Zumba Incredible Results System Review

Nagy rajongója vagyok a Zumba-nak, és jelenleg az egyik kedvenc edzésem a Zumba Incredible Results System, amely teljes nevén is ismert, a Zumba Fitness Incredible Results DVD és a Zumba Max DVD.

Jelenleg forgatom vele Zumba Fitness Exhilarate, amit én is szeretek. Szeretek változtatni a dolgokon, és a két program hangulata egészen más.

A Zumba Fitness Exhilarate gyorsabb ütemben mozog. Sötét környezetben, amely egy szórakozóhelyre emlékeztet, a zene techno ihletésű.

A ragyogóan megvilágított stúdióban forgatják a Zumba Incredible Results DVD beállításait. A zene reprezentatív a Zumba számára, modern csavarral.

A Zumba újoncai azt tapasztalhatják, hogy jobban járnak a kissé lassabb tempójú Zumba Incredible Results System-el. Aztán megint semmi esetre sem vagyok táncos, és az Exhilarate programmal kezdtem.

A Hihetetlen eredmények nem járnak a tonizáló botokkal, ahogy az Exhilarate teszi. Ehelyett egy Rizer nevű „lépéssel” jár, amelyet az alsó test alakjának optimalizálására használnak. Természetesen semmi sem akadályoz meg abban, hogy tonizáló botokat használjon ezzel vagy bármely más Zumba edzéssel.

Minden további nélkül itt van a Zumba Incredible Results áttekintésem. Remélem, segít eldönteni, hogy ez a megfelelő DVD az Ön számára.

Tartalomjegyzék

Zumba Hihetetlen eredmények Infomercial

Zumba Hihetetlen Eredmények Rendszere - Mit kap

A Zumba Incredible Results System a következőket tartalmazza: 4 DVD 6 edzést tartalmaz, a Rizer, a Friss és egyszerű táplálkozási útmutató és a Programkalauz. Az egyes részletek részletei.

Zumba Fitness Hihetetlen eredmények DVD bontás

A Zumba Incredible Results áttekintésem ezen részében megvizsgáljuk az egyes edzéseket. A legtöbben a verbális jelzés funkció kikapcsolásának lehetőségével érkeznek. Ezt választhatja néhány átfutás után, de a legjobb, ha addig hagyja, amíg nem ismeri a szekvenciákat.

DVD # 1 - Gyors indítás és 20 perc Express

• Gyors indítás - Ebben a 39 perces szakaszban Loretta és Hermann az összes tánc demójának ad otthont, majd egy útmutató a Zumba alapvető mozdulatairól. Ha korábban elvégezte a Zumbát, akkor valószínűleg átugorhat a következő szakaszra, mivel a legtöbb, ha nem az összes mozdulatot már ismeri.

Ha még nem ismered a Zumbát, a móka hamarosan elkezdődik, amikor megtanulod a Merengue-t, a Cumbiát, a Reggaetont, a Samba-t és a Salsa-t. A mozdulatok úgy vannak megfogalmazva, hogy még akkor is, ha még soha életében nem táncoltál egy lépést, képesnek lenned elég gyorsan felvenni az alapokat.

Amint a lábmozgás megfelelő lesz, hozzáadod a karmozgásokat. Ezután felveszi a tempót lassúról közepesre, majd gyorsan, ahogy jobban hozzászokik a mozgásokhoz és javul az edzettsége.

• 20 perces expressz - Az 5 dalból/hip-hop ütemből álló Nick vezeti ezt a 20 perces szegmenst. Tökéletes tempójú az új edzők számára (vagy azokra a napokra nem akar túlzottan intenzív edzést), ugyanakkor továbbra is elég energikus ahhoz, hogy hatékony legyen.

DVD # 2 - Super Cardio Dance Party

Ügyeljen arra, hogy törölköző szárazon maradjon, és ehhez bőséges mennyiségű víz legyen. 55 perces Super Cardio Dance Party egy kemény edzés. Kass, Steve és Ricardo vezetésével egy 5 perces bemutatóval kezdődik, amely néhány további lépést mutat be. Ezt követi az edzés, amely folyamatosan tartja a pulzusát a maximális kalóriaégés elősegítése érdekében.

