Vízi gyakorlási órák

AQUA OSZTÁLYOK

Ugorjon közvetlenül aqua osztályainkba, és építse fel a szív- és érrendszeri fitneszet és erőt. Az úszáshoz hasonlóan a vízi aerobik óráink is könnyedén kezelik az ízületeit, ugyanakkor elég nagy kihívást jelentenek ahhoz, hogy elérjék az edzettség új szintjét. Alacsony hatású formájuk miatt a vízi aerobik órák minden korosztálynak és fitnesz szintnek megfelelőek, a kezdetektől kezdve a gyakorlókon át az élsportolókig. A résztvevők maguk hozhatnak és használhatnak saját vízi cipőt és kesztyűt.

aerobik

Aqua osztályok

Tónusozza meg és faragja testét úgy, hogy ne érje az ízületeket. Ez a népszerű vízi aerobik edzés a kardió és az ellenállás edzésének keveréke, és tartalmazhat olyan ellenállási eszközöket, mint úszó vízsúly és tészta.

Aqua Zumba®

A fitnesz egy csobbanás az Aqua Zumba, az élénkítő, kis hatású vízi edzésóráink között. A Zumba "pool party" néven ismert Aqua Zumba új értelmet ad a frissítő edzés ötletének. A Zumba filozófiáját integrálva a hagyományos vízi fitnesz tudományágakba, az Aqua Zumba órák mindezt kardio-kondicionáló, testformáló és legfőképpen a hitet felülmúló edzéssé ötvözik.