Zooey Deschanel útmutatója
a boldog és egészséges élethez

A karizma, a tehetség és a gyors szellemesség a zene, a filmek és a digitális világ sztárjává tette. Nézze meg, hogyan csinálja mindezt!

Intensati
Ha pozitív megerősítéseket kiabál, miközben nagy energiájú kardió mozdulatokat hajt végre, amelyeket a tánc, a jóga és a harcművészetek ihlettek, akkor nemcsak kinyitja a szívét, hanem azt is, hogy szuper gyorsan ver. Irány az Equinox, hogy vegyen részt egy 60 perces zsírégető órán. Tudjon meg többet a SatiLife.com oldalon.

deschanel

Jukari Repülésre alkalmas
Szárnyaljon el karcsúan ebben a Cirque du Soleil által inspirált kardió és erő edzésben, amelyet a Reebok edzőtermeiben kínálnak. Az egyensúlyhoz alacsonyan lógó trapézot használva ugrál és pörgeti a hasizmait. A légi mozgások fókuszt igényelnek, de egy pillanatra sem áll le a mosolygás. További információ: Reebok.com/US.

Lélegzet-munka meditáció
A Crunch egyik legújabb chill-out óráján elsajátít egy három részből álló légzési technikát, amely jobban ellazíthat és feltölthet, mint bármelyik szundítás vagy koktél. A menetrendekért keresse fel a Crunch.com oldalt.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni