China S és Chuan Food
Kínai receptek és étkezési kultúra
A Yofának is nevezett Tofu Skin szójatejből készül. Tehát a név kissé zavaró lehet. Ha a szójatej hosszabb ideig forr, nagyon vékony bőrréteg lebeg a felszínen. Kínában az emberek kiszedik a bőrt, teljesen felakasztják és megszáradnak. Száradás után elég sokáig tartható. A tofu bőr erős szójaaromát hozhat más összetevőkbe.
Mi a tofu bőr (豆腐皮 vagy ()
A tofu bőr vagy a tofu Yuba bot szilárd, de lágyított szójatejtermékkel is. Más tofu termékekkel ellentétben a folyamat során nem használnak koagulánsokat. De a tofu bőrének összehangolt szójaaromája van.
A tofu bőrnek két formája van Kínában, az egyik nagy darab (általában 豆腐皮-nek hívják), a másik pedig bot (腐竹). Különböző formákban vannak csomagolva, de a legalapvetőbb összetevőből származnak, és a legtöbb esetben felcserélhetők. De a nagydarab tofu bőr felhasználható a dim sum és a gombóc csomagolására, míg a botot általában sült krumpliban és pörköltben használják.
Ez a sárga tofu bőr keverési sütés finomabb lehet, mint gondolná. A lágyított tofu bőrpálca elnyeli az összes finom ízt, és rendkívül finommá varázsolja magát. A tofu bőrét széles körben használják levesek vagy készletek esetében is. Ebben az esetben sima és hozzájárul a zamatokhoz a leves alapjához. A kínai állományokban van egy „“ ”névre keresztelt változat, amely általában tofu héjat, fafülgombát, uborkát és paradicsomot tartalmaz.
Hozzávalók
- 2 rúd tofu bőrpálca
- 1 zöldbors, darabokra vágva
- 1/2 hosszú angol uborka, darabokra vágva
- 6-8 szárított fa fülgomba
- egy kis csipet sót
- 2 fokhagymagerezd szeletelve
- 2 evőkanál. fözőolaj
- 1 és 1/2 evőkanál. könnyű szójaszósz
- 1 tk. szezámolaj
Cook megjegyzése
- A tofu bőrpálcát hideg vagy meleg vízben kell előzetesen hidratálni. Soha ne vágja le a tofu bőrrudat, amikor még kemény.
- Áztatás után nem szükséges kinyomni a vizet. A préselés megtörheti az alakot, és szükségünk van egy kis folyadékra, hogy elkerüljük az összetevők elégetését egy viszonylag hosszabb keverés közben.
- A tofu bőrét és a fa fülgombát 3-4 percig lassú tűzön meg kell sütni, hogy megbizonyosodjon róla, hogy teljesen jól megfőttek.
Lépések
Áztassa a tofupálcákat egy nagy edénybe annyi vízzel, hogy ellepje, amíg újra puhák nem lesznek. Vágja 1 hüvelykes részekre.
Előhidratálja a fa fülgombákat, távolítsa el a végeket és az esetleges homokos részeket.
Vágja apróra az uborkát és a paprikát.
Forrósítsuk fel az olajat wokban, adjunk hozzá fokhagymaszeleteket és aromás aranyba sütjük. Helyezzünk fafülgombát, tofu bőrrudakat és csorgassuk bele a könnyű szójaszószt. Lassítsuk le a tüzet, és főzzük a két hozzávalót 3-4 percig.
Ezután tegyen bele paprikát és uborkát. Addig sütjük, amíg a későbbi két összetevő megpuhul.
Adjunk hozzá egy csipet sót, ha szükséges. Jól összekeverjük szezámolajjal, és forrón tálaljuk.
- Yu Choy keverjük megsütjük a kínai szecsuáni ételt
- Paradicsompor élelmiszeripari likopin fagyasztva szárított paradicsom kivonat por fogyáshoz - Kínai növény
- Tofu sokoldalú és magas fehérjetartalmú - élelmiszer; Táplálkozási Magazin
- Az ételkombinációs táblázat könnyen követhető útmutató a gyors áttekintéshez
- AZ ÉLELMISZEREK SZABADSÁGÁNAK FORRADALMA Egészségünk visszaszorítása EHETŐ BERBEK A KOUSA KUTYAFÁJBÓL