14 különböző táncsorozat létezik, amelyek üteme váltakozik élénk és hólyagos. A szett minden dala tartalmaz cued cardio burstokat, amelyek során a képernyő fekete-fehérre változik. Az ötlet az, hogy minél keményebben és gyorsabban haladjon, amíg a szín vissza nem tér. Ha nem tud lépést tartani, lassítson. Addig mozogj a zene mellett, amíg el nem kapod a lélegzeted, majd ugorj vissza, amikor csak tudsz.

DVD # 3 - Zumba Step

Szeretem a step edzéseket, és a Zumba Step valószínűleg a kedvenc szegmensem a Zumba Incredible Results-ben. 45 percig kezdődik a Zumba alkotójával, Beto-val, bemutatva a Rizer használatának helyes módját. Ezután jön 10 edzés Beto és négy női All Stars csapat tag vezetésével.

Néhány alapvető lépésmozgással együtt tánc és sok lábszobrászat gyakorlata ad új jelentést a „rúgás” kifejezésnek. Feltétlenül érezni fogja a láb, a farizmok és a mag izmainak túlórázását.

Ha megszokta, hogy sok lábmunkát végez, akkor az egész edzést remekül kell átélnie. Ha túl nehéznek találja az edzést, akkor is jó edzést fog kapni anélkül, hogy használná a Rizer-t, vagy ha belefoglalja, amennyire csak tudja, amíg az edzettsége javul.

DVD # 4 - 30 perc égés és csodálatos abs

• 30 perc égés - Egy másik kedvencem a Zumba Incredible Results System sorozat 30 perc Burn. Ezt az élő osztályt Gina vezeti, aki a 7 dal mindegyikéhez más-más All Stars csapattaggal áll össze. Gyors ütemű, nagy energiájú edzés, amely megfelel a nevének, vihart fog izzadni, de ha korábban elvégezte a Zumbát, akkor nem okozhat gondot a lépéstartás. Ha még nem dolgoztál korábban, megküzdhetsz azzal, hogy megállás nélkül átvészeld. De, mint a többi Zumba Incredible Results edzésnél, rendszeresen végezve hamarosan megszokja a tempót, és imádni fogja az általa nyújtott eredményeket.

• Csodálatos has - Az Amazing Abs egy 15 perces élő edzés, amely azonnal követi a 30 perces égést. Ha egy ab edzés szórakozásnak nevezhető, akkor ez az. A Beto házigazdája négy gyors és dühös edzésből áll, amelyet az Exhilarate Sentao rutinjából alakítottak ki.

Míg ebben a szegmensben néhány Zumba táncmozdulatot fog végezni, a gyakorlatok nagy részét ülve végezzük. Ne kövesse el azt a hibát, hogy azt gondolja, hogy az edzés könnyű lesz, mert leül. Ha nem tudod azonnal megmondani, másnap biztosan tudni fogod, hogy hasizmaid és ferdéid túlóráznak.

Ezután megvizsgáljuk a Zumba Incredible Results System kit többi alkotóelemét.

Zumba Rizer:

A Zumba Rizer alacsony platform, hasonló ahhoz a lépéshez, amelyet esetleg a step aerobikban használt. Erős műanyagból készült, amelynek tetején gömbök vannak a tapadáshoz, 4 hüvelyk magas, átmérője kb. 16 hüvelyk 18 1/2 hüvelyk, súlya pedig kb. 3 font.

A gyártó előírja, hogy a Rizer használatakor cipőt kell viselni; én azonban gond nélkül mezítláb használtam. Ennek ellenére a legjobb a gyártó ajánlását betartani, mivel valószínűleg a Rizer felülete csúszóssá válhat, ha sokat izzad. Ezenkívül a jó sportcipő támogatja a lábát és a bokáját, és segít megvédeni a sérüléstől.

