Természetes hírek, amelyekben Ön és családja megbízhat.

DÉL-GUELPH, ONTARIO | 519-827-9237 | 1-866-249-5755

Iratkozzon fel most, és 3 ingyenes könyvet kap!

Ez az e-mail grafikákat tartalmaz. Ha nem látja őket, akkor nézze meg a böngészőben .

Kérjük, adja hozzá a [email protected] címet a címjegyzékéhez
hogy biztosítsa a hírlevél megfelelő fogadását és megjelenítését. Köszönöm!

Tiszta bőr Természetesen

Sokan közülünk, amikor kamaszként időről időre pattanások és pattanások léptek fel. A tizenévesek 80-95 százalékának pattanása van, kitörése, míg a felnőtt nők 12 százaléka és a felnőtt férfiak 5 százaléka még mindig harcol a kitörésekben. Felnőtt pattanások azonban előfordulhatnak annak ellenére, hogy fiatalon tiszta bőrük van. A pattanásokra szánt termékek némelyike kemény és száraz lehet a bőrünkön, ami hozzájárul a további kitörésekhez, a hámláshoz és az unalmas bőrhöz. A tipikus orvosi kezelések antibiotikumok, fogamzásgátló tabletták vagy acután használatát foglalják magukban, amelyek egészségét Kanada vizsgálja a biztonsága érdekében.

Az élethosszabbító alapítvány (www.lef.org) kiválóan leírja a pattanások és pattanások különböző típusait:

• Nyitott komedonok (mitesszerek): Ezek kitágult szőrtüszők, amelyek tele vannak faggyúval, elhalt sejtekkel és baktériumokkal, és amelyek központi, sötét, szilárd dugókkal rendelkeznek. A tüszők nincsenek teljesen elzárva; a fekete megjelenést az oxidáció okozza, nem a szennyeződés.
• Zárt komedonok (whiteheads): Ezek akkor alakulnak ki, amikor a bőrsejtek és az olaj teljesen elzárják a szőrtüsző nyílását, általában miután mitesszer képződik.
• Csomók: Ezek szilárd, kupola vagy szabálytalan alakú, gyulladt elváltozások, amelyek mélyen a bőrbe nyúlnak, néha szövetkárosodást és hegesedést okoznak, ha nem kezelik őket. A noduláris pattanások, amelyek fájdalmasak lehetnek, a betegség legsúlyosabb formája.
• Papulák: Ez a fajta whitehead (legfeljebb 5 mm) duzzadt, vörös és gyulladt
• Ciszták: Ezek a tasakszerű elváltozások fehérvérsejteket, baktériumokat és elhalt sejteket tartalmaznak folyékony vagy félig folyékony állapotban. Hegesedést okozhatnak, nagyon fájdalmasak és súlyosan gyulladhatnak. A ciszták és a csomók gyakran együtt jelennek meg, és szintén nagyon súlyos nodulocystás pattanásokat képeznek.
• Pustulák: Ez a fehérfej gennyes és gyulladt. Miután behatolnak a bőrbe, pustuláris fejeket képeznek.

A pattanások kitörésének néhány gyakori oka a következő:

Hormonális egyensúlyhiány
Rossz emésztés és bélflóra
Nem megfelelő étrend
Ételallergiák
Helytelen bőrápolás
Tápanyaghiány a bőrünk számára
A genetikai hajlam, a pórusméret és a pattanásra való hajlam családokban fordul elő

A hormonális egyensúlyhiány pattanások kialakulását okozhatja a hormonális elmozdulások, például premenstruálisan vagy peri-menopauza körül. A tesztoszteron növekedése zsíros bőrt eredményezhet, kitörésekkel és fokozott hajnövekedéssel. A policisztás petefészkekben szenvedő nők ennél az állapotnál jobban szenvedhetnek. A nőket általában ösztrogéntermelésük védi a pattanásoktól, és ez az oka annak, hogy sok orvos javasolja a fogamzásgátló tablettákat a pattanások kitörésére. Amikor az ösztrogén a menstruáció előtti időszakban csökken, a nőknél több kitörés jelentkezhet.

