Túlsúly és utazás: Az én történetem

Túlsúly és utazás

A nevem Kelly, és túlsúlyos vagyok - ezt nem volt könnyű megmondani, és ezt a bejegyzést sem volt könnyű megírni. Zavarban vagyok a súlyom miatt, soha nem beszélek erről a barátaimmal, és a családommal próbálom elkerülni a témát. Miért? Mivel szégyellem, hogy nem tudom helyrehozni az életem ezen aspektusát. Nem akarok egy teljes bejegyzést írni arról, hogy mit tapasztaltam túlsúlyosnak és utazónak.

De szükségesnek érzem, hogy bemutassam tapasztalataimat erről a sokat elkerült témáról, mert tudom, hogy nem csak én érzem így. És szeretnék másokat is bátorítani utazásra, bármilyen méretű is legyen.

Az utazás a szenvedélyem.

De a túlsúly és az utazás rengeteg egyedi kihívást és érzelmet jelent. Egyrészt utazol, növekszel, többet tudsz meg a világról, csodálatos emberekkel találkozol, megismered a történelmet, csodálod a körülötted lévő szépséget és elmerülsz egy másik kultúrában.

De Ön is tanul magáról, és az önvizsgálat soha nem könnyű. Nem könnyű a túracsoportod legnagyobbjának lenni, lemaradni másoktól a fizikai tevékenységekben, aggódni a szűkös negyedek miatt, vagy hogy az az aranyos külföldi srác rád is néz-e.

Sokféle érzelmet tapasztaltam kövérség és utazás közben. Némelyiket nehezebb és nehezebben ellenőrizhető, mint másokat.

Történetek a túlsúlyról és az utazásról

Emlékszem, Rómában éltem. Három hetes európai utam három hónapos utazássá vált; a ruháim széthullottak, és akárhány boltba is jártam, a méretemben nem találtam semmit.

Órákat töltöttem a különböző üzletekben valami, bármi után kutatva, ami elég nagy volt számomra. És utána hazafelé hajtottam, és lyukakkal és izzadságfoltokkal teli ruhákban sírtam. Undorodtam magamtól.

Világszerte közlekedő buszokon, vonatokon és repülőgépeken a helyemen szorongok, félve, hogy túl sokat mozogok, és felidegesítem a mellettem ülőt, egészen az egyik oldalra hajolva, hogy ne akadályozzam a szomszéd ülőterét. Folyamatosan éber voltam, állandóan azt mondtam magamnak, hogy kövér vagy, kövér vagy, kövér. Olyan kényelmetlen volt; Annyira szégyelltem.

Számos bárban és klubban meglátogatni, vacsorázni, és nézni, ahogy egy kedves srác szeme legelészik mellettem, és egy soványabb lányra, aki azokat a gyönyörű ruhákat viselte, amelyeket soha nem tudnék levenni. Láthatatlannak, értéktelennek éreztem magam. Nem mennék el inni a gyönyörű, sovány barátaimmal, mert annak ellenére, hogy örültem annak, hogy ezek a dögös, külföldi srácok figyelmüket felkeltették, szerettem volna néhányat is. Fiatal vagyok, gondoltam, szeretnék összejönni egy olasz sráccal, vagy táncolni azzal a spanyol sráccal.

Hízni és utazni nehéz. Az utazás fizikailag kimerítő. Amikor utazom, fáradtnak érzem magam a járástól, le kell ülnöm, vagy sokkal több pihenőt kell megtennem, mint társaim. Nehéz mindenkinek? Néha kiültem egy tevékenységből, mert túl nagy kihívást jelentett. Túrázni azon a hegyen? Semmiképpen. Nem mindazokkal az emberekkel, akik engem figyelnek. Megítélve engem. Rabszolgája lettem annak, amit mások gondoltak rólam és a súlyomról.

Gondolataim és javaslataim

A túlsúly és az utazás azért nehéz, mert az életem iránti szenvedélyem olyan, amely fizikailag aktív, mindig mozgó és felfedező tevékenységet igényel, testemet kényelmetlen szállításnak, új ételeknek, állandóan változó rutinnak, új emberekkel való kapcsolatnak vetem alá. És ne érts félre, imádom az utazást. De korlátozottnak érzem azokat a helyeket, ahová mehetek, a dolgokat, amiket megtehetek, és hogy mennyi időt tölthetek új helyeken.

