Táplálkozás és egészséges táplálkozás tanfolyam

10% kedvezmény 10+ tanfolyamra
20% kedvezmény 50+ tanfolyamra

Az egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló étrend elengedhetetlen a jó fizikai egészség és a pozitív mentális jólét szempontjából. Az egészséges életmód fenntartása érdekében testünk különféle vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége, amelyeket az elfogyasztott ételektől kell megszereznünk.

A tanfolyam célja, hogy a tanulóknak bemutassák a táplálkozást és az egészséges táplálkozást, hogy többet tudjanak arról, hogy mely ételek alkotják a tápláló étlapot, megértsék az étrend és az egészség közötti kapcsolatot, és hatékonyan felhasználhassák az Eatwell Guide által nyújtott információkat egy kiegyensúlyozott étrend.

A CPD által akkreditált, szakképzett dietetikus fejlesztette ki. A CIEH 2. szintű díját az Egészségesebb ételek és a speciális étrendek tananyagban követi. Teljes mértékben online tanfolyam és értékelés időkorlátok nélkül. Teljes hangbeszélgetés Hozzávetőleges időtartam: 3-4 óra A befejezés után a tanúsítványt a következő munkanapon feladják

Ki vegyen részt ezen a tanfolyamon?

Ezt a tanfolyamot úgy tervezték, hogy az embereknek alapvető ismereteket nyújtson a táplálkozásról, és minden szinten tanulók számára alkalmas. Nincs szükség előzetes ismeretekre vagy képzésre.

A tanfolyam különösen előnyös azok számára, akiknek munkaköri szerepe a vendéglátás, a lakosság ételeinek felszolgálása vagy menük készítése. Például olyan emberek, akik éttermekben, kávézókban és étkezdékben dolgoznak, például iskolában, kórházban, gondozási intézményben vagy börtönben, vagy egyszerűen otthon.

Tanúsítvány

Valamennyi tanfolyamunkat a CPD Certification Service akkreditálta, hogy megfelel az általánosan elfogadott folyamatos szakmai fejlődés (CPD) irányelveinek.

A tanfolyam sikeres befejezése után a következő munkanapon postai úton minőségbiztosítási igazolást kap. Ezt fel lehet használni a megfelelőség és az ellenőrzés igazolására.

Pillanatképek (kattintson a megtekintéshez)

Ha szeretné kipróbálni ezt a tanfolyamot, regisztráljon egy demóra az "interaktív bemutató" gombra kattintva. A bemutató végén megkapja a lehetőséget a vásárlásra és a tanfolyam folytatására!

Tanfolyam tartalom

Mi a táplálkozás? Az Eatwell útmutató, a legfontosabb kifejezések, az alultápláltság, az energia és az Ön felelőssége.

Kiváló és alacsony minőségű fehérjék, amelyek kombinálják és kiegyensúlyozzák a fehérjéket, a látható és láthatatlan zsírokat, zsírsavakat, egyszerű és összetett szénhidrátokat, kiegyensúlyozzák a szénhidrátokat és az élelmi rostokat.

Víz, hidratálás, dehidráció és alkohol.

A-, D-, E-, K- és C-vitamin, B1, B2, B3, B6 és B12 vitamin és folát.

A különféle szénhidrátok és rostok magyarázata, hol találhatók és mire használhatók. A folyadékok jelentősége.

8 tipp az étkezéshez, az Eatwell útmutató, arányok, gyümölcs és zöldség, keményítőtartalmú szénhidrátok, tejtermékek és alternatívák, fehérjék, olajok és kenhető zsírok, sós és cukros ételek.

Miért hanyagolják el az emberek az egészséges táplálkozást, az étrendi célokat, az elhízást, a cukor csökkentését, a szívbetegségeket, a telített zsír és só csökkentését, a cukorbetegséget, valamint az ételallergiákat és az intoleranciákat.

Csecsemők, gyermekek, serdülők, felnőttek, terhes nők, idős emberek, etnikai és vallási csoportok, vegetáriánusok és fogyókúrák.

Iskolák, kórházak, bentlakásos otthonok és börtönök.

Mi a feldolgozott élelmiszer? Magas és alacsony hőmérséklet, a főzés, szárítás, a légáramlás szabályozása, vegyi tartósítószerek, élelmiszer-adalékanyagok, besugárzás és dúsítás hatásai.

Az élelmiszerek címkézésére vonatkozó előírások, a tápértékkel kapcsolatos információk és a tápérték.

A tanfolyam céljai

A tanfolyam végére a tanulók:

Értse meg, mely élelmiszerek alkotják az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet.
Ismerje meg a fehérje, a zsír és a szénhidrát szerepét az étrendben, valamint a legjobb ételeket e tápanyagok megszerzése érdekében.
Értse meg az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok fontosságát, és tudja, hol találhatók.
Tudja, hogyan kell használni az Eatwell útmutatót a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges menü elkészítéséhez.
Tudatában kell lennie annak, hogy a helytelen étrend hogyan befolyásolhatja negatívan az egészséget és a közérzetet.
Ismerje meg az emberek különböző táplálkozási igényeit, és tudja, hogyan kell ezeket kielégíteni.
Értse meg, hogy a feldolgozás, beleértve a főzést és a tartósítást, hogyan befolyásolja az élelmiszerek tápanyagtartalmát.
Tudja értelmezni az előre csomagolt élelmiszer-címkéken szereplő információkat.

Értékelés

Az online értékelést a képzési anyag elkészültével végzik. 30 feleletválasztós kérdést fognak feltenni, 80% -os megfelelő ponttal. A válaszok megjelölése automatikusan megtörténik, így azonnal megtudhatja, hogy átment-e. Ha nem megy át, ne aggódjon! A tesztet annyiszor teheti meg, ahányszor szüksége van, külön költség nélkül.