Ha olyan étrendet fogyasztunk, amely nem tartalmaz olyan tápanyagokat és antioxidánsokat, amelyek segítenek a bőrünknek abban, hogy helyrehozza önmagát, akkor több kitörés, napkárosodás, ráncok és a bőr öregedése szenvedhet. Az élelmiszerek üzeneteinket adják testünknek, hogy gyulladást idézzenek elő, vagy helyrehozzák és táplálják bőrünket. A gyümölcsök és zöldségek szivárványa antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet, amelyek segítenek helyreállítani és táplálni a bőrünket. A magas glikémiás ételek fogyasztása növeli a kitörések előfordulását. Válasszon teljes kiőrlésű gabonát (barna rizs, quinoa, teff, köles, rozs), sovány fehérjéket (csirke, hal, pulyka), hüvelyeseket (lencse, bab), egészséges zsírokat (nyers dió, olíva- és kókuszolaj), rengeteg friss gyümölcsöt és zöldségek.

A nem megfelelő bőrápolás kitöréseket eredményezhet. Az elhalt hámsejtek baktériumokat és olajokat csapdába ejtik a pórusokban, és kitöréseket okozhatnak. A nehéz krémeket vagy olajat tartalmazó krémek valóban ronthatják a kitöréseket. Válasszon nem komedogén, olajmentes, hipoallergén fényvédőket, testápolókat és krémeket. A hámlasztószer használata hetente néhányszor hasznos az elhalt hámsejtek eltávolításában, a pórusok tisztán tartásában és természetes olajaik felszabadításában a bőr felszínén. Lehet, hogy ez nem megfelelő azok számára, akiknek nagyon irritált a bőre. A kemény vegyi termékek használata valóban kiszáríthatja a bőrt, és sokkal szárazabbá teheti a bőrt. Próbálja ki a természetes termékeket, például Burt méheit, a derma E-t, az Aubrey Organics-ot vagy a Jason-t, hogy elkerülje a hozzáadott vegyszereket. Ellenőrizze a helyi egészséges élelmiszerboltban, hogy mit hordoz és mit ajánl. A bőr felszívja bőrápolási termékeinket a véráramba, így a természetesebb termékek kiválasztása körültekintő választás az egészség szempontjából.

Az ételallergia és az érzékenység valóban hozzájárul a kitörésekhez, valamint egyéb állapotokhoz, például az ekcémához és a csalánkiütéshez. Különösen a cisztás pattanások kapcsolhatók össze bizonyos ételallergiákkal, például tejtermékekkel, búzával és diófélékkel. A leggyakoribb ételallergia/érzékenység a búza, tejtermék, glutén, kukorica, szója, citrusfélék, cukor és tojás. Vizsgálja meg kezelőorvosa az élelmiszer-érzékenységet, vagy forduljon a klinikához további információkért.

Bizonyos étrend-kiegészítők hasznosak az egészséges bőr megőrzésében. A gyógyító tápanyagok az A, C, E vitamin és a cink. Segítenek az irritált bőr helyreállításában és megnyugtatásában. Az esszenciális zsírsavak, különösen azok, amelyek borágóolajban vagy ligetszépeolajban található GLA-t tartalmaznak, hasznosak a bőrbetegségben szenvedők számára. Néhány helyi gyógynövényes kezelés, mint például a teafaolaj vagy a kakukkfű, kiderült, hogy a pattanások kitöréseinek gyógyítására szolgáló helyszíni kezelésként segít. Szükség esetén a táplálék-kiegészítőkkel történő hormonális egyensúly javítása előnyös. Minden embernek egyedi étrendi és táplálkozási igényei vannak.

Ha kitörésekben szenved, és további segítségre van szüksége, kérjük, forduljon a klinikához, hogy személyre szabott konzultációt foglaljon. 519-827-9237

Olyan emberek számára alkalmas, akik természetes étrend-kiegészítőkkel egészségesebb étrenddel akarják átvenni az egészségüket.

Egészséges táplálkozási terveket és kiegészítőket vagy homeopátiát kínálunk az Ön egészségügyi céljainak elérése érdekében.

Törekedjen egészségügyi céljainak elérésére természetes módszerekkel, mint például étrend, kiegészítők és homeopátia.

Sötétmikroszkópia a táplálkozási egyensúlyhiány, az immun- és az emésztőrendszer működésének tesztelésére.

