenntartásával.

Tippek az egészséges táplálkozáshoz költségvetéssel

    Főzzön otthon a lehető leggyakrabban. Használjon húshosszabbítókat, például zabot és barna rizst. Egyszerűsítse gyors és egyszerű receptekkel. Használjon konzerv babot gyors és költséghatékony étkezésekhez. Vásároljon húst és baromfit eladó és fagyassza le. Használjon lassú tűzhelyet

Az egészséges döntések végrehajtása során először elsöprő erejű lehet, és ez egyénenként más és más. Grace Sourile, a OneWorld bejegyzett dietetikusa szerint az egészséges döntések meghozatalakor remek kiindulópont az, ha a cukrot a diétából a lehető legjobban kizárja. A feldolgozott, sőt a természetes cukrok csökkenése nagy hatással van általános egészségi állapotára. Az okos, reális célok elérése a siker és az egészségesebb életmód fenntartásának fontos része.

„Válasszon öt dolgot, amin dolgozni szeretne, majd válasszon egyet, amelyre egyszerre koncentrál. Miután belefért a mindennapi életbe, folytassa a listát. " Az olyan apró változások, mint „csak a víz rendelése, majd éttermi étkezés vagy a gyümölcsök és zöldségek színváltozatára való törekvés” egészségesebb életmódhoz vezetnek. - Grace Sourile

Tervezzen egy találkozót a OneWorld táplálkozási szakemberekkel, hogy elkészítsen egy tervet az egészségesebb jövő érdekében.