Hány kalóriát éget a görkorcsolya

A görkorcsolyázás az egyik legszélesebb körű sportág és egy jó foglalkozás, és komolyan elfárad. Mielőtt megvásárolná, feltétlenül olvassa el a legjobb görkorcsolya áttekintést!

kalóriát

Tehát arra gondolhat, hogy mennyi kalóriát éget el a görkorcsolyázás, lehet, hogy 30 perc, 45 perc, mint óra ... akármilyen ... ma megpróbáljuk ezt megtudni.

Az, hogy valaki mennyi kalóriát éget el, nagyban függ a testtömegétől. Tegyük fel, hogy egy példa kedvéért két ember, A és B, naponta edzőterembe jár, és 20 percig fut ugyanazon sebességgel a futópadon. Azonban A felaprított hasfájású egyén, míg B elhízott ember, aki zsírvesztéssel küzd.

Ebben az esetben B több kalóriát fog égetni, mint A az általa elvégzendő kiterjedt munka miatt.

Tehát ugyanez a helyzet a görkorcsolyázással, és a kalóriák mennyisége a testsúlyától függ. Bár a korcsolyázás intenzitása itt is számít.

A Mayoclinic.com szerint olyan személy, aki 160 fontot nyom. átlagosan körülbelül 913 kalóriát fog égetni egy óra görkorcsolyázáskor. Ugyanakkor egy 200 kg-os személy. 1138 kalóriát éget el, míg egy 240 font. személy 1363 kalóriát fog égetni, feltéve, hogy e három személy azonos sebességgel korcsolyázik.

Összességében arra a következtetésre juthatunk, hogy a görkorcsolyázás kétszer ég, sőt háromszoros kalóriát éget el, összehasonlítva sok más sport- és aerob gyakorlattal. Még egy óra kocogás 6 km/h sebességgel is nagyjából 400-500 kalóriát éget el, miközben ugyanabban a tempóban a görkorcsolya mellett kétszer is megég.

Ezen kívül számos online számológépet találhat, ahol megadhatja a súlyát és a korcsolyázás percének számát, és átlagos égetett kalóriát kaphat.