Túlsúly és elhízás kezelése Forest Hills-ben - Grand Rapids, MI

Túl sokat cipel testzsír növelheti a különféle egészségügyi szövődmények kockázatát. A szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és sok más állapot közvetlenül összefüggésbe hozható a túlsúllyal.

Valószínűleg mindenki úgy érzi, hogy szeretne egy-két fontot leadni valamikor, de a túlsúly ennél több. A túlsúly azt jelzi, hogy veszítenie kell jelentős súly hogy egészséges legyen a teste és csökkenjen az egészségügyi problémák kockázata.

Tudja meg, hogy túlsúlyos-e most: hívja a (616) 226-9637 telefonszámot vagy forduljon dr. Naveed Naeem online.

Túlsúlyos vagyok-e?

A legtöbb egészségügyi szolgáltató ma kiszámítja az Ön számát Testtömeg-index (BMI) és ezt a számot használva állapítsa meg, hogy egészséges testsúly-tartományban van-e, vagy fogynia kell. BMI az eredmény kiszámításához kilogrammban használja a súlyát, és megszorozza a magasságával. Ezt az eredményt ezután összehasonlítjuk egy táblázattal, amely a súlytartományokat mutatja. A Betegségellenőrzési Központok szerint a tartomány:

Kevesebb mint 18,5 = alulsúlyos
18,5-24,9 = normál súly
25,0-29,9 = túlsúlyos
30,0 és magasabb = lóg

BMI eredmények bebizonyosodott, hogy ugyanolyan pontosak, mint a testzsír-tesztelés más nagyon fejlett módszerei.

Ne feledje, hogy figyelembe kell venni a testtömeg-index számokat egyénileg. Például a nők több testzsírt hordoznak, mint a férfiak, míg az idősebb felnőtteknél általában több a zsír, mint a fiatalabbaknál. A nagy izomtömegű sportolók súlya nagyobb lehet akkor is, ha nincs sok testzsírjuk - továbbra is magas a BMI, és túlsúlyosnak minősíthetők.

Ezen tényezők egyike sem teszi okossá a túlsúlyt, de beszélnie kell a BMI-jével az egészségügyi szolgáltatóval, csak azért, hogy megismerje saját kockázati tényezőit, mennyit kell lefogynia és milyen testsúlycsökkentési terv a legjobb az Ön számára.

Túlsúlyos egészségügyi kockázatok

A túlsúly túl sokféle egészségügyi problémához és betegséghez vezethet. Ezen problémák némelyikét azok a hatások okozzák zsírfelesleg van a belső szerveiden, míg mások fizikai problémák, amelyeket az extra kilók okoznak, amelyek megterhelik a testedet.

A túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák a következők:

2-es típusú diabétesz
Magas vérnyomás
A szívkoszorúér-betegség (CHD)
Stroke
Metabolikus szindróma
alvási apnoe
Epekövek
Depresszió
Osteoarthritis
Menstruációs problémák és meddőség (nőknél)
Merevedési zavar (férfiaknál)

A fenti lista csak egy kis részét képviseli a sok közül egészségügyi kockázatok túlsúlyhoz kötődik. Fogyás drasztikusan csökkentheti esélyeit ezeknek a kérdéseknek a kezelésére.

Túlsúlyos vs. Elhízottság

A a különbség köztük túlsúly és elhízás , az egészségügyi tisztviselők visszatérnek a BMI-számokra. Az elhízás és a túlsúly kulcsfontosságú eleme a túl magas testsúly a magasságához - az elhízott férfiak és nők többet hordoznak.

Itt van még egy diagram, amely segíthet. Ezek a súlytartományok egy 5'9 "felnőtt számára:

124 font vagy kevesebb = alsúly
125–168 font = egészséges testsúly
169-202 = túlsúlyos
203 font vagy több = elhízott

Ne feledje, hogy ezek a számok egy 5'9 "felnőttre vonatkoznak. Ha alacsonyabb vagy, akkor kevesebb súlyt tudsz viselni, mint ami itt látható. Ha magasabb vagy, akkor valamivel többet tudsz cipelni.

Tudjon meg többet a súly- és elhízási kockázat: telefonszám: (616) 226-9637 vagy forduljon dr. Naveed Naeem online.