Élelmiszer- és emésztéstesztek, szervi stresszértékelések

Több mint 13 éves tapasztalat Guelph-ben

Hívjon az irodába, hogy ma időpontot foglaljon. Ha új vagy, kérjük, jegyezze fel erre a hónapra szóló kuponunkat.

Foglaljon első találkozót élő sejtteszt segítségével, és kapjon egy ingyenes élelmiszer-érzékenységi tesztet az EAV segítségével .

Kérjük, vigye magával ezt a kupont a megbeszélésre. Az ajánlat 2012. április 30-án jár le

Néhány hónapig kínálunk kupont élő sejtvizsgálatokhoz és látogatásokhoz. Most új csomagjaink vannak, amelyek még több pénzt takarítanak meg a látogatásokon, az élő sejtvizsgálatokon és a kiegészítőkön. További információkért kattintson ide

Szívesen továbbítanánk hírlevelünket azoknak a barátoknak vagy családtagoknak, akiknek úgy érezheti, hogy hasznot húzhatnak egészségi állapotunkból, jólétünkből és tiszta bőrinformációinkból. Meg fogják köszönni.

Étel, mint Messenger

Tudta, hogy amit eszel, üzeneteket küld testének sejtjeihez? Igaz, hogy az vagy, amit eszel, és nem üríted ki. Az élelmiszer számos pozitív és negatív üzenetet hordoz a tápanyagok - például fehérjék, zsírok és szénhidrátok, polifenolok, fenolok, szterolok, bioflavonoidok, karotinoidok - átadása révén, és a lista folytatódik.

Az étel fogyasztása mellett elképesztő üzeneteket hordoz, nem is beszélve az étel körüli érzésekről, például a kényelmi ételről vagy az „étel szeretetről”. Bizonyos ételek valóban üzeneteket küldenek a gyulladásról, a gyógyulásról, a savszintek váltakozásáról, a rossz baktériumok táplálásáról és a hormonális egészségről. Ha a táplálék biokémiai hírvivőként működik a testünkben, körültekintő ötlet a választás és nem a szokás szerint való étkezés.

Néhány üzenet, amelyet az étel elküldhet a testünknek:

1. Növelje a gyulladást: Az étel növelheti testünk gyulladásos fehérjéit, és bizonyos egészségügyi problémákat okozhat, például izomfájdalmak, fájdalmak, ízületi gyulladás, csontritkulás, szívbetegségek, fejfájás, rák, kognitív betegségek, például alzheimerek és demencia. Bizonyos ételek, amelyekről ismert, hogy fokozzák a gyulladást, a vörös hús, az elszenesedett húsok, a húsból és a tejből származó transz- és telített zsírok, valamint a magas glikémiás ételek (olyan élelmiszerek, amelyek a véráramban gyorsan cukorrá válnak, mint a cukor, fehér liszt, fehér rizs és finomított termékek).

2. Csökkentse a gyulladást: A gyulladásos fehérjék alacsony szinten tartása a testben remek módszer az olyan betegségek megelőzésére, mint az ízületi gyulladás, a kognitív hanyatlás, a rák és a szívbetegségek. Néhány jól ismert étel, amely csökkenti a gyulladást:

a halolajban található omega 3 zsírok
őrölt lenmag vagy lenolaj
fűszerek, például rozmaring, tumeric, fokhagyma, gyömbér
zöld tea

3. Egészséges hormonális moduláció: Az ételek elősegítik az egészséges reproduktív szerveket és a hormonális harmóniát. Néhány olyan élelmiszer, amelyről ismert, hogy segíti a hormon egészségét:

