Vércsoport diéta recept banánfűszer négyzetek

Banánfűszer négyzetek

(szavazatok)

Kategória: Desszert
Leírás: Egyszerű, gabona-, cukor- és tejtermék nélküli recept. Remek harapnivalót készít útközben! O titkárok helyettesíthetik a szerecsendió szegfűborsát (elkerülhető számukra).

banánfűszer

Általános alkalmazhatóság:

Banánfűszer négyzetek
Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz.
Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel.
Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést.

Összetevők listája:

  • 1 csésze növényi glicerin
  • 1 csésze banánpüré (kb. 3)
  • 1 teáskanál szerecsendió
  • 1 teáskanál szegfűszeg
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 csésze lenmagliszt

Hozzávaló A B Oh AB Egy NS B NS Az NS-ről AB NS
Banán A B B A N N B A
Lenmagot B N B N B N N N
Szegfűszeg N N N N N N N N

Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.

Hozzávaló A B Oh AB Egy NS B NS Az NS-ről AB NS
Szerecsendió N N A N N N N N

Makrotápelemzés:
Ez a recept az egészségre jelentős hatással bíró makrotápanyagokat tartalmazhat

A vércsoport-diétán alapuló számos szakácskönyv nyomtatásban kapható: