Baromfi belsőségek vs marhahús - tápanyagok elemzése

Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?

Baromfi belsőségek és marhahús részletes összehasonlítása. Hol van több kalória?

Első pillantásra ezt láthatja A baromfi belsősége sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint marhahúsban.

A baromfi belsőségeknek 165 kcal/100 g, a marhahúsnak 250 kcal/100 g, így nagyon könnyű kiszámítani, hogy a különbség körülbelül 52%.

Ezenkívül azt is könnyű észrevenni, hogy a baromfi belsőségekben lévő kalóriák nagy része fehérjéből és a marhahúsból zsírból származik.

Baromfi belsőségek vagy marhahús - hol több tápanyag?

Kalóriák: marhahús - 52% -kal több, mint a baromfi belsősége.
Zsír: marhahús - 195% -kal több, mint a baromfi belsősége.
Fehérje: Baromfi belsőségek - 3% -kal több, mint a marhahúsé.
Víz: Baromfi belsőségek - 13% -kal több, mint a marhahúsé.

Hol van még fehérje?

Ezt is könnyű belátni a baromfi belsősége több fehérje mint marhahúsban.

100 g marhahúsra 25,93 g és 100 g baromfi belsőségre 26,77 g van, így egyszerű matematikával láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 3%.

Hol van még szénhidrát?

A baromfi belsősége szénhidrát mint marhahúsban.

A marhahúsban 0 g/100 g szénhidrát és a baromfi belsőségében 0,86 g/100 g van, ezért hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 0%.

Hol van még zsír?

A baromfi belsősége kevesebb zsír mint marhahúsban.

Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy a marhahúsban 15,41 g/100 g zsír és a baromfi belsőségében 5,22 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 195%.

Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a baromfi belsőségeket a marhahússal.