Ennek ellenére nem hiszek abban, hogy feladom szenvedélyeit.

Szóval, a súlyom megnehezíti az utazást. De nincs fogyatékosságom. Nincs ételallergiám. Nincs súlyos szorongásom. És vannak olyan emberek, akik rendelkeznek ilyen dolgokkal, akik még mindig utaznak, és még mindig szeretik, mert ez a szenvedélyük.

És amikor valamit annyira szeretsz, mint én utazni, olyan dolgokat, mint a súly és az önkép, valamint a félelem és a nem megfelelő érzés, és nem érzed magad szépnek vagy magabiztosnak, mindezek a dolgok háttérbe szorulnak.

Mert amikor utazom, igazán élve érzem magam; Úgy érzem, hogy amikor valahol utazom, új helyeket fedezek fel, akkor pontosan ott vagyok, ahol állítólag lennie kell.

Tehát mindazoknak, akik félnek az utazástól a súlya miatt, vagy rengeteg egyéb ok miatt, hadd ajánljak neked néhány tanácsot ...

# 1 Csak utazás.

Ha a legkisebb találgatása is van egy új hely megtekintésére, tegye meg. Ha új országot szeretne meglátogatni, menjen. Ne hagyd, hogy a félelem visszatartson. Minden alkalommal félek, amikor új helyre megyek, vagy újval találkozom. Félek ismeretlen helyzetektől, de mégis megteszem.

Ne féljen attól, hogy a saját tempójában halad. Ha egyszerre csak egy órát tud sétálni, mielőtt pihenésre lenne szüksége, akkor sétáljon el egy órát, keressen meg egy kávézót, rendeljen kávét, és az emberek addig figyelnek, amíg kipihentnek érzi magát. Vagy menjen vissza a szállodájába és aludjon egyet. Pihenjen egy parkban vagy egy tengerparton.

Soha ne érezd, hogy nem csinálsz eleget. Ez az utad. Nincs helyes vagy rossz utazási mód. Csak csináld.

# 2 Ismerje a határait.

Új-Zélandon nem mentem 7 órás túrára, mert tudtam, hogy nem leszek képes lépést tartani a csoporttal. Nem vettem részt vezetett túrán Új-Zélandon, ahol túrázni fogok, vagy minden nap valami hasonlóan megterhelő dolgot csinálnék, választottam egy túrát, sok lehetőséggel, ami lehetővé tette számomra, hogy a túrámat arra szabjam, amit szerettem volna. Válasszon országot, válasszon túrát, válasszon olyan tevékenységeket, amelyek megfelelnek az edzettségi szintjének és a vágyainak.

# 3 Ne törődj azzal, hogy mások mit gondolnak.

Ez egy kemény, mert mindannyiunkat érdekel mások véleménye. De ne feledd, hogy érted utazol. Ahhoz, hogy növekedj és megtapasztalj valami újat, az emberek, akiket látsz, saját útjukon vannak. Kevésbé törődnek veled, mint gondolnád. És ha valaki mond valamit, vagy olyasmit tesz, ami felzaklat, ne feledje, hogy nekik kell élniük önmagukkal. Soha ne hagyd, hogy más szavai vagy cselekedetei diktálják, hogyan fogod élni a saját életedet.

# 4 És végül, de nem utolsósorban tanulja meg szeretni önmagát.

Hagyd abba a negatív beszédet. Ölelj magadba minden jót, fogadd be hiányosságaidat, hiányosságaidat.

Amikor utazás közben kezdek ideges lenni a súlyom miatt, mindig megállok, és időt szánok arra, hogy körülnézzek, a gyönyörű hegyekben, a csodálatos építészetben, bármi körülöttem is, akkor vettem egy mély levegőt, és Gyakorolom, hogy hálás vagyok azért, aki vagyok, azért, ahol vagyok, és azért, amit csinálok.

Van valami, ami visszatartja az utazástól vagy az álom elérésétől?