Téma: Zeller kalória negatív.

Meneteszközök

Keresési szál

Zeller kalória negatív.

Így.
Egy barátom csak azt mondta nekem, hogy utánanéztem, és kiderült, hogy legitim.

Dunno, ha ez széles körben ismert volt vagy sem, csak mulatságosnak találtam, és gondoltam megosztom.

- A ma érzett fájdalom lesz az az erő, amelyet holnap érzel.

Gyerünk, gúnyolódj, hogy könnyű vagyok! Kedvelek, csak ez számít.

- Számold meg áldásaid. Ha rájössz, mennyire értékes vagy, és mennyit teszel érted, visszatérnek a mosolyok, kisüt a nap, megszólal a zene, és végre képes leszel előrelépni azt az életet, amelyet Isten kegyelemmel szánt neked., erő, bátorság és magabiztosság. -Og Mandino

3,5 g szénhidrát, 1,6 g rost és 1,8 g cukor.

** MISC futószemélyzet **

Az vagy, amit eszel, szereted azt, ami vagy.

"Ön srácok fuking varázsló szakácsok. biztosan nem eszik így mindig." TheDarkKnight27

Lehet, hogy nem az American_Psycho-tól kaptam az avi ötletemet

3,5 g szénhidrát, 1,6 g rost és 1,8 g cukor.

az elmélet az, hogy több kalóriára van szükség az étel megemésztéséhez, mint akkor.

ez nem sikerül - láttam magyarázni, miért, de nem emlékszem. egy gyors keresés a fórumokon valószínűleg megadná a választ

3,5 g szénhidrát, 1,6 g rost és 1,8 g cukor.

Megváltozott GVT program

Jelenlegi kedvenc ételek:
Tök-alacsony szénhidráttartalmú gofri/nincs kéregpite
FF/nátriummentes túró
Saláta mustárral
Friss hal-Tilapia/tengeri sügér/nyelvhal/narancs durva/lazac

3,5 g szénhidrát, 1,6 g rost és 1,8 g cukor.

- Miért szeretne enni egy zöldséget, hacsak nem szalonnába csomagolják? Michael Symon

Alwyn Cosgrove ellopja más emberek munkáját.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=124530811

- Miért szeretne enni egy zöldséget, hacsak nem szalonnába csomagolják? Michael Symon

Alwyn Cosgrove ellopja más emberek munkáját.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=124530811

Olvassa el a forrásokat. cikkek a médiából. Gyakran ezek az újságírók nem csupán jó írók, akik szeretnek figyelemre méltóan mondani dolgokat.

Ne feledje ezt a múlt héten?

Ő (az író) néhány napja szerepelt az ABC hírek között. Az egyik mondata a következő volt: "Nos, egyetértek abban, hogy ha tíz font zsírt izommá alakítasz, az jó dolog." Kikapcsoltam a televíziót.

250-et fog visszaadni+

=== ☆ ☆ Fernando Rollins legénység ☆ ☆ ===

58,1% a részvényszedés YTD-jén. Kereskedjen velünk!
www.TradersBase.com

Olvassa el a forrásokat. cikkek a médiából. Gyakran ezek az újságírók nem csupán jó írók, akik szeretnek figyelemre méltóan mondani dolgokat.

Ne feledje ezt a múlt héten?

A "negatív kalória" koncepció mítosz. Még a zeller is, amelyet gyakran negatív kalóriatartalmú ételként emlegetnek, két szárban 18 kalóriát tartalmaz, fele cukorból, fele rostból. A tested kalóriát éget az étel megemésztéséhez, de a teljes költség NEM haladja meg a kalóriatartalmat.

És ha azt szándékozta volna, hogy a rágó étel kalóriát éget útközben, akkor ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy az ujjával kopogtatva a zene ütemét jó módszer a kalóriák elégetésére.

És ha azt szándékoztad volna, hogy a rágó étel kalóriát éget útközben, akkor ez olyan, mintha azt mondanád, hogy az ujjal kopogtatsz a zene ütemére, így jó kalóriát égetni.

Kivéve, hogy a rost nem tartalmaz kalóriát (lásd: zsír/szénhidrát/fehérje). A rost azonban NEM igényli a kalóriák megfelelő emésztését és a rendszeren való átjutást.

Ön tudományt hirdet.

Próbáljon meg hízni rost tabletták fogyasztásával. Ugyanaz a koncepció.

Ez azért van, mert a "bálványod" elrontotta a száltípusait.

Csak egy idióta adna oldhatatlan rostot a teljes kalóriaszámhoz. A te bálványod, igen.
Ezért rontotta el a kalóriaszámlálást is.

