5 ok, amiért a sushi olyan jó neked

Máris furdaljuk a szeretetet sushi de tudtad, hogy ez neked is őrült jó? Vessen egy pillantást azokra az okokra, amelyek miatt hozzá kell adnia sushit a heti étrendjéhez.

1. Ez egy Súlyfigyelő

Semmi sem jobb, mint elindulni egy szép étkezéshez, igazam van? Bármennyire is szeretjük a szabadban való étkezést, kissé trükkös lesz, ha megpróbálsz aprítani a közelgő tengerparti nyaralásra. Írja be a sushit! Az ehető művészetnek ezek a kis formái nemcsak finomak, de szuper egészségesek és alacsony kalóriatartalmúak is lehetnek. Ne legyél a nedves takaró, és rendelj egy salátát, élvezz inkább egy tányérral sushit, és javítsd ki a fehérjét.

2. A Wasabi megakadályozza az ételmérgezést

A sushi és a wasabi kéz a kézben járnak, akárcsak a kardardiak és a szelfik. De tudtad, hogy a tűzzöld pasztának megvannak a maga egészségügyi előnyei? Nem csak lágyítja a nyers hal illatát és fokozza az ízeket, hanem nyilvánvalóan elnyomja azokat a baktériumokat is, amelyek ételmérgezést okozhatnak! Naná!

3. Segít az Ol Memory Bankban

Megállapítottuk, hogy nem minden darab egészséges. Nyilván kerüld a sült cuccokat (de hé mindent mértékkel igaz?). De a Women's Health szerint a felhasznált zsíros halakban - például a tonhalban és a lazacban - magas az omega-3 zsírsavtartalom, ami vélhetően javítja a memória működését és más mentális képességeket!

4. A gyömbér harcol a ráncaid ellen

Úgy értem, valóban, mi nem tesz a gyömbér helyetted? Azon kívül, hogy a sushi tányérjának finom rúgást ad, a gyömbér teherautónyi antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a bőr kollagénjének károsodását. Gondoljon csak a megtakarított pénzre, ha nem kell botoxot kapnia.

5. energiát ad

Nori (a tengeri moszat ezeket az örömkötegeket tekerte össze) B12-vitaminokkal teli lekvár. A superfooddrinks.org szerint ez a legjobb B12-forrás a vegetáriánusok számára. Nyerő! A B12 egy nagyon fontos tápanyag, amely az elfogyasztott ételeket glükózzá alakítja, amelyet energiára használunk fel. Nincs több vörös bika, csak van egy kis hínár!

Kedvet kaptál egy kis sushihoz vagy sashimihez? Miért ne próbálná ki a mi Sushi Nincs vonat csütörtökön. Pont olyan, mint a sushi vonat, de vonat nélkül. Szállj be közé!