’Végre bepakolhatok egy bőröndöt tele ruhákkal, amelyeket szeretek’

Keiyshia Sullivan elvesztette a 6. helyet, és már nem érzi úgy, hogy kimaradt volna a szórakozásból a barátaival való vásárlások és ünnepek alkalmával

Keiyshia Sullivan, 29 éves

Ossza meg ezt a történetet

Az idei tavasz első meleg napján elővettem a színes, ujjatlan felső kollekciómat, és az ugróimat a szekrény hátuljához toltam. Széles mosolyra késztetett - mielőtt beléptem volna a Karcsúsító Világba, még nyári ruhatáram sem volt. A napsütéses napokon dagadtam és kínosan éreztem magam a 20-as méretű takaró felsőrészeimben vagy kabátjaimban, mivel túl öntudatos voltam a karjaim felett, hogy ne menjek el. És még nadrággal vagy egy földig érő szoknyával is viseltem őket a lábam elrejtésére.

Mindig nagyobb voltam, mint a barátaim, és amikor velük mentem nyaralni, ahelyett, hogy hagytam volna a hajam és szórakoztam volna, állandóan azon aggódtam, hogy kinézek-e a furcsának. Míg mindannyian karcsúak voltak, és bármit viseltek, a body-con ruháktól kezdve a rövid nadrágig, én mindig eltakartam.

A súlyom nem csak azt korlátozta, amit úgy éreztem, hogy viselhetek; ez attól is riadt vissza, hogy fotózkodjak, vagy hogy a lányokkal találkozzam az üzletekben. Elég nehéznek találta a ruhák otthoni vásárlását, nemhogy külföldön, ahol gyakran tapasztaltam, hogy a divatos butikokban egyáltalán nincs semmi, ami az én méretemhez illene.

Időről időre kipróbáltam egy korlátozó hóbortos étrendet, de néhány napnál tovább soha nem tarthattam fent, majd visszatértem sajttal és olajos öntettel megrakott étkezésekhez, és ropogtattam a chipshez, keksz és csokoládé.

Kiábrándult attól, hogy annyiszor megpróbáltam karcsúsítani, nem igazán voltak nagy elvárásaim, amikor beléptem a Karcsúsító Világba. Azt hittem, hogy valószínűleg mindig éhes leszek, vagy hogy túl trükkös lenne követnem, mivel nem eszem húst. Szóval csodálkozva tapasztaltam, hogy még mindig megkaphatom az összes olyan ételt, amit szerettem, például a csicseriborsó curry-t és a lencselevest, egyszerűen új módon főzve őket. Mindenféle új receptet is felvettem, a cukkini tésztától grillezett lazacgal és zöldségekkel, a kemencében sütött butternut squash chips-kel.

Célsúlyom nagyon távolinak tűnt, ezért hétről hétre vettem, minden leadott kilót mini győzelemnek számítva. A csoportban tanácsadóm, Veronica és a többi tag inspirált engem nagyon sok szempontból. Ha valaha is elakadtam a receptjeimmel, garantáltan jó ötleteik voltak, amelyek felrobbantották a fantáziámat. És akkor vettek fel, amikor lendületre volt szükségem, például amikor még nem vesztettem annyit, amire számítottam.

A legnagyobb dolog, amit megtanultam, hogy bármennyire is rossz napom vagy hétem volt, a holnap újrakezdés volt. És ez teljesen megváltoztatta a fogyás gondolkodásmódját. Előtte abban a pillanatban, amikor a dolgok megnehezültek, feladtam. Most megbocsátottam magamnak, és tovább folytattam, megtanultam, hogyan kell megbirkózni mindenféle helyzetben, és egyre jobban tudatában vagyok az étellel való kapcsolatomnak.

Minél magabiztosabb lettem az élelmiszer-optimalizálással kapcsolatban, annál inkább rájöttem, hogy az ízlésemnek megfelelően alakíthatom a tervet. Az étkezésemet az általam kedvelt ingyenes ételekre alapoznám, például töltsem fel a bulgur búzát és sok zöldséget, hüvelyeseket, tonhalat, sima makrélát és zöldségkolbászt.

Ahelyett, hogy a Syns-t édes csemegéknek használtam volna, inkább az ingyenes snackeket választottam, például almát, körtét és házi készítésű zöldségrudakkal ellátott houmous-t, alkalmanként gazdag tea kekszet vagy egy csésze forró csokoládét, amikor rajongtam. Általában inkább a Syns-et használtam úgy, hogy némi olajbogyót adtam hozzá egy étkezéshez, vagy alacsony volt a Syn ropogós lapos kenyér az oldalán.

Nyaralásra kész

A következő nyárra a barátaim javasolni akarták Dél-Franciaország és Tenerife nyaralását. és kész voltam igent mondani mindenre! Alig vártam, hogy csomagoljak egy bőröndöt, nagyon különböző ruhaválasztékkal - most 12-es méretben.

A leplezés napjaim már rég elmúltak. Boldog vagyok, ha ujjatlan ruhában mutatom a karomat.

Az üdülőhelyi bárokhoz igyekezve a barátaimmal, régi takaróim távoli emlékek voltak, amikor színes felsőket és ruhákat öleltem át, amelyek megmutatták új alakomat. Abbahagytam a „nem” mondást a bevásárlási utakra, és amikor az elkerülhetetlen fotók megjelentek a közösségi médiában, tetszett, amit láttam, és örültem, hogy maradandó emléke volt kalandjainknak.

Életemben most először érzem úgy, hogy igazán élvezhetem a hétvégéimet a barátokkal és a családdal, anélkül, hogy aggódnék azon, hogy mit viselek. Boldogan bemegyek a főutca bármelyik üzletébe, és szeretek ruhákat, amiket szeretek. A nyártól való rettegéstől kezdve a napsütéses percek maximális kihasználásáig jutottam el!

* A súlycsökkenés az Ön egyéni körülményeitől és attól függ, hogy mennyit kell lefogynia