Friss és egyszerű táplálkozási útmutató:

A friss és egyszerű táplálkozási útmutató a 7 napos gyors eredmények evési terv. Könnyen kivitelezhető, több tucat finom és könnyen elkészíthető receptet tartalmaz, tápanyagtartalmukkal együtt. Kövesse az étkezési tervet, és gyorsan fogyhat, anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét.

Ide tartozik a Mindennapi fogyás terv, amely a „tiszta” és az egészséges táplálkozásra összpontosít. Használja annak megakadályozására, hogy visszaszerezze a fogyást a 7 napos gyors eredmények étkezési tervében. Ami nagyon tetszik nekem a tervben, az az, hogy reális és van mozgástér kedvenc ételeink elfogyasztására, mindaddig, amíg ezt mértékkel teszed.

Című füzetben két edzésnaptár Fun & Easy Body karcsúsító és Maximális fogyás, hasznos oktatási és életmódbeli tippeket és tanácsokat nyújt, amelyek segítenek elérni céljait biztonságosan.

Programkalauz:

A Programkalauz az egyes DVD-ket tárgyalja, hogy segítsen eldönteni az ütemtervet, amely a jelenlegi fitnesz szintjéhez mérten a legjobban működik.

Áttekintést tartalmaz a Zumba történetéről, és bemutatja és bemutatja az All-Stars rövid életrajzát, akik a tánccsoport tagjai, akiket az edzés során láthat.

A Zumba Incredible Results System vevői visszajelzése

A neten közzétett több száz Zumba Fitness Incredible Results DVD visszajelzésével a Zumba Max DVD-vásárlókkal kiváló minősítést kapott.

Sok vásárló arról számolt be, hogy lefogyott a Zumba Incredible Results System rendszeres vállalkozása óta. Az emberek szeretik az edzések változatosságát és ütemét.

Számos lektor kedvezően nyilatkozott az edzések lebontásáról, mondván, hogy ez megkönnyíti a mozdulatok megtanulását. A legtöbb ember egyetért abban, hogy az edzések nagyon hatékonyak, és szórakoztatóak is. Ez megkönnyíti az edzés ütemtervének betartását.

Ezzel szemben azoknak a többsége, akik kevesebb, mint pozitív megjegyzéseket tettek, ezt azért tette, mert túl gyorsnak találták az edzéseket, ezért nehezen követhetők.

Vannak, akik szerint túl sok a beszélgetés, mások szerintük nincs elég. Számos recenzens kijelentette, hogy örülnek annak a lehetőségnek, hogy kikapcsolják a hangjelzést.

Zumba utolsó gondolatai hihetetlen eredmények

A Zumba ideális edzés azok számára, akiknek nehéz elkötelezniük magukat egy fitneszprogram mellett. A Zumba edzések általában úgy jellemzik, hogy inkább bulinak érzik magukat, mint testmozgásnak, és sok kalóriát égetnek el. Idővel ez fogyást és a testzsír csökkenését eredményezi. A Zumba kiválóan alkalmas az izomtónus gyors javítására is. A Zumba Incredible Results mindezen a fronton teljesít.

A lépéseket úgy mutatják be, hogy könnyen felvehessék őket, még akkor is, ha még soha nem táncoltál. A tempó gyors, de a DVD-re való gyakorlás előnye, hogy a saját sebességével haladhat. Szükség esetén megállhat, anélkül, hogy öntudatot érezne, mint például egy Zumba osztályban.

A Super Cardio Dance Party-ban a Cardio Burst segít még gyorsabban égetni a testzsírt. És a Rizer gyorsabbá teszi a borjak, a quadok és a farizmok alakítását és alakformálását.

Ha a Zumbával próbálkozik, a Zumba Incredible Results kiváló bevezetés lenne az izgalmas testmozgáshoz. Egy program, amellyel az edzettséged javulásával növekedhetsz, sokat fogsz használni.

További információkért vagy a Zumba Incredible Results vásárlásáért kattintson az alábbi linkre.