Wellness Essentials Lauren Kleban-nel, a LEKfit-től

A csillagokhoz tartozó fitneszguru megosztja tippjeit.

Ismerje meg Lauren Kleban-t, a LEKfit alapítóját. Tánc ihlette edzései a hírességek, köztük Busy Phillips és Emmy Rossum kedvencei. Itt vannak az útközbeni egészséges életmód titkai.

Mit jelent számodra a belülről jövő szépség?

Kapcsolatfelvétel és a testével való összhang! Testünk képes megmondani, mi működik, mi nem, mi érzi jól magát és mi rossz. Nehéz azonban megérteni, mert elakadunk a rengeteg külső információ miatt. Ki kell kapcsolnunk ezt a zajt és hallgatnunk.

Mi az a fitneszeszköz, amelybe mindenkinek befektetnie kell?

Természetesen rebound és plusz LEKfit! A visszapattanó NO-hatású, hihetetlen előnyökkel jár, és bármilyen életkorban használhatja.

Három olyan dolog van a hűtőszekrényben, amelyek nélkül nem lehet élni?

Csak három? Nekem még több van! Kenje meg a Love mogyoróvajat, zellert, uborkát, avokádót, matcha teát, kávébabot, mandulatejet és Lily's csokoládét.

Van-e kedvenc edzés utáni harapnivalója?

Általában az első étkezésemet izzadás után eszem, és általában avokádó pirítóssal töltik, Ezékiel lenmag kenyerét használva bio avokádóval, sült saláta kitûnõvel, hajtásokkal, uborkával, fügével, eperrel, kivivel és olívaolajjal. Aztán iszok egy mandula-tej matcha latte-t.

Melyik HUM-kiegészítőket szedi?

Kollagén pop, Glow Sweet Glow, Hair Sweet Hair, Raw Beauty, és laposabb nekem. Észreveszem, hogy mindezen kiegészítők előnyei vannak! Szeretem a gumicukrokat és a Collagen Popot kifejezetten, mert olyan könnyen felvehetők. Emellett a Raw Beauty zseniális és csodálatos ízű, ráadásul a Flatter Me remek a hajtásokon!

Végigvezeti velünk az edzés utáni szépségápolási rutinját.

Ha nincs időm, felpermetezem az arcomat vízzel, felviszem a Supergoop fényvédő krémet, és megyek! Őszintén szólva így töltem a napjaim nagy részét, mivel inkább a stúdióban vagy a gyerekeimmel vagyok, hacsak nem vagyunk találkozókon vagy lövöldözünk.

Ha több időm lesz, szárazon ecsettel lezuhanyozom, majd hámlasztok Indie Lee kókusz-citrus testradírral. Aztán csinálok egy Olaplex maszkot a hajamba, mivel vékony, szőke és izzad SOK! Sampont szoktam tenni Oribe vagy Davines segítségével. Azonban napokon a hajamnak extra szeretetre van szüksége, a legkedvesebb természetes La Tierra Sagrada samponomat használom.

Zuhanyozás után az iS CLINICAL hidratáló maszkját használom, amelyet bőristennőmtől, Shani Darden-től kaptam a jéghengeremmel. Nagyon rossz TMJ-m van, de miután felfedeztem Romyt, felfedeztem a jéghengert, és ez egy játékváltó volt!

Mindennek megszállottja vagyok Dr. Barbara Sturm az arcomnak. Szeretem a REN bőrápoló szérumot és az M-61 testápolót is. Rengeteg sminket nem viselek, de imádom a szempillaspirál, a kiemelő, a korrektor és a fényességet.

Tudjon meg többet az online LEKfit-ről, vagy kövesse a közösségi oldalakon!