Zöld tea égési kalóriák
Hogyan fogyok 25 kilót 6 hónap alatt

font

A zöld tea kalóriákat éget? Lásd a különbségeket?

Valójában a The Cancer Project nevű nonprofit szervezet oktatója vagyok.

Orvosok, bejegyzett dietetikusok és táplálkozási szakemberek alkotják, akik táplálkozási oktatással és kutatással támogatják a rák megelőzését és túlélését. Tanítok egy ingyenes 8 osztályos főzősort.

Személy szerint 20+ éve alacsony zsírtartalmú növényi étrendet fogyasztok. Akkor kezdtem, amikor nővéremnél mellrákot diagnosztizáltak, és majdnem meghaltam vastagbél elzáródása miatt.

Sok kutatást végeztem ezen a területen, és nagy szomorúsággal figyeltem, hogy a családomban egyedüli egészséges ember maradtam.

Mindkét nővérem szívbeteg, másik nővérem cukorbeteg. Mindkét szülő szívbetegségben és cukorbetegségben szenvedett, anyámnak és nagynénémnek is volt mellrákja.

Fogyás programom

Kedvenc fogyókúrás könyvem A maximális fogyás McDougall-terve és Dr. Neal Barnardé Orvos fogyókúrás útmutatója. Nem értem, hogy ezt mondtam, de nagyon örülök, amikor látom, hogy sok embernek működik.

A lassú fogyás a legjobb. A fogyás lényege a következő: fogyasszon sok zöld és sárga zöldséget, és étkezés előtt minél több salátát.

A fenti képek egyike egy futamról származik. De nem kezdhettem el ezt a megerőltető gyakorlást, amíg levettem a súly nagy részét. Hát- és térdfájdalmaim voltak, amelyek elmúltak, miután lefogytam és visszatértem a növényi étrendhez.

Hogyan égeti el a zöld tea a kalóriákat

6 hónap alatt leadtam 25 kilót laza Dragon Well teával. Próbáltam más teafajtákat, de semmi sem működik olyan jól nekem, mint a Dragon Well tea.

Naponta 2-6 csészét ittam, csészénként 8 unciát. Igen, kaptam egy kis hipert a 6 csésze végén. Általában 2-3 csészét készítettem reggel, ebédnél pedig egy második sört készítettem ugyanazokkal a levelekkel.

Bármilyen tea később, és gondom van az elalvással. Arról is gondoskodom, hogy sok vizet igyak. Úgy tűnik, hogy ez segít a fogyásban és kiöblíti a rendszert.

Szerintem a zöld tea kalóriát éget el. Úgy tűnt, hogy több termogenezisem van - hőégés, izzadás stb. És a hőhullámai sokáig elmúltak, miután visszatértem a növényi étrendhez. Ez a meleg öblítés más volt, mint a hőhullámok. Amikor nem iszom napi szinten zöld teát (amikor a városon kívül vagyok, stb.), Akkor nem ugyanaz a hőégető érzésem.

Elnézést kérek, de igazából még nem próbáltam sok más zöld vagy oolong teát, miután bezárkóztam a Sárkánykút teába. Az oolong tea, például a ti kuan yin, fejfájást okozott nekem, amikor abbahagytam. Úgy tűnt, hogy ez és más sötétebb teák több koffeint tartalmaznak, ezért csak távol maradtam.

Csak annak hangsúlyozására, hogy nem vagyok orvos vagy bejegyzett dietetikus, aki orvosi tanácsot ad. csak egy hétköznapi ember, aki kipróbált minden, az emberiség által ismert étrendet;)

A legjobb Sárkánykút tea

Ez a legjobb Dragon Well tea, amit valaha kóstoltam. Az elmúlt évben több különböző cégtől rendeltem Dragon Well teát. A tiéd friss, illatos íze volt, és jobbnak tűnt, mint a többi társaság teája.

Örülök tehát, hogy találtam egy online forrást, amelyre támaszkodhatok a minőség szempontjából. Egy cég, amelytől megrendeltem, hónapokig tartott, amíg kitöltöttem a megrendelést, majd csak sok utólagos e-mail után.

Ezúton is köszönöm a kiváló terméket és azonnali szolgáltatást. Többet rendelek, ha elfogy.

Új! Hozzászólások: Tetszik ez a történet? Szólj hozzá!