TT & E vas és fém

TT&E fémhulladék

Elég fémet kap az étrendjében?

Lehet, hogy meglepetés, de a fém fontos része az egészségének, és megtalálható az általunk fogyasztott ételekben. Egyes fémek kiválóan javítják egészségét és közérzetét, mások pedig károsak lehetnek. Ebben a hónapban megvizsgáljuk a fémek testünkhöz való viszonyát, hogy fényt derítsünk valamire, ami észrevétlen marad a mindennapi életünkben.

Várj, van fém az ételemben?

Természetesen nem minden, amit eszel, fém van benne. Mivel a fémek többnyire természetben előforduló anyagok, valójában nem meglepő, ha megtaláljuk őket az ételeinkben, mert a természetből származnak és a környezetben találhatók. A növény-fém kapcsolat elég érdekes. Néhány növény kiválóan tudja kinyerni a fémeket a talajból, míg más növények élvezik az extra összetevőket, amelyek segítenek több tápanyag felszívódásában. Ez azonban káros lehet az emberi egészségre, ha a növények vagy állatok által elfogyasztott/felszívódó fémek a tányérunkra kerülnek.

Például a réz természetesen megtalálható a kagylókban, a májban és egy maroknyi zöldségben. Ha burgonyát, borsót, babot, zöldséges zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát vagy napraforgómagot fogyaszt, akkor mindenképpen rézet fogyaszt. (És desszertként a csokoládéban található!) Ne aggódjon, ennek a rézfajtának nagyon fontos szerepe van a testi egészség szempontjából. A réz segít a vörösvértestek termelésében, szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást, valamint a vas felszívódását, hogy csak néhányat említsünk. Sőt segíthet a prosatitis vagy a prosztata gyulladásának megelőzésében, és aktiválja az immunrendszert.

Lehet, hogy korábban már hallott réz karkötők viseléséről. Ennek oka az, hogy a mágneses terápiát régóta népszerűsítik az ízületi gyulladás kezelésére, de még mindig vitatott. Egyes tanulmányi résztvevők bőrirritációt tapasztaltak a karkötőkből ... ezért egyelőre ne rohanjon a drogéria felé.

De a réz nem az egyetlen fém, amelyet a tested használ ...

A vas szerepet játszik az oxigén szállításában a vérben, és segíti az izmokat az energiatermelésben. Tartalmazza étrendjében a vasban gazdag ételeket, például a vörös húsokat, a zöld leveles zöldségeket és a dúsított gabonaféléket.
A szelén az E-vitaminnal antioxidánsként működik, és szabályozni tudja a pajzsmirigyhormonokat. Próbáljon hozzáadni diót, májat, tenger gyümölcseit és teljes kiőrlésű gabonákat, például búzát, árpát vagy rizst a szelén fogyasztásához.
A cink létfontosságú az egészséges immunrendszer fenntartásához, az AIDS a bőr megújulásában és elősegíti az egészséges arcszínt. Keresse meg a tenger gyümölcseiben, különösen az osztrigában, a lencsében, a tejtermékekben és a teljes kiőrlésű gabonákban.

Eszem elég fémet?

A legjobb, ha orvosával konzultál, hogy megtudja az étrendben található esszenciális fémek ajánlott mennyiségét. Néha a hiányosságok észrevétlenek maradhatnak, amíg meg nem tapasztalják a mellékhatásokat. Az egyik gyakori probléma a vashiány vagy a vérszegénység, amely vagy a szervezet megnövekedett vasigényének, vagy a bevitt vas felszívódásának csökkenése miatt következik be. Mindig célszerű rutinszerű vérmunkát végezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő mennyiséget kapja-e.

Milyen típusú fémek kerülnek az ételembe?

Az élelmiszeripar minőségellenőrzése miatt többnyire nem szabad túlságosan aggódnia az ételeiben lévő káros fémek miatt. A vízszennyezés azonban gyakoribb, és könnyebb megelőzni a káros hatásokat. A nyomokban található fémmennyiségek gyakoriak a vízben, és általában nem károsítják az egészséget, de az esszenciális fémek vagy a mérgező fémek magas szintje veszélyes lehet. Számos hűtőszekrényi és mosogatóvíz-szűrő vagy tisztítórendszer képes eltávolítani a mérgező fémeket, mint például az alumínium, az arzén, a bárium, a kadmium, az ólom és a higany, mielőtt italhoz vagy főzéshez használná.

Ha idővel ki van téve, és ezeknek a fémeknek volt ideje felhalmozódni a szervezetben, akkor mellékhatásokat mutatnak. Ez komoly aggodalomra ad okot a halevésnél, mert a higany feloldódik édesvízben és tengervízben. A lassú felhalmozódási folyamat hónapokat vagy éveket vehet igénybe, mire tünetekként jelentkezik. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy az összes tenger gyümölcseit ki kellene választania az étrendből. Továbbra is választhat olyan tenger gyümölcseit, amelyek alacsonyabb higanytartalmúak, mint például szardella, harcsa, lepényhal, hering és croaker. (Éhesnek érzi magát?)

Mint a legtöbb dolog az életben, a mértékletesség is kulcsfontosságú az egészség és a közérzet egyensúlyában. A Metal hasznos hatásai általában észrevétlenek, és természetesnek vesszük őket. Reméljük, hogy ez némi nyugalmat és megbecsülést ad Önnek a fém más hatására, ami befolyásolja életünket -, valamint elővigyázatosságot nyújt a fémek számára, amelyek negatívan befolyásolhatják egészségét. Ne felejtse el bevonni a fémet az életébe úgy, hogy újrahasznosítja a TT&E-n!

TT&E Vas és Fém
Újrahasznosítás a jobb környezet érdekében.
Fémhulladék-újrahasznosító létesítmények »