Vegetáriánus kínai tészta (chow mein) kalória

Kalória alkotóelemenként

Íme az élelmiszer-táplálkozási adatbázisunkból származó ételek, amelyeket ennek a receptnek a tápérték-számításához használtak.

vegetáriánus

Kínai tészta (chow mein) adagjának kalóriája

139 kalória teljes kiőrlésű spagetti, főtt (tészta), (0,80 csésze)

48 kalória szezámolaj, (0,40 evőkanál)

16 kalória sárgarépa, nyers (0,30 csésze, apróra vágva)

12 kalória cukkini, (0,40 csésze, szeletelve)

9 kalória földimogyoró, mindenféle, szárazon pörkölt (sóval), (1,50 mogyoró)

7 kalória zöldbab (egy pillanat alatt), (0,20 csésze)

5 kalória sárga paprika (paprika), (0,10 bors, nagy (3-3/4 "hosszú, 3" át)

4 kalória fokhagyma, (1 szegfűszeg)

4 kalória friss káposzta (0,20 csésze apróra vágott)

4 kalória paprika, édes, piros, friss, (0,10 nagy (2-1/4 font, kb. 3-3/4 "hosszú, 3" átmérőjű))

4 kalória hagyma, nyers (0,10 csésze, szeletelve)

4 kalória nyers karfiol (0,15 csésze)

4 kalória brokkoli, friss, (0,15 csésze, apróra vágva)

3 kalória szójaszósz (0,40 evőkanál)

3 kalória köménymag (0,15 evőkanál)

3 kalória csirkehúsleves (0,30 kocka)