Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Készen áll az áldozatokra…

Utoljára módosítva: 2018. szeptember 28., 13:37

Utolsó frissítés 2018. szeptember 28-án, 01:37-kor

Mi a teendő, ha SOK a lefogyni való súlyod? ”- ez egy cikksorozat, amely a sok testsúlycsökkenés látszólag félelmetes feladatának szól - gondolj legalább 30 kg-ra. Ha ebben a hajóban van, akkor ez a stratégia az Ön számára. Kövesse hétről hétre a lépéseket, és hamarosan a Vékonyabb és (ami még fontosabb) EGÉSZSÉGES.

Készen áll az áldozatokra…

Ha arra gondolsz, hogy bármi értéket érj el az életben, akkor a következőkre kell gondolnod költség hogy ezt tegye. Az eredményei meg fognak jönni, de ennek ára lesz. Ismételten el fogom mondani… MINDEN jó, amit teszel, kerül valamibe.

A fogyókúra pedig nem más.

Ha fogyni akar, akkor DOLGOZNI kell rajta. Ez a munka néhány elemet tartalmaz - idő, erőfeszítés, tervezés, szorgalom, elkötelezettség az ügyre, és ÁLDOZAT.

Igen, áldozat

Általában az egyik legkevésbé kedvelt ötletünk! Látja, fogyás esetén nem lehet mindkét irányban.

Valóban nem eheted meg a tortádat, és (látható) hasizmaid is vannak. A fogyás érdekében folyamatosan kihívást jelentenek arra, hogy „nem” -et mondjon a kívánt dolgokra, és igent mondjon olyan dolgokra, amelyek nehezen érzik magukat (például testmozgás vagy brokkoli fogyasztása).

Az áldozat a fogyókúra legnehezebb része. Ezért az összes legnépszerűbb diétás könyv költségmentesen próbál fogyni. És a könyvek eladhatók. De a súly a legtöbb számára nem jön le, és ha mégis, akkor nehezebben tér vissza, mint korábban.

Tehát, ha le akarod fogyni ... TÉNYLEG akarod ... Ezután tanulj meg áldozati magatartást kialakítani, és végezd el a munkát. Ez van garantáltan hatékony, és esetleg életét hátralévő részében is jobbra változtatja.

Vessen egy pillantást az alábbi „Mi a teendő, ha SOK fogyni kell” sorozatból:

- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: Készen áll az áldozatokra…
- Mi a teendő, ha SOK a lefogyni való súlyod: Van perspektíva
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: erősödj meg
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Keresse meg a kényelmet az ételtől távol!
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Keressen bizonyságot, ne információkat
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Hagyjon helyet a FOLYAMATNAK
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Legyen hozzáértő
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Keresse meg a fordulópontját
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Ne vegyen szabadnapot
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Ne hagyja abba az evést
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: Legyen jobb szakács
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Hallgassa meg testét
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Kapj koffeint
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Dobja ki a (hozzáadott) cukrot
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Írja le az egészet
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Hagyja abba az éttermet
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: Ne egyél túl ... MINDIG!
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: Mozogj
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Vizsgálja meg magát
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: HA desszertet fogyaszthat, ha…
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Ne hagyja ki a reggelit
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Szánjon rá időt
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: SOHA ne vásároljon nagyot
- Mi a teendő, ha SOK a lefogyni való súlyod: Tedd felelősségre
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: Ne bízz senkiben
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: A „bármi” szabály
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: NE VONATKOZZON kompromisszumokkal
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Kerülje mindezeket, kivéve…
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Vágja vissza a piát
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Ne fogyasszon többet
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Keresse meg az ideális számokat
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: Mozogj ... lassan
- Mi a teendő, ha SOK fogyni kell: Ne vágj túl keményen
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Hagyja abba a fehér dolgokat
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: Az első lépés
- Mi a teendő, ha SOK fogyókúrája van: MINDENNAP kezdje el a megfelelő napot

Míg az All4Women arra törekszik, hogy az egészségügyi cikkek tudományos kutatásokon alapuljanak, az egészségügyi cikkeket nem szabad a szakmai orvosi tanácsok helyettesítésének tekinteni. Ha a tartalommal kapcsolatban aggályai merülnének fel, javasoljuk, hogy beszélje meg azokat személyes egészségügyi szolgáltatójával.

Az ATW Nutrition Coaching célja, hogy segítsen Önnek a legjobb verzióvá válni. Ami a diétákat illeti, edző, Andrew Warneke ott volt és megtette ezt. Már kora gyermekkorától kezdve küzdött a dudorral, és úgy véli, hogy most megtalálta a sikeres fogyás és a siker kezelésének kulcsait. Andrew tanfolyamait arra alapozza, hogy segítse az ügyfeleket az egészséges kapcsolat kialakításában az étellel, és testre szabott életmód-tervet dolgozzon ki, amely megfelel az egyéni ízlésüknek és költségvetésüknek. Hosszú távú megoldásokra összpontosít, egészséges szokások kialakítására és annak biztosítására, hogy az ügyfelek elfogyasszák azt, amit szeretnek.