Tehát akkor vonja le a rendszeren való átjutáshoz szükséges kalóriamennyiséget + az a darab zeller elfogyasztásával töltött időt (anyagcsere 20-30 másodpercen keresztül).
hXXp: //www-nehc.med.navy.mil/downloads/fitness_articles/calories_chart.doc

Neal Barnard, MD, orvos és hosszú ideje szószólója a megelőző orvoslásnak, a kutatás magasabb színvonalának és az orvosi ellátáshoz való jobb hozzáférésnek. 1985-ben Washington DC-ben alapította a Responsible Medicine Orvosok Bizottságát, amely nonprofit szervezet. A PCRM elnökeként a szövetségi táplálkozási politikák átfogó reformjára szólított fel. Dr. Barnard a Good Medicine, a PCRM negyedéves magazinjának főszerkesztője, és szerkesztőségeket publikált a The Washington Post, az Medical World News, a Physicians 'Weekly, az USA Today, a The San Francisco Examiner és a tudományos publikációkban. Számos egészségügyi és táplálkozási könyv szerzője.

Neked, testépítőknek, fokoznod kell a táplálkozási játékodat. Igazából.

A CNN által készített tanulmány időben megjelent (online magazin)

Lényegében nincs ilyen, ahol a mítosz származik, hogy az emberek ennyit esznek ezekből az ételekből, megtelnek és ezen a szurdokon át ne ássanak be más, magasabb kalóriatartalmú ételeket, ezáltal lefogyva (vagy jelentős mennyiséget fogyasztva) kevesebb kalóriát.

Fül-, orr- és torokorvos, és nem tanulmány volt, próbálkozzon újra.

Ezenkívül végezze el a matematikát. a gyomrod mit bír el . 3-6 csésze étel egyszerre?
Szó szerint megölné magát, és megpróbálja ezt megcáfolni. Ne feledje, kiddos, a cellulóz nem is emészthető.

Ez azért van, mert a "bálványod" elrontotta a száltípusait.

Csak egy idióta adna oldhatatlan rostot a teljes kalóriaszámhoz. A te bálványod, igen.
Ezért rontotta el a kalóriaszámlálást is.

Tehát akkor vonja le a rendszerbe való belépéshez szükséges kalóriamennyiséget + az a darab zeller elfogyasztásával töltött időt (anyagcsere 20-30 másodpercen keresztül).
hXXp: //www-nehc.med.navy.mil/downloads/fitness_articles/calories_chart.doc

Neked, testépítőknek, fokoznod kell a táplálkozási játékodat. Igazából.

Erős felhívás egy vegán aktivistához. Bardnard és a PCRM egyszer lobbizott, hogy megváltoztassa az étrendi irányelveket, hogy erre a 4 élelmiszercsoportra korlátozódjanak: gabonafélék, hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök. Van értelme, hogy olyan könyvet írna, amely a „negatív kalóriatartalmú” ételek varázslatos diétás csodáit sugallja. Hírcsatorna, piros fickó: baromság voltál! Egy vegán buzgóság folytatta.

Nézzünk meg itt néhány legitim információforrást. Még az oldhatatlan rostok sem rendelkeznek negatív kalóriatartalommal. Olvassa el maga:

A rost és a rezisztens keményítő hozzájárulása az metabolizálható energiához.

Az Egyesült Államokban a komplex szénhidrát- és rostbevitel növelésére tett ajánlások energiaveszteséget eredményezhetnek a keményítő, a fehérje és a zsír fokozott székletveszteségéből. A rost vagy a keményítő típusa és az elfogyasztott mennyiség befolyásolja a szénhidrát emésztését és az egyéb tápanyagokkal való kölcsönhatást. Átlagosan 8,4 kJ (2 kcal) emészthető energia/g áll rendelkezésre legfeljebb 70 g rosszul emésztett szénhidrát/d-ig. Az emésztetlen rost és keményítő a vastagbél-baktériumok fontos szubsztrátja, és rövid láncú zsírsavakká, hidrogénné és metánné fermentálódnak. A vastagbél fermentációjának indikátoraként a tüdőn keresztül kiválasztott hidrogént és metánt használták. Úgy tűnik, hogy az erjesztés jelentős emészthető energiával jár, ha 20 g/nap rosszul emésztett szénhidrátot fogyasztanak.

A hemicellulózokban és pektinekben (általában oldható rostként ismert) gazdag élelmiszerek, mint például a gyümölcsök és zöldségek, teljesen erjedhetőbbek, mint a cellulózban (oldhatatlan rostokban) gazdag ételek, például a gabonafélék [18]. Habár az erjesztett rostokból származó energia egyénenként változó, a rost becsült energiahozama 1,5 és 2,5 kcal/g között van. 18 Bár a rost hozzájárul a kalóriákhoz, a vércukorszintre gyakorolt hatása valószínűleg minimális. Azoknál a cukorbetegeknél, akik ilyen részletességre vágynak, a szakemberek javasolhatják, hogy vonják le az étkezési rost összes grammját a Táplálkozási tények panel összes szénhidrát grammjából. A hatás valószínűleg jelentéktelen, ha az élelmi rost mennyiségét Utoljára alan aragon szerkesztette; 2009.08.16., 09.45-kor .