betakarotin sárgarépából, tökből és tökből
folsav található zöld leveles zöldségekben, például kelkáposzta, római saláta, svájci mángold, brocolli
az őrölt lenmagokban sok a lignán, amelyek segítenek megelőzni a vastagbél-, emlő- és prosztatarákot
tökmagban magas a cinktartalom, és jót tesz a reproduktív egészségnek és a prosztatának
a csalán tea jó sav és megnagyobbodott prosztata tisztítására
a keserű zöldek fanyar minőségűek, segítenek a májnak a hormonok méregtelenítésében (répa zöld, pitypang, endívia, sült saláta kitûzõ, vízitorma, koriander stb.)
keresztesvirágú zöldségek (brocolli, mustárzöldek, karfiol, káposzta, káposzta, rapini) szulfurofánt, glükozinalátokat és indolokat tartalmaznak, amelyek segítik a májat a vegyszerek és hormonok méregtelenítésében
a paradicsomban több likopin van, ami jót tesz a prosztatának
moszat és más tengeri zöldségek magas jódtartalmúak, amelyek segítik a rostos melleket és a pajzsmirigy egészségét, a magas rosttartalmú ételek a mérgező hormonális melléktermékek seprését is elősegítik a vastagbélből.

4. Antioxidánsok, amelyek eltávolítják sejtjeink szabad gyökök károsodását: A legtöbb gyümölcs és zöldség erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védenek a sejtkárosodások ellen. Az erőmű antioxidánsai közül néhány málna, áfonya, eper, cseresznye, gránátalma, zöld tea, étcsokoládé, brocolli, kelkáposzta, svájci mángold, paradicsom

5. Koleszterinszint-csökkentő ételek: Az étel növelheti és csökkentheti a koleszterinszintet. A koleszterinszintet növelő ételek magas glikémiás ételek, vörös hús, telített és transz-zsírok és feldolgozott élelmiszerek. A teljes ételekből készült egészséges táplálkozás hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez és a szív- és érrendszer egészségének javításához. A következő élelmiszerekről kiderült, hogy javítják a koleszterint:

a fokhagymát évszázadok óta használják a magas vérnyomás, a koleszterin és a rossz baktériumok elpusztításában
a vegetáriánus étrend csökkentheti a koleszterinszintet, hüvelyeseket (babot és lencsét) vezethet be az étrendbe, az extra rost megköti a koleszterint annak kiválasztásához
egyél 8-10 növényi ételt naponta
a zabkorpa és a zabpehely hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez rost hozzáadásával és a koleszterin megkötésével a kiválasztáshoz
a jeruselum articsóka segíti a máj működését és segíti a koleszterinszintet
a diófélék és a magvak a zsírok forrása, de valójában segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, mert növelik az egészséges HDL-koleszterinszintet.
a zsíros halak, például a lazac, az art char és a szardínia omega 3 zsírsavat tartalmaznak, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet.
az olívaolaj hasznos a koleszterin számára.

6. A vércukorszint növelése vagy csökkentése: a vércukorszintet növelő ételek finomított szénhidrátok, például fehér cukor, fehér liszt, fehér rizs. A magas glikémiás ételek fogyasztása valóban hozzájárulhat a cukorbetegséghez és más betegségekhez, például a rákhoz és a szívbetegségekhez. A vércukorszintet csökkentő ételek alacsony glikémiás ételek, például teljes ételek, például zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérjék, diófélék és teljes kiőrlésű gabonák. Minél magasabb az élelmiszerek rost-, fehérje- és zsírtartalma, annál alacsonyabb a glikémiás index. Győződjön meg arról, hogy zsírtartalma egyszeresen telítetlen zsír, például olíva-, kókusz- vagy lenmagolaj. A nyers dió egészséges zsírforrás is. A sovány fehérjék (csirke, hal, pulyka) és a hüvelyesek a legjobb választás a fehérjeforrásokhoz. Minél tovább tart az étel lebontása, annál alacsonyabb a glikémiás indexen. Az alacsony glikémiás étrend karcsúbbá teszi az embereket, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget és a rák bizonyos típusait.

A mediterrán étrendet tanulmányozták és igazolták, mint az egyik legjobb étrendet, amelyet be kell tartani a hosszú élettartam és az egészség érdekében. Az étrendről és az egészségről szóló legfrissebb tanulmányok megkapásakor új és izgalmas tanulmányok készülnek az élelmiszerekről és azok egészségügyi tulajdonságairól. Érdemes megjegyezni, hogy ezek azok mindig teljes ételek amelyek egészségügyi előnyökkel járnak, soha nem készítettek előre elkészített ételeket. Fogyasszon diétát vegyes teljes ételekből, egészséges arányban szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből, és soha nem tévedhet el.